Похудение испытанием | страница 2

Вот-вот, так со мной было раньше, куплю пакет пряников, в этот же вечер полпакета нет, сама не понимала, когда успевала съесть. Сейчас в магазинах целенаправленно обхожу эти отделы стороной, по-быстрому беру продукты, которые запланированы, и на выход.

 

Мне подошла тактика отслеживания своих действий. Вот часто говорят, что не заметила, как и сколько съела. Поэтому и нужно проговаривать: у меня есть выбор: есть пряники или нет. Я выбираю - есть пряники. Я могу съесть один пряник, а могу пол-пачки. Я выбираю съесть... Ну и т.д. Главное, делать все медленно и проговаривать все свои действия. Я уже на второй раз выбрала НЕ есть пряники .

 

Гладить рубашки - не самое жестокое наказание за вкусный бутерброд. Зато наешься, будешь сытым и опрятным. Это намного приятнее, чем голодать в мятой одежде.

 

Это не так называемое Интуитивное питание? От него и крыша может поехать, медитировать над каждой морковкой, нужна она мне или нет.

 

Yul Hanchas

4 ч. · Марбелья ·

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

Худеем правильно!!!!))))

ТАБЛИЦА СЖИГАНИЯ КАЛЛОРИЙ ПРИ ЗАНЯТИИ СЕКСОМ:

Раздевание:

- с ее согласием - 12 ккал

- без ее согласия - 187 ккал

Снятие нижнего белья:

- обеими руками - 8 ккал

- одной рукой - 12 ккал

- одной рукой плюс пощечина - 37 ккал

- ртом - 85 ккал

Натягивание презика:

- при…эрекции - 6 ккал

- без оной - 315 ккал

Прелюдия:

- поиск пениса - 3 ккал

- поиск G-точки - 10000 ккал

Поза 69:

- лёжа - 8 ккал

- стоя - 712 ккал

Оргазм:

- настоящий - 1112 ккал

- имитированный - 513 ккал

После оргазма:

- остаться в постели - 12 ккал

- убежать - 36 ккал

- выяснить, почему убежала она - 816 ккал

Одевание:

- спокойно - 32 ккал

- торопясь на последний автобус - 98 ккал

- когда ее папа звонит в дверь - 1218 ккал

 

Таблица неполная. Нужно добавить потери энергии на термогенез в декабре на балконе в трусах.

 

У меня знакомая на яичной диете сидит. Честно говоря я был очень поражен ее результатом за 3 месяца. Погуглите, что за диета, может и вам понравится.

 

Погляди на нее еще через 3 месяца. Поразишься еще больше. Вернет все скинутое и наберет сверху. Проверено на миллионах дур. И непонятно, как можно сидеть 3 месяца на 4-недельной диете. Единственное объяснение, что она их повторяет беспрестанно. Тогда может и не наберет, если всю жизнь на диете будет сидеть.

 

Это что за диета такая, ато мне тоже неплохо бы скинуть килограмм 10

 

Незнаю те люди которые сидят на диете, и действительно худеют, это же такую силу воли нужно иметь