Тренажерный зал

Ходит кто?

 

Я полтора месяца назад записался в зал... Я даже сам удивился как я на это решился, но отходив месяц понял что мне это по кайфу...

Идешь в зал после работы весь загруженный, нервный... там железо потягаешь часок, домой обратно идешь, в голове пустота, ничего не напрягает, ничего не нужно, спокойный как слон доползаешь до кровати и вырубаешься... А на следующее утро уже бодрячком...

 

В инсте иногда тягаю!

 

в школе и институте ходил, сейчас лень

 

Я занимаюсь в тренажерном зале более полутора лет. До этого был фитнес. Зал нравится больше: контролирую себя только я сама, программа у меня индивидуальная, разработана специально под мои возможности, потребности, возраст. Всегда чередую силовые нагрузки с аэробными. По себе заметила, - напряжение будь то физическое, эмоциональное снимаю именно там. Весь негатив и вся усталось уходит через контакт с железом.)))

 

Тоже железо. Ничего лучше нет, массаж только нужен попутно, не дай Бог спину сорвешь - это если без страховки жмешь.

 

на днях была в новой планете фитнес около метро выборгская она еще в процессе постройки но обещали к февралю открыть. свободныое посещение абонемент на двоих стоит 27.000р на год

еще думала на мебельную в планету фитнес записаться там стоит на двоих 38.000р

зато там бассеин но говорят проблема с горячей водой (иногда ее нету вовсе)

кто посоветует еще спорт залы чтобы со всеми удобствами и бассейном только другой сети (не планета фитнес)

 

Хожу в Петроградец - там отличный бассейн и хороший тренажерный зал. Фитнес есть, но непродвинуто - его дают в нагрузку к залу - есть upper, pump,step - еще что-то. Очень чисто и уютно, сауна бесплатная.

Это на Л. Толстого, недалеко от Петроградской.

 

а абонемент сколько стоит

 

в зал и на фитнес бесплатный - на 8 занятий - 1300 руб, можно на полгода, бассейн не помню.Найду телефон, кину тебе.

 

А кто-нибудь знает,где самый большой бассейн?Желательно на юге города.Буду признательна

 

товарищи,ученые установили,что если в организме подавит выработку метионина(вроде так)то мышечная масса будет расти сама,да же когда спишь...препарат уже есть.......проблема пока одна-сердце то же увеличивается.но думаю скоро решат и тогда............

 

А кто-нибудь занимается с персональным тренером? Поделитесь впечатлениями! Какие минусы, какие плюсы?

 

Я занимаюсь... Этот надзиратель стоит за спиной с секундомером в руке и не спускает с меня глаз... никакой надежды схалявить или сделать немного меньшее количество подходов ... постояно добавляет весы и кричит - давай Макс... Ты можешь... еще разок.... и еще розочек - говорит он, упершись мне коленом в спину... потом перерыв по секундомеру... и еще подход Большой привет Илье

 

Я занималась раньше.

Одни плюсы. Во-первых тебе распишут программу. Во-вторых проконтролируют правильность выполнения упражнений.

Если есть возможность - занимайтесь частным образом. ))

 

А индивидуальную программу кто разработал?Тренер?

Он те все и питание и программу????

 

я хожу, я хожу.. в Планету-Фитнес на Казанской

 

Manuta, скажи, плз, где ты нашла у Выборгской Планету фитнес. Зашел к ним на сайт, информации ноль. Сам хочу пойти. Раньше занимался в Планете на Робеспьера.

 

Блин , планета фитнесс , спортлайф и т.д. это все понятненько . Вы лучше напишите кто че достиг в этих клубах . Кто тока время убил - работая на тренажерах , питаясь кое-как и отдыхая также . да , кстати , в зал нужно не ходить - в зале нужно заниматься.

 

тоже хочу ходить, не найду союзников...