Как заглушить голод | страница 6

на ночь жор пробил - помойте морковку, отрежьте ломоть капусты

 

Откупорил белорусскую консерву перловки со свининой, отрезал ломоть от утки с черносливом, хлеб с семечками, аджика краснодарская, вот собственно незамысловатый набор для утоления голода час назад использовал. Квасок начну пить минут через сорок.

 

Сложно-то сложно, но ведь есть множество вариантов, как перебить аппетит по вечерам, чтобы можно было перевести организма с режима "можно все" на нормальный режим питания. Те же орешки помогают или томатный сок, как писали выше неплохо спасает. К тому же есть еще и куча всяких низкокалорийных продуктов, как раз для таких случаев и придуманных. Я вот батончики рационики кушаю по вечерам, они неплохо аппетит перебивают. Уже постепенно, медленно, но уверенно сбрасываю вес, приучаю организм есть столько сколько нужно и не больше))

 

И что сложно вам дался этот переход? И кстати на какой вы диете сейчас сидите?

 

Переход дался сложновато, прежде всего в психологическом плане) Хотя сложнее всего пришлось мужу - ему теперь самому себе надо все готовить, я-то на его любимые пельмешки да картошку жаренную даже смотреть не могу, не то что готовить)) по поводу диеты - особой диете я не следую просто не ем определенный перечень продуктов, ну и калорийность всей пищи конечно контролирую жестко.

 

Смолка эта замурчательно вынимает пломбы из зубов. На р-р-р-аз! Потом с дырка ми и впрямь не до голода.

 

моей жене помогает творог сбить аппетит.

 

а я сухофруктами забиваю голод и полезно и немного калорий.

 

Голода нет пока дисбаланс (разница прихода и расхода) меньше 400 ккал. Вот этим недосмотром природы надо и воспользоваться, держать дисбаланс 400 ккал и худеть.

 

Яблоко.кефир.отруби немного..Воду на ночь не могу пить,да и вообще проблемно с водой,врачи рекомендовали пить(для почек),а в меня больше двух трех стаканов в день не лезет!наливала бутылку 1.5 литра специально чтоб пить,так и не осилила)

 

Всё полная чушь. Если хочется есть, надо есть. А чтобы не жиреть, надо работать, а не сидеть попой в мягком.

 

Сегодня утром поел первый раз за трое суток. Захотелось поголодать сутки,тем более Пост идет, потом.судя по состоянию еще..потом еще... Только сегодня. поняв что могу и дальше без потери качества продолжать решил.учитывая завтрашнее "разговление" начать есть. так как читал что выход из голования должен быть не чем попало.

Вокруг меня ругают.смеются.а мне пофиг...Сужу по самочувствию, а не по их словам. И главное-особо то есть и не хочется, на кухню тянет скорее по привычке-пришел с работы. руки помыл и ноги сами туда несут.А если не идти то вроде как и не хочется. И все как обещали в видео по голоданию (Ворошилов) Спал крепко, грязи в углах глаз и соплей-отеков меньше, легкость в теле и тому подобное. )) больше скажу-бабу хочется)

Если найду желание то следующий раз уже начну совмещать голодание и травки-процедуры. Забыл сказать-после двух дней в баню ходил, вроде парился и ничего-ни голова не кружится, ни в глазах не темнеет.

Короче...не так страшен черт как его малюют смотрю..))

Аллаверды и всех с наступающим праздником Пасхи!

 

Голод и желание поесть - это разные вещи.

У меня богатый опыт. Скоро пять лет и нихрена!

 

Мне удаётся себя занимать. просто внимание переключить стараюсь каким-нибудь сильным раздражителем. Тут для каждого своё, конечно.

 

Второй день ем после трех не жрамши, прикольно смотреть что из меня и как лезет,но самочувствие на ура.

Вообще, кому интересно рекомендую в ютубе набрать "Ворошилов, голодание" и послушать пару роликов. Объяснит все... Я всерьез начинаю задумываться о регулярности такого действа. Жрать конечно прикольно, но все как то не комфортно. То ли качество пищи, то ли возраст ,то ли что еще... Есть над чем подумать))

 

Колбаса помогает от голода.

 

ага и пироженки

 

Я воду пью, 2 литра в день. Организм иногда путается. Что ему надо еда или вода

 

Расскажите?

 

Голод глушится едой, очевидно же) Если каждый раз есть по голоду, то можно похудеть без всяких диет, поэтому для меня лично ощущать голод - уже счастье.