как потихоньку похудеть после родов? | страница 3

Как только ребенок начнет ходить - все ваши лишние килограммы исчезнут.)))

 

если сами не уверены, то можно с врачем посоветоваться, к диетологу или как-то еще...

 

я пила чай китайский ***, он помогает сжигать жиры, не быстро, постепенно. но эффект был

 

Диеты и таблетки мало кому помогали похудеть. Я тоже худела после родов. И это оказалось не так сложно, как я представляла в начале. Правда я худела в центре *** Диетолог расписал рацион и питание, психолог выгнала моих тараканов из головы – и шестеренки завертелись))) Похудела очень весомо – на 19 килограмм.

 

Я тоже после родов набрал 15 кг, так до сих пор смогла скинуть только 6 кг. И в спортзал ходила и на диете сидела, а вес держится и все тут.

 

Ой, я после родов так и не смогла взяться. Набрала очень много, признаюсь честно. Диеты не давали результата, потому что рано или поздно возвращалась к тому же рациону. Мне очень помогли в центре гаврилова. Научили контролировать аппетит и составлять правильный рацион. По другому стала относится к еде , да и в целом к себе, посмотрела на себя с другой стороны.

 

спорт -в любом его проявлении-танцы,бег,плаванье ,аэробика ,после 6 .а лучше после 5 не жрать,а порции -с блюдце,но часто раз 5 в день.

а ещё лучше-если есть возможность-- валите в горы,от физической нагрузки вообще есть не хочется,мышцы упруги,целлюлита нет в помине.,и от родниковых вод происходит перезагрузка организма,все соли выходят с потом,а чистая,вкуснейшая вода становится за основу

 

Не факт.. Полно толстых женщин с детьми любого возраста..

 

Процедурки аппаратные, если есть средства на это. Я вон по вечерам просто на lpg или футуру про выползаю, чтобы себя в форме держать. Про питание и фитнес – отдельная тема. Но если худеется тяжело, процедуры самое оно. Я это поняла правда сама только после пары заходов в Фиалку, где собственно и все и делаю обычно.

 

Начинайте интенсивно худеть только после того, как перестанете кормить малыша грудью

 

Для кормящих мам очень сложно подобрать оптимальную диету, так как многих продуктов им нельзя, а питаться (для хорошего качества молока) нужно хорошо. Но лишние килограммы не уйдут бесследно, если не прилагать особых усилий. Моя жена худела при помощи воды. Минут за 20 до еды она выпивала 2 стакана воды. И после еды 2 часа ничего не пила. Таким способов с 90 килограмм, набранных после родов, она вернулась в свои 60. При этом, не прилагая никаких особых усилий. И молока от выпитой воды прибывало быстрее и больше.

 

Счетчик что ли специальный приобретали?

 

Нет, я пока на ГВ, то не могу худеть категорически! Но, в этот раз молочко пропало в 4,5 месяца, поэтому я рано занялась собой, чего время терять понапрасну.

 

Как такое возможно?!

 

Я думаю, что это потому, что я родила практически подряд второго ребенка. Просто организм устал, потому что в первый раз таких проблем не было. вообще никаких проблем не было.

Кстати, похудеть получилось довольно быстро, за пол года -14 (я уже хвасталась в соседней темке). Но это только ежедневный труд, никак иначе.

 

И куда же это они денутся, интересно знать? У меня вот что-то не случилось такого чуда. Пришлось отказываться от мучного

 

Я тоже родила второго ребенка практически подряд и кормила до двух лет. Я не думаю, что проблема в этом. Вообще не понимаю если честно, как может пропасть молоко. Как вы определили, что оно пропало?

 

полностью с вами согластна главное больше двигатся и кушать часто но понемногу)

 

Наверное, важное еще что именно кушать... или нет?

 

Так как я кормила грудью, то очень следила за качеством продуктов, полноценном и разном рационе. Это помогло мне сбросить лишние.