Скрыть объявление
Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Нормальный вес тела

Тема в разделе "Как похудеть?", создана пользователем Lyuidmila, 22 апр 2010.


  1. Lyuidmila

    Lyuidmila Пользователи

    Регистрация:
    17.04.2010
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    0
    Я вот прочитала интересную статью о том, что такое нормальный вес тела. Нужно ли мучить себя диетами и не кушать очень калорийную пищу? Скорее всего - нужно, чтоб сохранить идеальный вес , а значит и здоровье до старости.
     
    Последнее редактирование модератором: 8 апр 2011
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Nattali

    Nattali Пользователи

    Регистрация:
    05.04.2010
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    0
    Для меня "нормальный" вес - это когда я влезаю в брюки 10-летней давности. Они у меня вместо весов. Когда чувствую, что начинаю полнеть - перехожу на кефирчик (вместо ужина).
     
    Последнее редактирование модератором: 8 апр 2011
  4. anna85

    anna85 Member

    Регистрация:
    26.04.2010
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Совершенно с вами согласна - красота и здоровье, это путь к успеху и уверенности в себе!
     
  5. Lyekka

    Lyekka Пользователи

    Регистрация:
    05.04.2010
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    0
    Что значит нормальный вес? Для кого нормальный? Для предыдущего постера нормальный вес - это когда влезаешь в одежду 10 летней давности. Для меня нормальный вес - это когда на мне одежда прошлого года не болтается как на вешалке. Для диетолога нормальный вес - это результат формулы "вес"="рост"-100-10.
     
  6. Жозефина

    Жозефина Пользователи

    Регистрация:
    17.11.2008
    Сообщения:
    90
    Симпатии:
    4
    вот между прочим - это разница -100 или 110.

    коме того, когда обычный мужчина ростом 185 весит 75 кг - он вызывает у меня жалость. а все же приятнее когда при взгляде на мужика рождаются другие эмоции. :
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. kamara

    kamara Пользователи

    Регистрация:
    19.04.2010
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    0
    Нормальный вес - это когда тебе в этом весе и при этой комплекции просто комфортно. Все эти "золотые формулы" от диетологов не учитывают ни возраста, ни образа жизни, ни состояния здоровья.
     
  9. anatolij_house

    anatolij_house Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2010
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    0
    Да уж... Но здесь все очень спорненько, так как наш вес значительно зависит от скелетного строения и его массы, а она разная у многих и пользоваться расчетными формулами не есть всегда правильным. Лучше всего ориентироваться визуальными ориентирами в зеркале!!!
     
  10. Ulija

    Ulija Member

    Регистрация:
    17.12.2009
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт Петербург
    Вот-вот, полностью согласна, главное, чтобы мы себя комфортно чувствовали, и чтоб здоровью не во вред, а на пользу.
     
  11. anisimn

    anisimn Пользователи

    Регистрация:
    15.04.2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    1
    Нормальный вес каждый определяет по себе. Все еще зависит еще от того, насколько тяжелые у вас кости. Была у меня одна знакомая, худенькая, параметры 90-60-90, и не поверьте, весила 75 кг, при росте 170 см. Это потому, что у нее кости тяжелые были. Зачем ей похудеть и весить 50 кг или сколько там еще мечтают женщины. Главное не вес, а то как выглядит человек при таком весе.
     
  12. ansha

    ansha Мне всё по барабану, я болею за Зенит!!!

    Регистрация:
    10.09.2007
    Сообщения:
    7.908
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Ленинград
    Нормальный вес тела по моему это так:

    1.Когда ты двигаешься и не чувствуешь лишние килограммы.

    2.Пузо не мешает на член посмотреть.

    3.Встаешь на стул и не думаешь "Развалиться он под тобой или нет?".

    4.Когда твоё туловище тебе в зеркале нравится.
     
    Последнее редактирование модератором: 22 июн 2010
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. Зеркало

    Зеркало Польза от меня, конечно, есть, но вреда намного бо

    Регистрация:
    18.09.2008
    Сообщения:
    6.866
    Симпатии:
    161
    [​IMG][​IMG] звучит как-то не айс - ТУЛОВИЩЕЕЕЕЕ :ph34r:
     
  15. ansha

    ansha Мне всё по барабану, я болею за Зенит!!!

    Регистрация:
    10.09.2007
    Сообщения:
    7.908
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Ленинград
    Да как ни называй, лишь бы доволен внешним видом был.
     
  16. Зеркало

    Зеркало Польза от меня, конечно, есть, но вреда намного бо

    Регистрация:
    18.09.2008
    Сообщения:
    6.866
    Симпатии:
    161
    да я не спорю)

    А вообще - занимайтесь, люди, спортом. Тогда и вес нормальный будет.
     
  17. ansha

    ansha Мне всё по барабану, я болею за Зенит!!!

    Регистрация:
    10.09.2007
    Сообщения:
    7.908
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Ленинград
    Вот это верно. [​IMG]

    У мне я друг тяжести тягает. И ему как то фиолетово, что он весит за 120 кг при росте 170см. У него нет жира, а только мышцы.
     
  18. Зеркало

    Зеркало Польза от меня, конечно, есть, но вреда намного бо

    Регистрация:
    18.09.2008
    Сообщения:
    6.866
    Симпатии:
    161
    мышца тяжелее)
     
  19. Миков Алексей

    Миков Алексей Пользователи

    Регистрация:
    13.01.2011
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Нормальный вес тела мужчины: Рост минус 100 = норма.

    Нормальный вес тела женщины: Рост минус 110 = норма.

    Но есть еще другие параметры влияющие на здоровье. Могу написать какие..
     
    Последнее редактирование модератором: 8 апр 2011
  20. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.365
    Симпатии:
    865
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Если бесплатно - напиши.
     
  21. Tragopogon

    Tragopogon One Flew Over the Cuckoo’s Nest

    Регистрация:
    27.02.2010
    Сообщения:
    11.339
    Симпатии:
    1.770
    Адрес:
    Горгиппия
    Наипримитивнейший способ расчёта, не учитывающий ни конституции, ни возраста...
     
  22. Олег 9

    Олег 9 Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2011
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    1
    Милые Дамы... и не только. Повольте высказать мнение. Все похудения и потолстения формулы веса и диеты - от неудовлетворенности собой, от головы, которая думает, что так лучше... У нашего тела есть собственная мудрость! Когда Вы проглотили вкусненький кусочек ...далее Вы над ним уже не влсны. Тело знает как с ним быть. Пока Вы не вмешиваетесь в работу тела оно Ваш друг! Ваш вес это балланс между внешними обстоятельствами и внутренним состоянием! Другого такого друга и такого защитника у Вас больше нет. Любите и берегите его!

    Но, всеже, хочется быть стройной и красивой..... ну да я понимаю. А что делать? Вы, вобщем, все Вы и прочитали - надо изменить условия.

    Например частые стрессы, неудовлетворенность жизью и собой ведут к полноте. Чтобы выстоять в таких условиях нужо быть массивным, тогда не пробьют..... массу Вы и получаете. В Теле есть Мудрость.

    Еще нужна забота о своем теле: узнать тип своей конституции и питаться (и жить) соответственно ему. Это не диета - это балланс.

    Например собака должна есть мясо. Если ее кормить кашей она будет страдать. Коза ест траву и от мяса умрет и т.д. Режим дня предпочтения в работе, с кем общаться - надо знать себя! Не знаете найдите того кто вам все это расскажет. У всех дело идет к старости... но и старость может быть красива! Мы с вами не на сцене операции и подтяжки ничего не решат. А вот красота внутренняя - такая редкость... Занимайтесь собой, удачи и любви вам.
     
    1 человеку нравится это.
  23. Редкая Сволочь

    Редкая Сволочь Я НЕ СТОДОЛЛАРОВАЯ КУПЮРА, ЧТОБЫ ВСЕМ НРАВИТЬСЯ

    Регистрация:
    04.11.2010
    Сообщения:
    366
    Симпатии:
    28
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Никогда на весе не заморачивалась.

    Как сказал Олег 9,мой организм сам регулирует.Иногда дни бывают,накатит-не могу есть,пью только мин. воду и все.И так день,два.(когда как)Иногда какой то продукт прям требует... [​IMG] (я не в положении)

    Поэтому вес мой на постоянном уровне почти всегда (51кг)..сейчас 49 вешу-пост меня съел,но организм быстро отрегулирует.А вот иногда бывает чувствую,что как то недовольна ощущениями(не в своей тарелке).Тогда чуть чуть отлегаю от еды и вуаля,через недельку снова ощущение комфорта и легкости.

    Поэтому для меня ни диеты,ни джинсы 10летней давности не показатель(они мне все в пору)).Для меня мой организм - диетолог.

    [​IMG]

    Поэтому "прислушивайтесь к себе" и не обращайте внимания на всякий вздор про параметры.

    Если у человека здоровая самооценка и самокритика,он с таким "душевным" подходом,всегда будет выглядеть отлично!
     
    Последнее редактирование модератором: 10 апр 2011
  24. Ева И.

    Ева И. Пользователи

    Регистрация:
    21.12.2008
    Сообщения:
    302
    Симпатии:
    7
    не правда обощать, что частые стрессы ведут к полноте.

    ПРи стрессах не все люди начаинают заедать свои проблемы вкусным.

    Я ( и многие знакомые) перестают есть вообще, и очень теряют в весе. При общей похудательной истерии это оказывается к месту.
     
  25. Олег 9

    Олег 9 Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2011
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    1
     
  26. МИМА ГОГА

    МИМА ГОГА наблюдаю ...

    Регистрация:
    18.12.2010
    Сообщения:
    9.874
    Симпатии:
    933
    Адрес:
    Ленинград
    Кушшают свиньи...а люди ЕДЯТТ... :pleasantry:
     
  27. Sasha 14

    Sasha 14 Пользователи

    Регистрация:
    15.04.2011
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Вычисляется по формуле
     
  28. ca4ok

    ca4ok Заблокированные

    Регистрация:
    16.10.2010
    Сообщения:
    5.338
    Симпатии:
    341
    не вычисляется
     
  29. МИМА ГОГА

    МИМА ГОГА наблюдаю ...

    Регистрация:
    18.12.2010
    Сообщения:
    9.874
    Симпатии:
    933
    Адрес:
    Ленинград
    Точна... :064:
     
  30. rigina

    rigina Member

    Регистрация:
    29.04.2011
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    для меня - 110 многовато, а я жирновата, вот худею
     
  31. колыма

    колыма Колыма

    Регистрация:
    05.10.2010
    Сообщения:
    1.510
    Симпатии:
    62
    Адрес:
    ЛЕНИНГРАД
    Когда у меня был идеальный вес(в молодости), я выглядел дохляком. [​IMG] Теперь же в свой почти полтос я имею 20 "лишних" кило,но выгляжу намного привлекательнее(так ЖЕНЩИНЫ говорят).Так,что все эти формулы для всяких модных штучек. :siski:
     
  32. Konsull

    Konsull Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2010
    Сообщения:
    465
    Симпатии:
    14
    За весом не слежу. Физическое состояние определяю по количеству подтягиваний и подъему переворотом на турнике. Примитивно, конечно, но меня устраивает такая система. Рост - 180. Вес - плавает - в пределах 78 -81

    Относительно дам - могу сказать, чтобы девочки не замарачивались. Главное не толстая или худая. Главное, чтобы была пропорционально сложена.
     
  33. колыма

    колыма Колыма

    Регистрация:
    05.10.2010
    Сообщения:
    1.510
    Симпатии:
    62
    Адрес:
    ЛЕНИНГРАД
    Так и у меня было в молодости.Только я на 2см ниже, НО выглядел тощевато.Думаю и вы тощеват.А?
     
  34. Konsull

    Konsull Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2010
    Сообщения:
    465
    Симпатии:
    14
    Я не знаю, что такое "тощеват". Но звучит не очень. Так что не обобщайте сударь
     
  35. konrans

    konrans rock'n'roll

    Регистрация:
    16.01.2011
    Сообщения:
    5.164
    Симпатии:
    61
    Кто содится на диету. Желательно не забыть одно. Нужно по возможности делать силовые упражнения, чтобы кожа не была дряблая.
     
  36. MIP1

    MIP1 Я бы с радостью стал лучше,но лучше уже некуда;) (

    Регистрация:
    04.04.2011
    Сообщения:
    642
    Симпатии:
    25
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Пробуете все новые и новые диеты, занимаетесь фитнесом, а ненавистные килограммы не спешат покидать вашу талию? Возможно, вам мешают… ваши мысли.

    Задумайтесь над тем, что «похудеть» - это на самом деле «стать худым». А слово «худой» в русском языке означает не только и не столько «стройный», а еще и… «плохой». Вспомните хотя бы выражение «прохудившаяся крыша».

    Если вы все время мысленно повторяете «хочу похудеть, хочу похудеть» - ваше подсознание может неправильно «переводить» ваш призыв и отдавать организму команду «стать хуже». А «хуже» значит еще больше килограммов.

    Что же делать?

    Замените ваши мысленные слова. «Хочу быть стройной и красивой!» - такую команду подсознание «поймет» правильно.

    Для того, чтобы укрепить образ себя стройной, можно помочь подсознанию понять, что именно вам нужно.

    Выпишите слова, которые у вас ассоциируются со словом стройная. Будет ли это березка? Или грациозная антилопа? Главное, чтобы эти образы вам нравились.

    Потом подберите под эти образы картинки (из журналов, интернета или нарисуйте сами) и разместите их на листе бумаги. В центре разместите свое самое удачное фото.

    Прикрепите коллаж там, где он гарантированно будет попадаться вам на глаза, и время от времени изменяйте место его расположения (иначе вы просто перестанете его замечать).

    И обязательно следите за своими мыслями. Как только «поймаете» себя на очередном «худом» слове – напоминайте подсознанию, что на самом деле вы хотите стать стройной и красивой… и не просто хотите, а обязательно станете! [​IMG])
     
  37. Catch_me

    Catch_me Member

    Регистрация:
    07.06.2008
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Я вешу 41 кг при росте 165 см. Я прекрасно знаю, что это мало и порой люди не совсем адекватно реагируют на такую худобу. Но мне во-первых так комфортно, а во-вторых для работы необходимо. Чувствую себя замечательно и проблем со здоровьем нет. Так что каждому свое - главное иметь гармонию с самим собой.
     
  38. MIP1

    MIP1 Я бы с радостью стал лучше,но лучше уже некуда;) (

    Регистрация:
    04.04.2011
    Сообщения:
    642
    Симпатии:
    25
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    главное чтобы действительно кости не торчали,а при виде хотелось накормить!

    Вы случаем не балерина?
     
  39. Catch_me

    Catch_me Member

    Регистрация:
    07.06.2008
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Нуу... как кости торчать не будут? торчат, но весьма-таки очаровательно торчат)

    Нет, не балерина)
     
  40. колыма

    колыма Колыма

    Регистрация:
    05.10.2010
    Сообщения:
    1.510
    Симпатии:
    62
    Адрес:
    ЛЕНИНГРАД
    ООО КашпировскийЁЁЁЁмае теперь дело попрет!Я в доле.
     
  41. ca4ok

    ca4ok Заблокированные

    Регистрация:
    16.10.2010
    Сообщения:
    5.338
    Симпатии:
    341
    [​IMG] суповой набор [​IMG]
     
  42. Catch_me

    Catch_me Member

    Регистрация:
    07.06.2008
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Ахах)) Добавлю в список! Я собираю выражения, которыми меня награждают за худобу - маленькое хобби)))
     
  43. ca4ok

    ca4ok Заблокированные

    Регистрация:
    16.10.2010
    Сообщения:
    5.338
    Симпатии:
    341
    Полтос! :sm15:
     
  44. акимка

    акимка Сейчас меня покормят, сейчас я буду кушать.

    Регистрация:
    08.02.2011
    Сообщения:
    9.746
    Симпатии:
    603
    Адрес:
    Местные мы
    В конном спорте необходимо...слышала историю, что один спортсмен даже лишился некоторых "мясных" частей дабы быть участником соревнований, так скать облЕгчился [​IMG] :unsure:
     
  45. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.436
    Симпатии:
    755
    А вот есть такие фигуры, для сохранения которых надо очень хорошо кушать !!!
     
  46. acero

    acero Клøён

    Регистрация:
    18.12.2010
    Сообщения:
    7.014
    Симпатии:
    347
    Адрес:
    не Санкт-Петербург
    Сказки, похоже. "Мясные части" - это мышцы. Без них невозможно нормально сидеть в седле и управлять лошадью. А ягодицы (о них речь?)) - играют важнейшую роль в поддержании вертикального положения тела.
     
  47. акимка

    акимка Сейчас меня покормят, сейчас я буду кушать.

    Регистрация:
    08.02.2011
    Сообщения:
    9.746
    Симпатии:
    603
    Адрес:
    Местные мы
    Нет не ягодицы....если память не изменяет, речь шла о бёдрах, точнее о передней их части [​IMG]

    я не удивлюсь, если это правда, т.к. фанатизм -- страшная сила [​IMG] человек калечит себя ради спорта...пуркуа бы и не па ?

    [​IMG][​IMG] именно мышцы
     
    Последнее редактирование модератором: 2 май 2011
  48. Тетя Нюра

    Тетя Нюра Пользователи

    Регистрация:
    27.03.2011
    Сообщения:
    12.327
    Симпатии:
    1.876
    Самый кЫшмар, когда оказываешьмя где-нибудь на отдыхе с приятельнецей, которая худеет опять.

    Жуть. Чувствую себя последней дрянью, когда лопаю второй кусок торта......

    Сегодня на шоколад так попала.
     
  49. acero

    acero Клøён

    Регистрация:
    18.12.2010
    Сообщения:
    7.014
    Симпатии:
    347
    Адрес:
    не Санкт-Петербург
    Тоже сомнительно. Там мощная четырехглавая мышца бедра, выпрямляет ногу в колене. М.б., конечно, все, что угодно, но удаление части мышц - это прямая потеря спортивной формы, инвалидизация практически.
     
  50. konrans

    konrans rock'n'roll

    Регистрация:
    16.01.2011
    Сообщения:
    5.164
    Симпатии:
    61
    Я например чаще всего ем фрукты и пью минеральную воду в последнее время. Еще делаю физические упражнения на ноги, на живот и на руки время от времени. Нужно еще после 18:00 часов не есть и будет все с весом в порядке.
     
  51. таташа

    таташа Пользователи

    Регистрация:
    01.08.2009
    Сообщения:
    1.138
    Симпатии:
    30
    мне почему -то кажется, что нормальный вемс тот, при котором ты себя комфортно чувствуешь, остальное - бред!
     
  52. Konsull

    Konsull Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2010
    Сообщения:
    465
    Симпатии:
    14
    От толстых довольно часто воняет...козликом или свинкой. Конечно, и от худых тоже бывает воняет (когда он не моются), но я сейчас про другое - полные люди чаще потеют и запах от них, видимо, от жира очень неприятный

    А если еще человек пьет или курит - такой "букетик" получается, что хоть волком вой...
     
  53. таташа

    таташа Пользователи

    Регистрация:
    01.08.2009
    Сообщения:
    1.138
    Симпатии:
    30
    я знаю много тослстых, от которых только свежестью пахнет, за собой толстым просто следить в 2-4 раза больше необходимо, вот и все. а не мыться могут и худые
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей