Как бегать по утрам | страница 2

Тема в разделе "Форум о медицине и здоровье", создана пользователем mysetka100, 18 дек 2009.

  1. Настоящий Пенс

    Настоящий Пенс "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.862
    Симпатии:
    1.053
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Бег для тех, кто сидит сиднем в конторе.

    Тот, кто с кайлом под землёю, не до бега. Приползти бы скорее домой.
     
  2. erphie

    erphie Пользователи

    Регистрация:
    21.07.2012
    Сообщения:
    2.702
    Симпатии:
    155
    "Если хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!". Древние греки, однако.
     
  3. Юличка-лапулечка

    Юличка-лапулечка New Member

    Регистрация:
    24.05.2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Бег подходит далеко не всем (как, например, и баня). Я, например, бегаю регулярно, а вот подруга не может, ей просто худо, пробовала много раз. Это и врачи подтверждают: если можете бегать - отлично, нет - и ходьба подойдёт или что-то другое.
     
  4. Bron.Fockin

    Bron.Fockin New Member

    Регистрация:
    17.09.2014
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    завести собаку. вопрос мотивации пробежек отпадет сам собой)
     
  5. Valeria_

    Valeria_ New Member

    Регистрация:
    30.09.2014
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Заставить себя постоянно бегать не очень сложно. Система тут простая. Просто сделайте это через силу хотя бы раз 10 , и Вы потом сами не захотите прекращать.
     
  6. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    8.492
    Симпатии:
    727
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Играйте в догонялки, и лучше по пересечённой местности. :yes:
     
  7. витал

    витал ceni vidi sisgi

    Регистрация:
    30.11.2012
    Сообщения:
    9.286
    Симпатии:
    1.058
    Адрес:
    санкт-петербург
    после 5го раза сила воли замолчит или заноет про теплую мягкую кроватку.

    Пройденный этап. Надо с кем тои постоянно. Один-два раза кто откажет и все-вся мотивация закончится!
     
  8. петербуржец

    петербуржец Пользователи

    Регистрация:
    05.07.2011
    Сообщения:
    11.990
    Симпатии:
    290
    Адрес:
    санкт-петербург
    [​IMG]
     
    1 человеку нравится это.
  9. Лемур

    Лемур Пользователи

    Регистрация:
    23.08.2014
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    0
    Да...и у меня это пройденный этап. [​IMG] Найти бы еще этого кого-то. А то у меня знакомые все такие обленившиеся [​IMG] Никого никуда не вытащить.
     
  10. витал

    витал ceni vidi sisgi

    Регистрация:
    30.11.2012
    Сообщения:
    9.286
    Симпатии:
    1.058
    Адрес:
    санкт-петербург
    И не говори! и РЯДОМ НИКОГО-МЕРТВЫЕ СО СКЕЙТАМИ!
     
  11. vaniaisakoff

    vaniaisakoff New Member

    Регистрация:
    08.10.2014
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    А я вот не могу по улицам бегать, очень отвлекают взгляды прохожих. Как альтернатива-дорожка беговая в фитнес зале, вполне меня устраивает.
     
  12. Фильтр

    Фильтр New Member

    Регистрация:
    15.09.2013
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Я люблю под музыку бегать, придает стимула.
     
  13. Алёнко

    Алёнко New Member

    Регистрация:
    14.12.2014
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    ИМХО, лучшее кардио - плаванье, а не бег. Сердце тренируется, калории сжигаются, при этом не страдает позвоночник и суставы.
     
  14. techno-mikki

    techno-mikki Пользователи

    Регистрация:
    13.12.2014
    Сообщения:
    606
    Симпатии:
    147
    Адрес:
    Москва-СПб.
    Хлорка в легких оседает и хлорированную воду глотаешь)))
     
  15. erphie

    erphie Пользователи

    Регистрация:
    21.07.2012
    Сообщения:
    2.702
    Симпатии:
    155
    И плавание, и бег хороши. А еще лыжи. Вроде бы самый большой объем легких у лыжников. Не совсем сердце, но связано.
     
  16. Собакин

    Собакин 31 декабря 2017.

    Регистрация:
    15.08.2009
    Сообщения:
    11.124
    Симпатии:
    742
    Завтра фитнесс заканчивается. А с новым не определился. Зато возле дома есть приличный школьный стадион, где пару лет назад бегал ежедневно. Вот из ду?
     
  17. erphie

    erphie Пользователи

    Регистрация:
    21.07.2012
    Сообщения:
    2.702
    Симпатии:
    155
    Если раньше бегал, тело быстро вспомнит навыки.
     
  18. Собакин

    Собакин 31 декабря 2017.

    Регистрация:
    15.08.2009
    Сообщения:
    11.124
    Симпатии:
    742
    Да . Конечно. Наверно со среды и начну.
     
  19. Люблинская

    Люблинская Пользователи

    Регистрация:
    12.01.2014
    Сообщения:
    1.980
    Симпатии:
    185
    Адрес:
    Киев
    Так?

    [​IMG]
     
  20. Настя_Южная

    Настя_Южная New Member

    Регистрация:
    10.04.2015
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Я вот по вечерам стараюсь. Утром никак не могу себя заставить.
     

Предыдущие темы