Скрыть объявление
Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

бессонница

Тема в разделе "Психиатрия, наркомания, алкоголизм", создана пользователем dassen, 14 дек 2008.


  1. dassen

    dassen Пользователи

    Регистрация:
    28.10.2008
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    кто как от неё избавляется???
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Aruna

    Aruna Пользователи

    Регистрация:
    23.03.2008
    Сообщения:
    1.444
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    СПб
    Никак, у меня ее не бывает, за день так выматываюсь, что доходя до кровати просто падаю без сил и сплю крепким сном
     
  4. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Карвалол. [​IMG]
     
  5. Кукла бессердечная

    Кукла бессердечная удивительное рядом!:)

    Регистрация:
    28.09.2008
    Сообщения:
    1.404
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Питер
    это ж от сердца?

    мне от бессонницы нихрена не помогает... на нервяках могу вообще несколько суток вподряд не спать, потом хожу как зомби :blink:
     
  6. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Это хорошее снотворное и успокоительное. Мне очень помогает. [​IMG]
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. Aruna

    Aruna Пользователи

    Регистрация:
    23.03.2008
    Сообщения:
    1.444
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    СПб
    Этим лекарством злоупотреблять нельзя, при чрезмерном его употреблении можно сделать себе только хуже, будет не только бессонница, а еще и другие проблемы с организмом
     
  9. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Например?
     
  10. Aruna

    Aruna Пользователи

    Регистрация:
    23.03.2008
    Сообщения:
    1.444
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    СПб
    При длительном приеме - хроническое отравление бромом (депрессия, апатия, ринит, конъюнктивит, геморрагический диатез, нарушение координации движений).

    Свекровь еще о чем-то говорила, но я забыла:(
     
  11. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Может, моя депрессия - последствие переизбытка брома в организме? Хм... [​IMG]
     
  12. Fillis

    Fillis Пользователи

    Регистрация:
    23.07.2007
    Сообщения:
    237
    Симпатии:
    1
    Я выпадаю в сон при одной мысли о подушке. А вот мама ...

    Стакан теплого молока за час- минут сорок до сна.

    Потом буквально минут за 15 до укладывания (перед походом в душ) состав: боярышник валериана пустырник несколько капель того самого корвалола. Этот коктейль разбавляется небольшим количеством воды и проглатывается. Убойная вещь.

    Хорошо незадолго до сна сделать массаж шейно-ключичного раздела. Это когда сзади накладываются ладони на основание шеи, и делается разминание и поглаживание по плечам и шее, соскальзывая вперед по ключицам.... несложное действие это оказывает невероятной силы успокаивающее влияние. Приходит расслабление и покой, чувство защищенности, если хотите. И засыпаешь.
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. 14896

    14896 Пользователи

    Регистрация:
    14.12.2008
    Сообщения:
    1.829
    Симпатии:
    18
    Адрес:
    Вожмариха
    Бессонница бессоннице рознь. Кому достаточно просто устать, у кого-то перевозбуждённая психика и могут не брать даже достаточно сильные лекарства.

    Для первых, если устать не удалось, вариации на тему совета Fillis. Т.е. травки. Можно купить соответствующие фито-чаи в пакетиках, добавить мёду а для пущего эффекта капнуть тех же Капель Морозова.

    Если речь о снотворных, то, пожалуй, единственное, о котором слышал только хорошие отзывы - Имован. Исключительно по рецептам и мало где доступен.

    Ещё как достаточно эффективный вариант - Фенибут курсом (могут продать без рецепта, могут и не продать). Подробнее см. инструкцию, а лучше к врачу.

    Хотя, если есть возможность, лекарств, наверное, всё же стоит избегать.
     
  15. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Карвалол, может, и вреден, но в особых случаях можно его употряблять. Лично от него я вырубаюсь очень быстро. А молоко и валериана с пустырником на меня не действуют.

    А вообще самое лучшее средство от бессонницы - рано вставать. Тогда и проблем с засыпанием не будет...
     
  16. Серая Мышь

    Серая Мышь Sapere aude!

    Регистрация:
    25.10.2008
    Сообщения:
    1.998
    Симпатии:
    0
    Про фенибут. Могут продать, могут не - знайте, что по новоым раскладкам его отпускают без рецепта.

    Раньше по рецепту, вот и путаютсо еще в аптеке.

    Но неплохо знать, что принимают его по схеме, и бывает и привикаемость.

    Лучши способ от бессоницы, самый безопасный.

    (внимайте, дамы и господа))

    Берете бутылочку валерианки, та, что пахнет валерианкой еще так сильно.

    Зажимаете одну ноздрю и делаете глубокий вдох через оставшуюся (полагаю, у всех по две ноздри)

    следует делать вдох над горлышком заветного пузырька.

    то есть вдхеаете практиццки пары настойки.

    Потом положение ноздрей меняется (слово-то какое грубое - ноздри [​IMG] )

    в общем, по очереди по два глубоких вздоха из бутылочки.

    Пахне сильно, ага.

    потом лечь и все, спать...

    Сразу вырубает. Я так на работе делала.

    Но.

    Если сразу не закрыть глаза и не уснуть, то действие прекращается.

    Потому лутче все приготовить, потом вдыхать аромат!!!
     
  17. Хризантема

    Хризантема Пользователи

    Регистрация:
    24.09.2008
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    0
    Мне помогало молоко с мёдом, а еще знаю, что длительное употребление морской капусты избавляет от бессоницы.
     
  18. Log

    Log Пользователи

    Регистрация:
    09.09.2008
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    0
    :D Недавно читала книгу по фен-шую, там есть глава про волшебные слова, так вот насчет бессоницы написано : " Когда ночью трудно заснуть, то произносите слово "Вокруг!"Оно обязательно поможет." Я человек внушаемый, мне помогает :xexe:
     
  19. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Я ее тазиками ем (люблю)...Не помогает... [​IMG]
     
  20. stroin

    stroin Неактивный участник

    Регистрация:
    06.05.2008
    Сообщения:
    3.992
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Moscow asleep
    Мне бы по фен-шую

    Налили бы большую,

    Я бы быстро так уснул

    И во снах бы утонул.
     
  21. жабка Малинка

    жабка Малинка Пользователи

    Регистрация:
    22.03.2008
    Сообщения:
    8.157
    Симпатии:
    100
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Ну да, в самом плохом варианте бесссоницы- кружечку глинтвейна и на бочок. Здоровый сон гарантирован :)
     
  22. Зеркало

    Зеркало Польза от меня, конечно, есть, но вреда намного бо

    Регистрация:
    18.09.2008
    Сообщения:
    6.866
    Симпатии:
    160
    [​IMG][​IMG] или просто винчика :)
     
  23. Сан Саныч

    Сан Саныч Пользователи

    Регистрация:
    26.05.2008
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Ещё бывает бессонница, когда храпит сосед по койке ))).
     
  24. Mamma'Hot'Cholle

    Mamma'Hot'Cholle фокусница

    Регистрация:
    07.01.2007
    Сообщения:
    10.415
    Симпатии:
    133
    Адрес:
    С-Петербург
    Млин, бессонница - это ужасно, поверьте мне [​IMG] Средств множество. От молока с медом до колес... главное, конечно, найти причину и устранять ее.

    Я стараюсь таблетосы не пить. Киношка, книжка, обязательно свежий воздух, идеально прогуляться перед сном, теплый душик, молочко с медом, винишко.. а лучше 50гр. вискарика...

    правда, все это помогает относительно, пока не удастся устранить причину этого безобразия.

    для этого есть чудестное изобретение человечества - беруши [​IMG]

    или соседу по почкам ногой :D
     
    Последнее редактирование модератором: 18 дек 2008
  25. Серая Мышь

    Серая Мышь Sapere aude!

    Регистрация:
    25.10.2008
    Сообщения:
    1.998
    Симпатии:
    0
    а в поезде такое бывает почти всегда. [​IMG]

    Беруши - хорошая вещь. :D
     
  26. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Матильда, может, Вы пьете много чая и кофе? Вечером кофеин употребляете?
     
  27. Mamma'Hot'Cholle

    Mamma'Hot'Cholle фокусница

    Регистрация:
    07.01.2007
    Сообщения:
    10.415
    Симпатии:
    133
    Адрес:
    С-Петербург
    ой, вот с кофе у меня плохие отношения [​IMG] кофе я практически не пью. 1 раз в день сразу после пробуждения и крайне редко после 15.00, только если совсем с головой неважно [​IMG]

    Я знаю, что кофеина много в чае, особенно зеленом, стараюсь учитывать это.

    И еще *по секрету* я просто знаю, в чем причина моей хронической бессонницы, это уже старая история, тут бесполезно пока что бороцца. Точнее надо расслабиться и не думать об этом :)
     
  28. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Еще причина может быть в нервотрепке.

    Я лично продолжаю употреблять карвалол. Хоть и вредно, но зато отрубаюсь почти сразу (если пить не после плотной еды).
     
  29. Mamma'Hot'Cholle

    Mamma'Hot'Cholle фокусница

    Регистрация:
    07.01.2007
    Сообщения:
    10.415
    Симпатии:
    133
    Адрес:
    С-Петербург
    Корвалол я иногда капаю, но только в случаях, когда действительно есть нервное напряжение.

    Я ЗНАЮ причину своей бессонницы, на данный момент это не совсем решаемая проблема. Живу, как получается, сплю по своему личному индивидуальному графику :D
     
  30. Ф-феня

    Ф-феня Пользователи

    Регистрация:
    28.09.2007
    Сообщения:
    261
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    У меня сейчас бессонница! А причина этому - идиотский график работы. И ничего с этим не сделать! :blink:
     
  31. Olka

    Olka Пользователи

    Регистрация:
    14.02.2007
    Сообщения:
    104
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Град Петров
    От бессонницы помогают хорошо хвойные,эвкалиптовые ванны!Минут 10-15 полежал,релакснул,глядишь и в сон потянуло.

    А вообще наверное зависит от того,в чем причина бессонницы-такое и средство подбирать,то есть каждому-своё.
     
  32. lizzka

    lizzka Йа тупайя

    Регистрация:
    12.05.2008
    Сообщения:
    1.172
    Симпатии:
    1
    Знакомо.

    Секс помогает на ура.

    Еще помогает выпить спиртного чего-нибудь (немного [​IMG] ). Например, бутылку пива, или грамм 50 коньяка.
     
  33. Olka

    Olka Пользователи

    Регистрация:
    14.02.2007
    Сообщения:
    104
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Град Петров
    Это точно!!!Главное,не увлекаться [​IMG]
     
  34. grafmishurov

    grafmishurov Пользователи

    Регистрация:
    20.12.2008
    Сообщения:
    115
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Белгород
    Я бессоницей не страдаю, но срадаю шизением, потому часто ритм жизни смещается, так или иначе сплю 5—8 часов. другой вопрос что эти 5—8 часов могут начинаться в 11 вечера, а могут 9 утра. И когда привыкаешь засыпать в 5 утра, то никакая пьянь с закусочками не помогает. Нужно исключительно самообладание и сила воли.
     
  35. Елена(СПб)

    Елена(СПб) Опа опа жареные раки:)

    Регистрация:
    24.11.2008
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    29
    Адрес:
    СПб, Питерград
    Комнату перед сном хорошо проветриваю,если спать не хочется-то пью стакан воды с ложкой меда или 20 капель валерианки и 20 капель настойки пиона со столовой ложкой воды и сплю нормально.... :)
     
  36. Марийка

    Марийка Пользователи

    Регистрация:
    09.06.2008
    Сообщения:
    411
    Симпатии:
    0
    сплю тоже с открытым окном, лучше в шерстяных носках и пижами, но с воздухом, чем раздетая, но в духоте))

    а вообще - бессонницей не страдаю, в три секунды после того как голову на подушку положу0))
     
  37. Оливк@

    Оливк@ Ничто ни по чем

    Регистрация:
    24.04.2007
    Сообщения:
    1.190
    Симпатии:
    30
    Адрес:
    Спб
    Похоже 50 на 50 поделились форумчане.

    50 страдают бессоницей а другие научились с ней бороться или просто не знают что это такое,счастливцы [​IMG]

    Я не знаю как с ней бороться все методы испробованы не берет меня ничего.

    благо на работе свободный график.
     
  38. LenaBlond

    LenaBlond Пользователи

    Регистрация:
    19.01.2009
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Сергиев Посад
    "Я бессоницей не страдаю, но срадаю шизением, потому часто ритм жизни смещается, так или иначе сплю 5—8 часов. другой вопрос что эти 5—8 часов могут начинаться в 11 вечера, а могут 9 утра. И когда привыкаешь засыпать в 5 утра, то никакая пьянь с закусочками не помогает. Нужно исключительно самообладание и сила воли."

    Вот вот...у меня тоже самое. Вот я сейчас сижу почти в 3 ночи, потому что встала после обеда, и спать мне еще не положено...а мне на работу к 9! вечером зато вырублюсь сразу))
     
    Последнее редактирование модератором: 27 янв 2009
  39. drap

    drap Member

    Регистрация:
    17.01.2009
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Бессоница-это очень опасный психоз.Проще говоря, это уже практически необратимая форма депресии.
     
  40. Оливк@

    Оливк@ Ничто ни по чем

    Регистрация:
    24.04.2007
    Сообщения:
    1.190
    Симпатии:
    30
    Адрес:
    Спб

    [​IMG] Реально,стало страшно...

    Теперь точно не заснуть.. [​IMG]

    Выпила два стакана молока, интересно а можно на молоко коньячку хлопнуть?
     
  41. жабка Малинка

    жабка Малинка Пользователи

    Регистрация:
    22.03.2008
    Сообщения:
    8.157
    Симпатии:
    100
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    О, да мы сотоварищи с вами, Оливк@. Бутылка шампусика не помогла. В шесть утра вставать - а спать не хоцца ни фига. Хряпайте коньячок - либо поможет уснуть, либо... вы все равно не спите :)
     
  42. Оливк@

    Оливк@ Ничто ни по чем

    Регистрация:
    24.04.2007
    Сообщения:
    1.190
    Симпатии:
    30
    Адрес:
    Спб
    [​IMG] Хряпнула уже грамм 100 наверное ...

    в бутылке еще 100 ето ужо алкоголизм будет [​IMG]

    или хряпнуть? [​IMG]
     
  43. Елена(СПб)

    Елена(СПб) Опа опа жареные раки:)

    Регистрация:
    24.11.2008
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    29
    Адрес:
    СПб, Питерград
    Лучшее,на мой взгляд,средство от бессоницы--сеансов 5-10 массажа спины или общего массажа... :blush:
     
  44. Aruna

    Aruna Пользователи

    Регистрация:
    23.03.2008
    Сообщения:
    1.444
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    СПб
    Надо просто родить малыша, тогда каждую свободную минуту будешь спать и о бессоннице забудешь напрочь. Я бессонницей не страдала, а теперь тем более не буду
     
    Последнее редактирование модератором: 29 янв 2009
  45. жабка Малинка

    жабка Малинка Пользователи

    Регистрация:
    22.03.2008
    Сообщения:
    8.157
    Симпатии:
    100
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Если б это было просто [​IMG] К тому же, от бессонницы-то избавишься, вот только спать будет некогда! [​IMG])
     
    Последнее редактирование модератором: 30 янв 2009
  46. Лагунка

    Лагунка Пользователи

    Регистрация:
    20.12.2008
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    На тренировки начинаю ходит усиленно...
     
  47. Антидот

    Антидот New Member

    Регистрация:
    06.01.2010
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Народные рецепты против бессонницы - может, кому эта тема интересна будет.

    1. Поставить на лоб компресс из глины, хорошо размешанной в простокваше.

    2. 15 грамм травы мелиссы на стакан кипятка. Настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.

    3. Настой из травы мелиссы лекарственной. Взять 15 грамм травы на 1 стакан кипятка. Настаивать, укутав, в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1-2 столовой ложке 5-6 раз в день. Применять при болях в сердце.

    4. Заварить крепкий настой душицы, добавить по вкусу мёда и пить по полстакана настоя перед сном. Если ночью проснётесь, выпейте оставшуюся половину.

    5. Пить без ограничений чай из кипрея. Молодые листья и бутоны цветков кипрея (иван-чая) собрать в сухую погоду, но не в конце лета, когда на растениях появляется пух. Неповрежденные листья и цветы раскладывают в тени, на сквозняке, слоем 5 см на сутки, до увядания. Потом вялые листья скручивают между ладонями в рулончики или протирают зелень в тазу до появления сока, как при квашении капусты. Скрученные или протёртые листья раскладывают слоем 5-10 см на противни, накрывают влажной толстой тканью и ставят на 6-12 часов в тёплое место. Для аромата чая можно добавить мяту, душицу или корки апельсина. Главное, не передержать в тепле, опасна также высокая температура. Затем зелень очень мелко резать - чем мельче, тем лучше, - и сушить в духовке или русской печи при температуре не выше 80 градусов, иначе чай может приобрести привкус сухой бумаги. Хранить его в стеклянных банках под полиэтиленовой крышкой.

    6. Семена укропа (50 гр.) варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра вина «кагор» или портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.

    7. 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав 30-40 минут. Пить тёплым за 2 приёма перед сном. Сначала выпить полстакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно тёплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.

    8. 2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 4 ч, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50 градусного спирта. Настоять 2 недели в тёмном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь.

    9. Перед сном смазать лавандовым маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара принять (рассасывать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.

    10. Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, даёт энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

    Это не всё; статья слишком большая, поэтому пишу лишь первую половину.

    Упёрто отсюда:

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!



    Продолжение (всего 60 рецептов плюс рекомендации) там же.

    Вот. :dance:
     
    Последнее редактирование модератором: 6 янв 2010
  48. Yuriy Kuzmenko

    Yuriy Kuzmenko New Member

    Регистрация:
    18.08.2010
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    с помощью медитации
     
  49. Небесная-небесная

    Небесная-небесная Member

    Регистрация:
    18.08.2010
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Парадокс, но когда очень сильно устаешь (с ног валишься) - уснуть не получается. Я спасаюсь, заваривая мяту как чай (сушеную, купленную в аптеке или свежую, с дачи), а потом все это разбавляю сливками или молоком и "сахарю" мёдом. Выпиваю чашку - через 15 минут сплю, как убитая.

    Еще помогает перед мятой в горячей ванне полежать - расслабиться - главное там не заснуть ))
     
  50. a.angel26

    a.angel26 Member

    Регистрация:
    02.08.2010
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Я очень долго мучалась бессоницей, пока подруга не посоветовала купить специальную подушку. Я уже перепробовала массу вариантов до этого. Вы не поверите, когда я первый раз легла на эту подушку, я мгновенно заснула. Я даже не смогла дочитать главу в книге, глаза просто закрылись. Впервые за долгое время я выспалась. Я очень благодарна своей подруге, за то что своим советом она вернула мне спокойный сон.

    Если Вы хотите такую чудо-подушку позвоните ей по телефону 8-911-037-66-05, зовут её Алена.
     
  51. kuhelbeker1989

    kuhelbeker1989 Пользователи

    Регистрация:
    25.08.2010
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Стараюсь сам себя успокаивать, иногда считаю до ста. Обычно помогает. Главное не пользоваться таблетками. Если к ним привыкнуть, то потом будет очень тяжело справляться с бессонницей самому.
     
  52. vitos

    vitos Пользователи

    Регистрация:
    04.04.2010
    Сообщения:
    122
    Симпатии:
    0
    Мне от бессонницы помогает чай с милисы, а также теплое молоко, выпиваете ночь и спите как младенец.
     
  53. orlov293

    orlov293 New Member

    Регистрация:
    09.09.2010
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    нерво-вит попробуй - сильный сонник
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей