Спортивное питание.

Собираюсь возобновить тренировки, много нового появилось, есть пара вопросом по спортивному питанию, может кто ответить?

 

все новое-это старое в новых упаковках)))

 

Нас стилфакторе кто-то хвалил жиросжигатель Термонекс, типа за 3.5 месяца человек 14 кг сжёг. Я вот и думаю, реально такое принимать, или это только печень сажать?

 

это же стероиды что вы делаите с собой, я знаю, у меня есть информация о спортивном питании.. пишите дам!

в личку

 

Курочек из себя делают, бройлерных!

 

где тут стероиды?а? леветон-п сам принимаю..отлично ебя чувствую-после работы неразваливаюсь а еще ого го))

 

Я могу. Питание спотрсменов такое же как и у всех других - они такие же люди))

 

А я не принмаю никакой химии) Ем впринципе все, но после тренировок варю себе куриную грудку и запиваю молок, стараюсь попасть в "белковое окно")

 

А что это за препарат такой - леветон-п - витамины какие то?

 

рецерт Плисецкой:меньше жрать и больше двигаться.

 

есть.

спортивное питание - это когда "кто больше сьест"

 

Наиболее подробный ответ может дать Арнольд Шварцнегер. И во сколько ему обошлись операции по пересадке органов.

 

задолбала эта неграмотность...протеин принимается например при сильнейших ожогах и лежачими больными.

леветон п-это комплекс витаминов.рекомендуется при алкоголизме импотенции и силовых нагрузках.

гейнер-белково углеводная смесь-в подобранном соотношении для анаболического эффекта.

и если все такие жуткие противники стероидов-то футбол или любые соревнования спорта высших достижений-не смотрите.

каждый выбирает сам чем ему травится.

кто то на гормонах проживет лет 20 качественнее и насыщеннее чем отекшие лицами вьюноши с пивным животом и начинающими формироваться по женскому типу фигурами.

--------------------------

пс-откройте советский справочник о питании-посмотрите количество калорий необходимых при вашем виде деятельности и попробуйте хотя бы съесть эту норму один день.и вот тогда посмотрим-помогает спортивное питание или нет.

а кроме Шварценеггера еще кто нибудь органы пересаживал?кто нибудь из сидящих на "жестких" курсах-например на Анаполоне?

 

Не знаю, как-то не интересовался. Но вот точно знаю, что Динамит не успел.

Даааа! Чувствуется Вы просвещенный в этой сфере человек.

Я не принимаю никаких стероидов и у меня все нормально, далеко не женская фигура. Ни в том направлении двигаетесь, в природе достаточно аккумулятивных средств, что бы обходиться без химических допингов.

 

я не эксперт-но кое что знаю. .да и покупая в магазине продукты питания наполненные усилителями говорить о химии как то лицемерно .

да и хотелось бы ссылку или название источника о пересадке органов Шварценеггеру.я вот не в курсе.

у вас может все в порядке-но вот у большинства как раз нет

.стероиды и спорт питание -знак равенства неуместен.курс "химии" идет под наблюдением врача.

вы олимпиаду 2012 смотреть будете?)))думаю не стоит

 

по спортпиту можно спросить у меня,

предварительно озвучив ваши задачи и цели.

 

Через два месяца турнир вес 96 кг. надо скинуть 21 кг. при этом не подорвать свое здоровье. И что бы на ринге не падать от сквозняка. Что можете предложить?

 

ИМХО - эту задачу не выполнить за 2 месяца.

Слишком мало времени, а с учетом того что надо еще и на ринге работать - не получится.

Скинуть конечно можно, но о хорошем самочувствии можно будет забыть.

Если больше 5-ти кг в месяц скидывать (или набирать) это существенный стресс для организма,

я уже не говорю о том что при такой скорости худения мышечная масса тоже слетит,

а это вас вряд-ли порадует...

Ультрамодные жиросжигатели если и работают, то тоже только вместе с диетой,

причем судя по задачам - это должна быть практически безуглеводка...

То есть дерьмовое самочувствие, отсутствие соображалки и настроения, раздражительность

и полный упадок сил - гарантированы.

ИМХО - хотя бы 3 месяца нужно - чтобы организм успел привыкнуть к дефициту углевода...

попробуйте урезать углевод в два раза и добавить помимо тренировок 40-60 мин кардио

(не реже 3-х раз в неделю) В моменты такой экзикуции обязательно следить за давлением

и желательно сделать анализ крови.

 

Согласна,я ее тут тож где-то цитировала.Я танцами занимаюсь,тоже предлагали всякие жиросжигатели,потому что я тренеру сказала,что вот хочу до 40 кг сбросить(сейчас я 45),он говорит что это бред,мол не надо себя мучать,но я то хочу!Стоит мне ими пользоваться или нет?Я вообще лох в этом и не знаю,что это такое.Мммм....занимаюсь 2 раза в день,мясо не ем,витамины пью,какую еще инфу надо,чтоб получить совет?

 

DAEDR,респект!

единственный разумный ответ..