Еще один способ похудеть | страница 2

Вы всегда так серьезны? А там был знак-)))).

 

Какой бред, о ужас! Единственный действенный способ скинуть чуток кг - не есть после 18-00, для меня единственный и действенный по крайней мере Но это такая жесть... Все равно потихоньку, чтоб никто не заметил, пасусь вечером у холодильника. С навязчивой мыслью "Да ну ее, диету..."

 

Ну это понятно, просто не будет ли страдать организма от элементов которых нет в кисломолочных продуктах.

Разгрузка это хорошо, но не во вред здоровью

 

Ой, ну доктор прямо советует питаться словно поросеночка откармливают. Чтобы сальце с прорезью было.

На мой взгляд - это диета сумасшедшего. После нее восстанавливать здоровье придется.

 

Может начаться диарея. Могу Вам подсказать как научиться сбалансированному питанию.

согласен полностью. отстой и все!

 

А мне интересно,от чего же умер Монтиньяк в 66 лет.

 

Если точнее сказать шоколад вреден:

1. Молочный.

2. Белый

3. Пористый

4. С цельными орехами.

5. С фруктами.

Шоколад полезен:

1. Горький.

Вот такие дела.

"Жрать" - это чувство возникает от того что поджелудочная железа, путём вброса инсулина в кровь понижает уровень сахара в крови. Т.е. сахар в крови падает ниже нормы и возникает страшнейшее чувство ГОЛОДА. После того как Вы съели сладкое (молочный шоколад например) у Вас опять повышается уровень сахара в крови. Это называется "УГЛЕВОДНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ".

И так 3-5 раз в день.

Когда в Вашей собственной поджелудочной железе заканчивается ресурс выработки инсулина наступает диабет 2 типа. Тогда уже надо принимать таблетки либо делать уколы инсулина.

Есть еще варианты развития др. проблем - панкреатит, рак и т.д.

Есть путь - научиться правильно питаться. Я могу помочь. Пишите

 

Ну, справедливости ради, надо заметить, что не все так однозначно-то. )) Прям ужасти про диабет (причем, по этой системе он должен развиваться у большей половины человечества), рак и другие страсти.

На самом деле себя ограничивать все равно придется, если есть желание от лишнего веса избавиться. Просто до фанатизма не надо доходить. Сократить порции - проще всего начать именно с этого.

 

Вот это правильно.А в продаже почти нет качественного черного шоколада.Только суррогаты с непонятным содержимым.

Еще я против кисломолочных продуктов.Здесь тоже все неоднозначно.Большинство делается из некачественного молока.С кучей заменителей и подсластителей.

 

вот да...страшно подумать-нормального кефиру то не испить уж..прошли времена...эх, помню из бутылки с малиновой крышечкой...или нет?то ряженка была.....кефир кажись зеленополосатая крышечка был....так вот неважно какой цвет, главное не выколотить из бутылки!!!!!!а счаз-мочевина одна...тьфу!срамота

 

когда читаю подобную тему, то есть еще больше хочется

 

Мне вообще хочеться похудеть пока плоский не стану полностью. Примерно 5 кг. сбросить еще. Хоть я уже достаточно худой и мелкий куда некуда, а когда - то был с достаточно объемный.

Это как рекламный ролик про до и после:

 

Ага,и даже цвет волос изменился .

 

Не мог не поделиться с вами типа былью-анекдотом. ))

Журнал "Здоровье" мы никогда не выписывали. Батя говорил: "Начитаетесь всякой ерунды, потом покоя не даете".

И вот давненько уже попался мне какой-то журнал по поводу второй белой смерти (о сахаре). Приводился там способ, или, скорее, пожелание, как бросить пить чай с сахаром. Способ до боли простой: потерпеть недельку и пить чай вообще без сахара: ни кристалика; затем положить столько ложек сахара сколько пили раньше и пить его не сможете.

"Да, ботва" - думаю я. В то время я пил чай с тремя ложками сахара да еще тортом заедал, но все же решил попробовать...

...И пью я чай без сахара уже который год. И молю Бога, что там не было подобной статьи о сексе.

(История не моя )

P.S. Этот метод может быть универсальным, нужно проверить!!

 

известно)

 

Про углеводы - это давно известный факт, я вот себя ограничиваю в ужине, если поздно обедаю, а если рано обедаю, то легкий ужин до 18.00, не всегда легко не есть после 18.0, но я для контроля себе на телефон установила оригинальный сервис смс-напоминалок-пиналок на (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь), мне это помогает двигать мои цели.

 

я обычно не ем углеводистой пищи опосля 13часов (14 - крайний срок - если не успел поесть). Углеводы - нужный макронутриент, но их следует употреблять в первой половине дня - а если есть вечером или на ночь - то увеличивается масса тела... Особо подчеркну - я не практикую такую хрень как "раздельное питание" - я просто ограничиваю по времени прием углеводов.

 

Хотите похудеть? Спросите меня как…

Это вот я на снимке. 18 февраля 2012 года, в возрасте 57,5 лет и весе 80-81кг. Минус пятнадцать по Цельсию за бортом…



Прошлым летом даже чуток поменьше весил, где-то 79кг, после интенсивных тренировок в жару до 77кг выпотевал.

Но не всегда я был таким, колебания веса в течение последних сорока лет были весьма значительными. То есть при моем нынешнем росте примерно 176 см когда-то я весил килограммов 67, потом с годами увеличил этот вес до 112кг, а потом обратно снизил до указанных выше цифр. История этих колебаний веса и является предметом настоящей статьи.

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

Статью не читал, но всё равно не согласен.

Стоять в снегу босиком стоять может каждый.

Только на аватаре уже зелёный. Печень ни к чёрту?