Основные принципы питания для снижении веса Как правильно питаться, чтобы похудеть. | страница 3

даже не подумаю.

не хочу.

для меня авторитет - врач. профессионал.

верьте, если на то есть желание.

обманывайтесь, если вдруг будут обманывать.

чего я искренне вам не желаю.

однако куда-то в дебри мы зашли от темы.

 

Чего нет в почве, того нет в местной воде и во всем, что на этом выросло.

 

Надо меньше жрать, какие еще принципы?

 

Каюсь, была крайне невнимательна. Должно быть так:

приводит к почти поголовному остеопорозу у петербуржцев

 

Тоже преувеличение. Если бы Вы написали: к почти поголовному остеопорозу у питерских дам пожилого возраста - тоже было бы преувеличение. Правильно так: к почти поголовному остеопорозу у высоких и худых питерских дам пожилого возраста

Это, впрочем, тема больше для "пышек".

 

как не крути , а вы правы. Остеопороз чисто женская проблема сегодня наблюдается и у мужчин.Самое интересное, что Остеопороз в списке болезней от нехватки кальция стоит не на 1- месте, а их там этих болячек 147 и каждая одна серьезней другой.

В том числе и набор веса, так что надо Кальций в пищу добавлять. Только осторожно, соли Кальция ведут к мочекаменной болезни. Глюконат,хлористый.

 

Однако, у мня из цати человек знакомых старшего поколения нет и не было ни одного с недостатком веса = худосочных, а остеопороз разной степени у всех. Можно бы было предположить, что те, у кого остеопороз с годами не развился не коренные петербуржцы, но моя родная бабушка то же родилась под Смоленском, а америкосовский аппарат выдал при обследовании, что она труп, типа, с такими содержанием кальция не живут.

А на статистику я бы в оценке распространенности остеопороза не смотрела, уж очень редко кого направляют по нему на обследования.

 

Это просто подтверждает, что нехватка кальция ведет к набору веса и другому тоже(типа труп).Да остеопороз не излечивается,его можно только держать в той стадии в которой ты его застал.

 

Есть проблема усвояемости кальция. Весьма непростая.