Как заглушить голод | страница 9

Тема в разделе "Форум о медицине и здоровье", создана пользователем oksaka, 4 апр 2010.

  1. Zarnitsa

    Zarnitsa Пользователи

    Регистрация:
    29.01.2016
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Есть хороший метод: нужно расписать свой прием пищи по часам. Допустим. есть небольшими порциями каждые 3,5 часа. Тогда вы будете знать, когда следующий прием пищи. Вам не будет казаться, что вы едите в последний раз, когда доберетесь до очередного яства.
     
  2. Limmy

    Limmy New Member

    Регистрация:
    04.03.2016
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Когда хочу кушать я приседаю, и если еще хочется, то кушаю)
     
  3. SenioritaGalina

    SenioritaGalina New Member

    Регистрация:
    11.03.2016
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Самая проблема - тяга к сладкому ? С этим кто как борется ?
     
  4. Тетя Нюра

    Тетя Нюра Пользователи

    Регистрация:
    27.03.2011
    Сообщения:
    15.090
    Симпатии:
    2.730
    А не жрать.

    Ну изюм там. Курага. Финики
     
  5. zaychenka

    zaychenka Пользователи

    Регистрация:
    22.01.2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    1
    Чтобы не нападал жор, лучше организовать себе регулярное и полноценное питание
     
  6. Афелия

    Афелия Member

    Регистрация:
    09.07.2014
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    1
    У меня проблема жора начинается вечером, когда прихожу с работы. Утром чайку выпил с бутером и побежал на работу, а полноценно покушать можно только вечером, наестся вдоволь и у валиться спать. Так набрала уже шесть кг лишку. Сейчас пытаюсь не есть вечером, только перекус, но видать калорий не хватает, настроение ужасное, постоянно нервная и злая. Не знаю сколько еще продержусь, но самое неприятное, сил совершенно нет.
     
  7. Eternal life

    Eternal life Пользователи

    Регистрация:
    04.04.2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    0
    ?

    Я сейчас принимаю капсулы порциола, и совершенно не чувствую голода. Раньше была такая привычка, с утра до двух-трех часов абсолютно не хотелось есть, зато вечером такой жор нападал, что метала все подряд. Не знала уже как с этим бороться.И вот только когда начала принимать порциолу, немного полегчало. Уже не атакую холодильник по ночам.
     
  8. Kukusi

    Kukusi New Member

    Регистрация:
    11.04.2016
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    ?Была такая проблема, но решила её очень плотным обедом, после которого есть уже не хотелось. Вечером максимум ела салат из свежих овощей без заправки. 
     
  9. Iskora

    Iskora Пользователи

    Регистрация:
    11.04.2016
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    ?И за счет чего они уменьшают аппетит? Не будет такого, что потом совсем есть не захочется?
     
  10. Eternal life

    Eternal life Пользователи

    Регистрация:
    04.04.2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    0
    ?Аппетит они не уменьшают, они образуют гель, который заполняет желудок частично и не позволяет переедать, даже при сильном чувстве голода.
     
  11. Flay

    Flay Потому, что я могу

    Регистрация:
    14.03.2016
    Сообщения:
    1.356
    Симпатии:
    155
    можно фена или кокса обожраться и забыть про еду вообще :)) шучу. да какие стройные и трудяги на сцене, все звёзды, да?! [​IMG]

    кстати - раньше все действительно - действенные препараты для похудания, были на амфетаминовой основе.

    но раньше вообще много чего было. раньше и кокаин и даже героин в аптеках продавались, не говоря о более простых препаратах :)

    p-150-3879-1024x767.jpg

    bayer1901.gif
     
  12. krolenya

    krolenya Заблокированные

    Регистрация:
    18.02.2016
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Мне помогает кефир
     
  13. Flay

    Flay Потому, что я могу

    Регистрация:
    14.03.2016
    Сообщения:
    1.356
    Симпатии:
    155
    ?черный чай... когда я его глушу, забываю есть....

    но мне это не на пользу - я худощавого телосложения, супруга желает, что я был более плотным.

    да я не хочу... наверное поэтому забываю есть :))
     
  14. Flay

    Flay Потому, что я могу

    Регистрация:
    14.03.2016
    Сообщения:
    1.356
    Симпатии:
    155
    кефир, кста минимум литр за раз - постоянно.

    мы не живём без кефира...
     
  15. krolenya

    krolenya Заблокированные

    Регистрация:
    18.02.2016
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    ?

    ?Да Вы правы
     
  16. Афелия

    Афелия Member

    Регистрация:
    09.07.2014
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    1
    ?

    Тогда получается, их нужно принимать предварительно, чтобы этот гель успел образоваться до еды?
     
  17. Eternal life

    Eternal life Пользователи

    Регистрация:
    04.04.2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    0
    Афелия, вообще капсулы порциола принимаются строго по схеме. Я принимаю за 20 минут до еды, и запиваю только негазированной водой, и в определенном объеме (350мл). Ничем больше, кроме воды запивать не рекомендуется.
     
    Последнее редактирование модератором: 14 апр 2016
  18. Ричард Огородов

    Ричард Огородов Заблокированные

    Регистрация:
    08.11.2007
    Сообщения:
    21.562
    Симпатии:
    1.136
    Адрес:
    Спб
    завтра будем заглушать стриплойном. я вначале думал,там ещё стриптиз показывают или страпон с пилоном, а то мудаки англичашки придумали,стриплойн .ля.
     
  19. Афелия

    Афелия Member

    Регистрация:
    09.07.2014
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    1
    ?

    И сколько этот гель находится в желудке? Вернее на сколько вам хватает такого питания?
     
  20. Eternal life

    Eternal life Пользователи

    Регистрация:
    04.04.2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    0
    ?

    Я ведь вечером кушаю, поэтому до того как ложиться спать мне вполне достаточно. И вес потихонечку уходит, за два месяца 6кг ушло. Хотя сколько я не пыталась за последнее время сбросить, больше 4кг не получалось.
     

Предыдущие темы