Похудение и коррекция фигуры без изнуряющих диет и таблеток | страница 2

EnergyDiet. я на завтрак и иногда на ужин - не парюсь с готовкой, зато уверена в пользе и качестве. и в дорогу - самое то

 

Никогда растворимые не пила....

НУ счет ФП - это как в аптеке прода.т питание готовое по дням? То,что Бородина рекламирует?

 

Растворимые усваиваются намного лучше,а вреда для ЖКТ сосем нет. Я попью их месяц потом перерывчик сделаю. Бородина что только не рекламирует,а сама похудела на самом деле на огуречной диете))

 

вариаций много, наверное.

на счет Бородиной не знаю, знаю что Хакамада ест, Дибров, Сафина, Долина, Дзю, Семенихин, Селеверстова, Родригез, Кудрявцева и еще кто-то с их бомонд-тусовки.

все верно - усвоение лучше и мягче

а я перерывов не делаю - правильное питание регулярным должно быть))

 

Даже об этом и не задумывалась!СУдя по отзывам, народ тоже Мультивитой доволен. Попробую!

 

Осенью ИМХО нет проблем похудеть. Очень дешевые овощи-фрукты, и еще не холодно, т.е. нет необходимости есть что-то более существенное. Поэтому всегда худею оcенью.

 

Так что, едите только овощи-фрукты?

 

Когда худею, то да, в основном овощи-фрукты. Ну гречка еще.

Вообще не понимаю, как с этим (похудеть) могут быть особые проблемы. Апосля 40 лет практически у всех есть склонность к полноте, я не исключение. Но посидеть пару тройку месяцев на овощах-фруктах (а осенью это не трудно), и вуаля. Другое дело, потом зимой все эти праздники, -вначале корпоративы на работе, потом домашние посиделки, тут не набрать проблематично. Ну если только с погодой повезет, тогда лыжи-коньки здорово помогают.

 

" Что бы девочки худели нужен член, а не гантели " Народная мудрость.

 

То есть, совсем без сладкого, без масла, без хлеба, без белков - 3 месяца?

 

а что, белки присутствуют только там ?

хлебный белок усваивается тяжелее, чем в той же грече

 

Белки они везде скачут..грызут все орешки

 

Тебе ж сказали - хлеб нельзя в первую очередь.

Кстати, мой терапевт участковый говорит, что гречку тоже нельзя.

И я бы ей поверил, но она сама(и её медсестра) ещё толще меня.

 

мне показалось, что МЗ наоборот пожурил за их отсутствие в рационе

 

Да нет, конечно. Я вообще не люблю фанатизма ни в чем. Написала, что "в основном".

Без масла совсем нельзя, поскольку тогда не усваиваются витамины из овощей-фруктов. Сахар необходим для мозга. Ну и т.д. и т.п. Но осенью, когда масса овощей-фруктов, и когда они очень дешевые, то в основном их и ем. Не только их , но большей частью. А если этого всего силоса много съесть, то живот набит, и больше ничего особо и не хочется. Хлеб ем овсяный.

Скоро начнутся новогодние корпоративы, вот тогда будет сложнее держать себя в форме.

 

Ну, ясно. А то я решил - во, дама с железной волей
А вот здесь - популярная ошибка. Это глюкоза для мозга полезна. Свежие фрукты, сухофрукты, мёд, виноградный, конечно, сок...

Вот Вам - (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь).

 

А кто что думает по поводу обертываний? Они помогают похудеть? Или просто для здоровья кожи хороши?

Я все отмахиваюсь от подобных процедур, но в «Фиалку» сейчас хожу на массаж, там все предлагают такие соблазнительные акции….Думаю поддаться(

 

Мне как-то муж на день рождения подарил поход в спа, в сеанс входила сауна, обертывание и уход за лицом. Это фантастика - как заново родилась! Хоть весом не страдаю (скорее надо набрать), но лишняя жидкость с меня вышла, а обертывание напитало кожу, думаю, что в качестве доп. процедуры к чему-то основному, очень даже подойдет.

У меня знакомая профессиональный массажист, по отзывам в её группе кто-то благодаря массажу сбросил 6 кг и больше (даже не знала, что такое бывает). Я вот хочу шейно-воротниковую зону сделать, надо только добраться )))

 

А надо утром белок углеводы, Днем белок углеводы клетчатка, вечером белок клетчатка. И порции не больше 300 гр за раз. И 2-3 перекуса в виде фрукта или овоща или 10-15 орешков в первой половине дня.

 

Не стоит отмахиваться. Обертывания - прекрасная косметологическая процедура. В отличие от всяких таблеток и изматывающих диет, они не приносят вреда организму, наоборот, только укрепляют здоровье и придают коже свежий и здоровый вид.