Скрыть объявление
Здравствуй, дорогой посетитель!

Рады вашему визиту на Форум Санкт-Петербурга.

Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Хорошего вам дня!

Тренинг "Стресс как драйв. Управляй собой"

Тема в разделе "Услуги", создана пользователем Fleur31, 3 авг 2010.

  1. Fleur31

    Fleur31 Member

    Регистрация:
    03.08.2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    По данным РОМИРа (Российское общественное мнение и исследование рынка), опросившего 2000 человек, ТОЛЬКО 3% россиян считают себя счастливыми.

    Более 50% россиян для полного счастья нужно больше денег, 12,5% хотят быть более успешными в работе, 11,1% нуждаются в любви, 6,4% недостает времени, 2,5% не хватает развлечений. Остальные затруднились с ответом.

    СТРЕСС. Вам знакомо такое состояние, когда всё валится из рук, ты раздражаешься каждой мелочи и способен обидеть даже самого близкого тебе человека?

    СТРЕСС – одно из самых распространённых явлений 21 века. Пробки на дорогах, длинный рабочий день, непогода, шум загазованных улиц, постоянная нехватка времени. Люди, будто белки в колесе. Где же выход?

    Оказывается, всё просто! У тебя есть ШАНС победить стресс! Для этого необходимо обладать определёнными навыками! Тренинг "СТРЕСС КАК ДРАЙВ.УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ" основан на различных практиках саморегуляции, начиная с восточных методов саморегуляции, заканчивая современной психологией. Наш трёхдневный курс – это плодотворная работа над собой, которая приведёт к видимым результатам.

    Победа над стрессом - рецепт жизненного успеха в 21 веке, где, как в джунглях, побеждает сильнейший. Подари себе возможность самому управлять своей жизнью! Всё в твоих руках!

    Наш тренинг состоит из 3 ступеней.

    I ступень тренинга посвящена:

    - понятию стресс, что вызывает стресс у участников группы

    - принципы профилактики стресса и принципы поведения при стрессе

    - телесные методы саморегуляции

    - динамические медитации как методы саморегуляции

    Стоимость 1 ступени - 1200 рублей, время с 11.00 до 17.00

    Основная задача - дать вам практические инструменты саморегуляции, создать пространство, где можно будет их опробовать и выбрать для себя самые подходящие.

    II ступень посвящена:

    -работе с чувствами, которые мы испытываем при стрессах: печаль, гнев, стыд, презрение, вина, тревога, страх,

    -практикам из арт-методик по отреагированию этих переживаний (от символического подхода и создания образов своими руками до танцевального проживания собственных кризисов)

    -глинотерапия

    III ступень посвящена "Методам снятия стресса через работу с телом"

    - йоговские методы

    - ауторегуляция дыхания

    - работа с соматизированным стрессом

    - восточные техники (Мандала, суфийское кружение, Джибериш)

    - метод "Ключ"

    - мышечная релаксация

    - динамическая медитация

    Ведущая: психолог высшей квалификац. категории, член Координационного Совета Гильдии Психотерапии Татьяна Гер

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!

     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей