Скрыть объявление
Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Усталость и раздражительность!

Тема в разделе "Психиатрия, наркомания, алкоголизм", создана пользователем Мегги, 23 сен 2009.


  1. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    Не знаю как себя заставить вставать рано утром, хотя сплю я по 10 часов! (чего вполне достаточно), пила витамины - результатов нет! У кого похожие симптомы, как бороться? Это пройдёт или уже стало хроническим?
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. жабка Малинка

    жабка Малинка Пользователи

    Регистрация:
    22.03.2008
    Сообщения:
    8.157
    Симпатии:
    100
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    а бесполезно бороться... и витамины тут не помогут. Просто это не ваше время подъема. Тут сколько не спи, лучше не станет. Если ваши биологические часы настроены на просыпание в девять часов утра, а вы вынуждены вставать в шесть - либо терпите, либо ищите работу с более подходящим режимом. Деление на сов-жаворонков - не пустые домыслы...
     
  4. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    ну не все так грустно. я тоже сова. но раз надо вставать в 7-10 (и так на работу к 10, куда ж позже искать [​IMG]), то ложусь обычно не позже 22-30. иначе на работе труп. злой и тупой [​IMG] ну и витамины лично мне помогают [​IMG] слава Богу, пока помогают :)
     
  5. Nikitka

    Nikitka Дай Бог иметь то, что имеют те, кто имеет нас!!

    Регистрация:
    10.02.2007
    Сообщения:
    3.507
    Симпатии:
    163
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Я вобще с 8 30 каждый день работаю, представляете каково мне вставать на работу? И то же иногда нормально встаешь а иногда проклинаешь вся и всех:)
     
  6. жабка Малинка

    жабка Малинка Пользователи

    Регистрация:
    22.03.2008
    Сообщения:
    8.157
    Симпатии:
    100
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    я тоже работаю с 8.30. Встаю в пол-седьмого. И неважно, сколько я спала - пять часов или восемь, весь день хожу в сомнамбулическом состоянии. Постоянно хочу спать. Одно время работала посменно, и, договорившись со сменщицей, работала всегда во вторую смену. Вставала в девять-полдесятого утра. И во сколько бы я не легла - чувствовала себя прекрасно, была бодра, свежа, весела. [​IMG])) Если уж мне по природе положено вставать в девять, то какие бы витамины я не пила, сколько бы не спала - один фиг утром встаю с трудом, и спать хочу постоянно... Летом-то еще полегче малость, а зимой совсем кранты.
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. философ

    философ Пользователи

    Регистрация:
    28.03.2009
    Сообщения:
    1.127
    Симпатии:
    21
    а я в 6 встаю... ложусь не раньше 23., а бывает и вовсе не ложусь. Сижу на витаминах.

    Мегги, надо просто правильно подобрать витамины! натуральные должны быть и надо пройти диагностику профессиональную по Фолю.

    Еще могу посоветовать просто хорошо отдонхнуть. Это может быть результатом психологической усталости.
     
  9. Буффонада

    Буффонада "...И лучше будь один, чем вместе с кем попало."©

    Регистрация:
    29.10.2008
    Сообщения:
    5.386
    Симпатии:
    147
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    И ещё плюс осенний авитаминоз-депрессняк* и прочее....
     
  10. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    у меня не работа, а учёба, её не особо погуляешь, там эта дурацкая система с посещениями(((( ни кофе, ничего не помогает((( жуть!
     
  11. Забава Путятишна

    Забава Путятишна лихой ветер

    Регистрация:
    09.11.2007
    Сообщения:
    6.760
    Симпатии:
    293
    странно..

    а я всегда считала что ранний подъем - дело самодисциплины и режима. На какой режим перейдешь - так и будет.

    когда у меня есть регулярная возможность спать до полудня - я и болтаюсь до 3 ночи, а потом сплю до полудня. А когда надо РЕГУЛЯРНО вставать в 6 (7) утра (дети) - то и встаю, а время ложиться спать передвигается на 22.00.

    режим - великая вещь. для меня.

    при чем тут витамины?
     
  12. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    ну просто у меня даже если я лягу в 10 вечера, то встать в 7 утра всё равно не смогу, а если и встану, то весь день буду совершенно никакая. хотя раньше всё было нормально с этим. вот мне и кажется, что это связано с тем, что организме чего-то не хватает!
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. Буффонада

    Буффонада "...И лучше будь один, чем вместе с кем попало."©

    Регистрация:
    29.10.2008
    Сообщения:
    5.386
    Симпатии:
    147
    Адрес:
    Санкт-Петербург
  15. validity

    validity Интересующаяся знать...

    Регистрация:
    28.08.2009
    Сообщения:
    768
    Симпатии:
    2
    Адрес:
    Питер
    тогда вы не сова [​IMG] встаю в 7.30, ложусь около часу ночи - ночью столько дел появляется, просто приходится себя заставлять в койку идти [​IMG] да, недосып, но если рано ложиться, то когда жить-то??
     
  16. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    его))))

    очень по нему скучаю))) :girl_cray2:
     
  17. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    еще и какая сова. сил утром нет - а после обеда навалом. просто приоритет работы выше всего. потому и научилась отрубаться не позже 23 - иначе с работы выгонят нафиг. а если вставать рано не надо - могу и весь день проспать с перерывами на еду и туалет [​IMG]. дела? какие дела ночью? жить? а что есть жизнь, [​IMG] кроме работы?
     
  18. validity

    validity Интересующаяся знать...

    Регистрация:
    28.08.2009
    Сообщения:
    768
    Симпатии:
    2
    Адрес:
    Питер
    о-о, это отдельная тема - надо её создать, если еще не было (хотя вряд ли) - что делаем ночью, пока не в койке... [​IMG] всё-таки, у автора была другая тема изначально...
     
  19. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    да, тема была другая.... и советов я ка не очень-то получила(
     
  20. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    какие именно принимали витамины. мне мои помогают, хоть и не абсолютно, но есть эффект. может у вас синдром хронической усталости или подкатывает депрессия? у врачей были?
     
  21. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    ну "Алфавит" банальный пила) он, помогает, конечно, но не сильно.

    я уже думала о синдроме хронической усталости. о врачах подумываю. наверно, надо собраться и дойти до них!
     
  22. Буффонада

    Буффонада "...И лучше будь один, чем вместе с кем попало."©

    Регистрация:
    29.10.2008
    Сообщения:
    5.386
    Симпатии:
    147
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    АЛФАВИТ - не витамины, а нечто вроде БАДов....

    Надо очень внимательно инструкцию читать в аптеке. А то привыкла на слова "витамины" реагировать. Не более. А почитаешь - всё более ясно становится.
     
  23. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    по-моему, лучше принимать проверенное хоть кем-то из знакомых - чем тратить деньги на хз что. мне вот помогает отлично бад "мегахэл". просто как реактивный Карсон летаю [​IMG] жаль, что дорогой, зараза, и трудно найти в продаже.
     
  24. miller

    miller why I'm so incredibly happy!...

    Регистрация:
    07.09.2007
    Сообщения:
    1.302
    Симпатии:
    0
    Считаю, что это хроническая усталось. Физическая или психическая - не важно. И никакая смена режима, никакие витамины не помогут (только если это что-то лечебное будет). Это явление обратное бессоннице, когда человек, просто не может спать из-за того, что его постоянно что-то тревожит.

    Мегги, а вам учеба нравится? Идти туда хочется?

    Моя работоспособность никак не зависит от того, сколько я спала и когда легла. Если надо - ложусь в 2-4утра и встаю в 6. А вообще, из-за постоянной боязни потерять время, дольше 9ти спать не могу(((
     
  25. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Миллер. наверно Вы еще молоды. [​IMG] я в юности легче переносила недосып. а с возрастом... недоспала - не работник без порции витаминов и кофе.

    бывает еще вегето-сосудистая дистония, как альтернатива синдрому хронической усталости. или сезонная депрессия. в общем, лучше к врачам, анализы...
     
  26. miller

    miller why I'm so incredibly happy!...

    Регистрация:
    07.09.2007
    Сообщения:
    1.302
    Симпатии:
    0
    Но, если честно, большая чашка кофе утром - это обязательный наркотик, без которого день испорчен независимо от того, сколько спала ((

    А Мегги, видимо еще моложе)) раз учится. Ей надо поговорить с врачами. Или подумать о своем образе жизни. Что-то явно не устраивает
     
    Последнее редактирование модератором: 27 сен 2009
  27. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    анализы и врачи не помогут. просто, как писала Забава, ложиться пораньше - вот и все лекарство. ну а что делать-то? недосып лечится только сном. а для этого нужен режим.
     
  28. miller

    miller why I'm so incredibly happy!...

    Регистрация:
    07.09.2007
    Сообщения:
    1.302
    Симпатии:
    0
    так может дело не в недосыпе а в психологической неудовлетворенности происходящим? тогда сон тоже не поможет.

    и врач, правда, тоже.. если только психолог..
     
    Последнее редактирование модератором: 27 сен 2009
  29. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    у меня от неудовлетворенности обычно бессонница. а если в жизни все о кей - сплю как сурок. :)
     
  30. lelischna

    lelischna Пользователи

    Регистрация:
    07.06.2009
    Сообщения:
    6.928
    Симпатии:
    211
    Адрес:
    санкт-петербург
    скорее всего в этом причина,но нужно исключить соматическое заболевание,которое может быть пока в скрытом(латентном виде). у меня всю жизнь низкий гемоглобин, гипотония,но в молодости это не мешало или не обращала внимания,так как была куча интересных дел.а когда нет интереса к жизни,то и нет самой жизни! [​IMG][​IMG][​IMG] :sm15:
     
  31. miller

    miller why I'm so incredibly happy!...

    Регистрация:
    07.09.2007
    Сообщения:
    1.302
    Симпатии:
    0
    вот и я о том же, lelischna

    есть интерес - есть жизнь, нет интереса - ...
     
  32. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    а чтоб интересн появился - что делать?
     
  33. lelischna

    lelischna Пользователи

    Регистрация:
    07.06.2009
    Сообщения:
    6.928
    Симпатии:
    211
    Адрес:
    санкт-петербург
    в идеале всё поменять,а в реале-расставить приоритеты, изменить отношение к ситуации
     
  34. miller

    miller why I'm so incredibly happy!...

    Регистрация:
    07.09.2007
    Сообщения:
    1.302
    Симпатии:
    0
    вообще, конечно, Лелишна права, жизнь пересмотреть.

    но если бы это бло так просто были бы мы ВСЕ безмерно счастливы
     
  35. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    да. отношение к ситуации поменять - самое сложное. иной раз даже саму ситуацию можно немножко изменить, но отношение... сложнее. подсознание с трудом поддается коррекции
     
  36. lelischna

    lelischna Пользователи

    Регистрация:
    07.06.2009
    Сообщения:
    6.928
    Симпатии:
    211
    Адрес:
    санкт-петербург
    я раньше развлекалась тем,что почти каждые 2 года меняла работу-просто,если становилось скучно или что-то не устраивало и подворачивалось более интересное,то меняла и всё, теперь нужно работать здесь,так как есть определённая выгода,поэтому терплю и обязательно стараюсь в отпуск уезжать-сменить" картинку" [​IMG][​IMG] :yes:
     
  37. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    работа для души, хобби, путешествия, любовь... [​IMG]
     
  38. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    работа не удовлетворяет на 100 %. все равно часто бываю усталой и злобной.

    путешествия ваще не цепляют. от любовей перепало куча проблем - хватит.

    хобби - общение. пока в вирте токмо [​IMG] потому тоже огорчительно
     
  39. miller

    miller why I'm so incredibly happy!...

    Регистрация:
    07.09.2007
    Сообщения:
    1.302
    Симпатии:
    0
    Луч, надо в реал. На шашлыки)) Серьезно!
     
  40. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    а чем витамины отличаются от бадов?и разве Алфавит плох?
     
  41. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Лучик по субботам работает, а вот в тире она регулярно появляется. И вообще она очень общительная и классная, мы с ней как-то в кафе ходили. :friends:
     
  42. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    спасибо вам за очень толковые советы.

    я действительно ещё учусь))))

    и подумываю всё-таки обратиться к врачу, потому что подозреваю что просто долгим сном и прогулками не обойтись(
     
  43. marinka-mandarinka

    marinka-mandarinka новогодний фруктик=)

    Регистрация:
    27.09.2009
    Сообщения:
    670
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Город на Неве
    Мегги, у меня подобные симптомы частенько случаются по осени!!мне помогли витамины Афобазол!!!! он больше от стрессов...не знаю пробовали вы,но мне помогло...))у вас это в первый раз? у меня уже 5 лет! 2 недели и все в порядке..только я научилась обходится без лекарств.. это не хроническая усталость...это авитаминоз!после лета трудно придти в форму!!!!!попробуйте элементарное,если не хотите препараты принимать...ложиться пораньше,чтобы встать вовремя) :girl_dance:
     
  44. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Мэгги. лучше сначала к врачу. потом витаминов. а потом в тир к нам за положительными эмоциями [​IMG] и Ваша усталость вкупе с раздражительностью не устоят :)
     
  45. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    Луч света, договорились[​IMG])))
     
  46. НеЗебра

    НеЗебра Member

    Регистрация:
    08.10.2009
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    БАД "Мегахэл"? А вы правильно его записали? Яндекс не нашел такого [​IMG]

    Буду признательна за ответ ваш [​IMG]

    совершенно согласна, врачи учатся лет 10 чтобы нас лечить) Согласна, не все они нам милы и симпатичны, но что поделать? Я в свое время не стала слушать советов а пошла к врачу, где мне прописали ладастен и отправили с миром. Диагноз, все по взрослому. Пока все советы выслушаешь, жить расхочется))

    Поправляйтесь)

    [SIZE=14pt]отличный смайл, не могу пройти мимо! [/SIZE] :siski:
     
  47. Мегги

    Мегги Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    ну не знаю. видимо слишком часто сталкивалась с медиками, просто просиживающими 10 лет штаны, кося от армии и проплачивая экзамены. как можно таким своё здоровье доверить?
     
  48. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    НеЗебра. фирма NSP. попробуйте так.
     
  49. marinka-mandarinka

    marinka-mandarinka новогодний фруктик=)

    Регистрация:
    27.09.2009
    Сообщения:
    670
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Город на Неве
    Бады-это бред,иллюзия...никому еще не помогли...а если кто-то думает что помогли,так это на психологическом уровне...ток недавно смотрела передачу про них...развод на деньги!
     
  50. Анатоллий Бабич

    Анатоллий Бабич Пользователи

    Регистрация:
    24.09.2009
    Сообщения:
    1.645
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    знаю методы лечения, пиши в личку обязательно кое что посоветую! :)
     
  51. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    угу. помогают тока в ПНД ;)
     
  52. НеЗебра

    НеЗебра Member

    Регистрация:
    08.10.2009
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Ну да, бывает и такая медицина. Что мешает ходить по рекомендации? [​IMG]
     
  53. lander

    lander New Member

    Регистрация:
    12.10.2009
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Хороших врачей можно по пальцам пересчитать, к сожалению(( Рекомендации...а где их взять? У меня, например, ни у кого знакомых врачей нет((
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей