Скрыть объявление
Здравствуй, дорогой посетитель!

Рады вашему визиту на Форум Санкт-Петербурга.

Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Хорошего вам дня!

Армрестлинг - сила кисти!

Тема в разделе "Фитнес, Тренажерные залы", создана пользователем anatolij_house, 12 апр 2010.

  1. anatolij_house

    anatolij_house Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2010
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    0
    Приветствую вас силачи! Наверняка многие из вас с огромным удовольствием увлекается таким уникальным видом спорта как армрестлинг. И именно по этому я хотел бы с вами поговорить, а также подсказать друг другу эффективные упражнения для достижения максимальных результатов!!! Что можете сказать или посоветовать???
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Sergant_Sam

    Sergant_Sam New Member

    Регистрация:
    23.04.2010
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Рассказываю на себе проверенный метод. Захват тренировал, конечно не для армреслинка, а для турника, но темка интересная.

    Берем гантель или другой снарят привязываем к нему веревку (я привязываю пояс от самбовки) пояс привязываем к палке. Привязываем посередине. Теперь берем эту палку за оба конца. вытягиваем руки перед собой и начинаем наматывать веревку.

    Вес подбирать ондивидуально. Советую поэкспериментировать с диаметром "палки" от тонкого прутка до широкой трубы.
     
  4. myname

    myname Пользователи

    Регистрация:
    13.05.2010
    Сообщения:
    347
    Симпатии:
    0
    Также нужно часто принимать участие в соревнованиях. Без соревнований вы увидите своих возможностей, да и технику в более опытных спортсменов можно подсмотреть.
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей