Что бы такое съесть повкуснее и похудеть СОС | страница 7

Автобус загородил вывеску

 

Джетт-Фобос, а там нет вывески Просто дверь в стене. Крошечный магазинчик с выпечкой.

 

нужно просто уменьшить на треть свою порцию - поверьте, будете наедаться, а не переедать. У меня дедушка за год таким макаром около 15 кг скинул вообще не напрягаясь. (при весе около 90 кг)

 

у меня подруга в борментале работает, так вот, когда после праздников аппетит не унять, она дня 2, чередуя каждые 3 часа, ест только вареную курицу и грейпфруты.

на этой диете можно очень хорошо похудеть и чувства голода не испытываешь, продолжительность примерно неделя.

 

Понятно А то у меня уже свой маршрут, с которого я редко сворачиваю.

Pirv, хороший совет!

 

Я разве против? Потому и написАла, что яблоко и капуста - это просто классическая начинка для штруделя. А есть еще с мясом, и луковая начинка. )

 

и через неделю ее уже должно не то что тошнить от курицы и грейпов, но и вообще отбить всякую охоту их когда-либо кушать. однообразие в пище, тем более такое продолжительное, не есть хорошо

 

эта диета гарантирует быстрый результат, но дает большой ущерб здоровью, а для того чтобы и здоровье сохранить и в желаемый размер влезть, то нужно оооооочень много времени и терпения(

 

О Господи! Да просто не есть на ночь (разве что кефирчику с хлебушком да овощи). А на завтрак и обед что угодно и сколько угодно.

 

Ананасы сжигают жир.

 

От грейпфрутов тоже зубки страдают...По крайней мере моя эмаль не выдержала..

 

Вареную курицу? Няммм!

 

О-надо попробовать!На сколько кг интересно похудеть можно?

 

Я после праздников пью молокочай: завариваю чай нежирным молоком в 1,5-литровой банке,выпиваю стаканчик,через час пью воду,ещё через час-опять молокочай,и так до 18 часов(позже я просто не ем и не пью).За день теряю около килограмма,мочегонит жутко,поэтому в такой разгрузочный день сижу дома. Раньше постоянно сидела на диете, но для меня это тяжёлое испытание (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) ( и для моих домашних тоже).А устроить себе парочку разгрузочных дней в неделю-не проблема.

 

Не мучайте себя придуманными диетами. Питайтесь правильно и всё. Я, вроде, нашёл способ скинуть жирок. По 1 кг. в неделю, зато без издевательств над собой.

 

Спорт правильное питание. Не диета, не голодание, не разгрузка, а именно как для здоровья лучше. За 4 часа до сна желательно только фрукты или кефир, или йогурт. А на диете я сидела, да. Только не чтобы похудеть, а просто психи были, есть не хотелось. Ну, ниже определённого веся не похудеешь ,а вот белая кожа, впалые щёки и синие круги под глазами- это уже некрасиво. Особенно страшная ситуация, когда уже хочется есть, но понимаешь, что быстро наберёшь теперь и по ночам видишь во сне ,как кушаешь. Потом не можешь думать ни о чём, кроме жратвы и на всё плевать. А потом, когда начнёшь есть опять нормально(а это случится по- любому) или будешь отъедаться, то наберёшь больше чем скинул. За 3 года, что я мало питалась я похудела на 5 кг, когда просто начала есть хотя бы 2 раза в день и побольше, за полгода набрала 17кг. И нафиг было организм насиловать? Теперь у меня из-за этого даже некоторые проблемы со здоровьем. Ну, не сказать, что отклонения, но проблемки появились. Поэтому не надо страдать фигнёй, нужно кушать всё, чтобы получать витамины, заниматься спортом, побольше гулять и двигаться. Можете посмотреть также, какие продукты помогают выводить шлаки и сжигать жир. Но ими тоже главное не переборщить.

 

"грызло-паёк"?)))

А спортом я заниматься не люблю..ленивая...Люблю только пешком ходить.

 

Я читала, что после таких фруктов, как грейпфрут и ананас, нужно сразу полоскать рот или даже чистить зубы. Иначе действительно можно испортить зубную эмаль. А вот яблоки наоборот очищают зубы и тоже считаются диетическим фруктом.

Могу еще посоветовать разгрузочный день - обезжиренный йогурт и 1 киви утром, 2 киви в обед и легкий ужин вечером. 1 кг. точно слетит. Как минимум.

 

Надо просто чем-то очеень увлечься и ли кем-то...будете стройными с шальным блеском в глазах

 

Это точно После того, как я влюбилась, я начала терять вес.