Скрыть объявление
Здравствуй, дорогой посетитель!

Рады вашему визиту на Форум Санкт-Петербурга.

Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Хорошего вам дня!

Как удержать вес после похудения ?

Тема в разделе "Как похудеть?", создана пользователем pirlina, 13 май 2010.

  1. pirlina

    pirlina New Member

    Регистрация:
    13.05.2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Похудела за три месяца на десять килограмм при помощи специальных препаратов ... Теперь боюсь . что вес вернется, и более того даст "нагора"!!! Посоветуйте как удержать вес после похудения, какими методами мне воспользоваться?
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. demosalla

    demosalla Пользователи

    Регистрация:
    25.03.2010
    Сообщения:
    1.410
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Питер
    Вернется вес,скорее всего.т.к. вы посадили обмен веществ. И еще с ним могут придти. Диета должна быть такая, на какой вы сможете продержаться всю жизнь-(((.

    Попробуйте активный спорт, пробежки-прогулки перед сном, после обеда не есть жирное, ограничьте мучное и сладкое.
     
  4. жабка Малинка

    жабка Малинка Пользователи

    Регистрация:
    22.03.2008
    Сообщения:
    8.157
    Симпатии:
    96
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    И - режим. Режим сна, питания, прогулок, физических нагрузок. Иначе - всё бессмысленно.
     
  5. alex941

    alex941 Пользователи

    Регистрация:
    25.04.2009
    Сообщения:
    166
    Симпатии:
    0
    На мой взгляд - влюбиться, и поддерживать себя этим. Самовнушение. Ну, а ещё - повышенные дозы витаминов, особенно С. (ИМХО, 300 - 500 мг в сутки).
     
  6. demosalla

    demosalla Пользователи

    Регистрация:
    25.03.2010
    Сообщения:
    1.410
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Питер
    И так после каждой зимы-))))
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

         
     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. Собакин

    Собакин 15.08.2009 -

    Регистрация:
    15.08.2009
    Сообщения:
    9.981
    Симпатии:
    507
    Адрес:
    Ленинград
    Не бывает периода под названием - после похудания. Бывает снижение веса и поддержка данного состояния.
     
  9. Стрекоза

    Стрекоза капризы природы, капризы настроения...

    Регистрация:
    11.05.2008
    Сообщения:
    7.737
    Симпатии:
    23
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    часто многие думают - посижу на диете, похудею и снова объедаться начну. За этим всю жизнь надо следить. все! конец обжорству.

    первое сообщение и в этой теме. и намек на препараты. Наверно, опять реклама.
     
  10. jalo

    jalo Пользователи

    Регистрация:
    29.05.2010
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    0
    Выберите себе диету, которая бы подходила вам. Ту, которая может стать нормой на протяжении долгого периода. Если вы склонны к полноте, вам в любом случае придется придерживаться определенных диет, они должны для вас стать образом жизни. Иначе все ваши килограммы вернуться к вам обратно.
     
  11. григорий ёжик

    григорий ёжик New Member

    Регистрация:
    12.06.2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    можно ли пить одну воду 7 дней?какой вред или польза?
     
  12. Cheshir

    Cheshir Пользователи

    Регистрация:
    28.05.2010
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    0
    ...не жрать ...;)
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. vatrushka

    vatrushka Member

    Регистрация:
    13.06.2010
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Бес каллорийный секс кекс как еда. Рекомендую:

    Нежный жмых любых любимых вами растений (мясорубкой миксером с водой 50гр водки), 1 ст.л. сахара. На день. С водой. Если фрукты - сахар не нужен.
     
    Последнее редактирование модератором: 14 июн 2010
  15. anisimn

    anisimn Пользователи

    Регистрация:
    15.04.2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    1
    Для того, чтобы вес сохранился нужно его трудом добиваться. Чем быстрее килограммы уходят, тем быстрее они и возвращается. Что вам сейчас нужно? Здоровый образ жизни, здоровое питание, спорт и постоянно активировать свой обмен веществ естественными способами.
     
  16. Аллександр

    Аллександр Пользователи

    Регистрация:
    20.02.2009
    Сообщения:
    885
    Симпатии:
    9
    Удивительно я похудел на 20 килограмм за 6 месяцев без каких-либо препаратов и занятий спортом! И сейчас мой вес постоянный в течении 2х лет! Почему? Я поменял работу с малоактивным трудом на работу с постоянно активным физическим трудом в течение всего рабочего дня! При этом я стал есть в 2 раза меньше, так как стал употреблять в пищу только полноценные продукты питания с повышенной усваимостью их моим организмом! Кроме того я стал пить только реликтовую структурированую воду...
     
  17. saty

    saty Member

    Регистрация:
    24.06.2010
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Необходимо выработать особое отношение к своему весу. Если психологически вы отметите для себя сколько вы хотите весить, то всегда бессознательно будете делать все, чтобы столько весить.
     
  18. LeBron

    LeBron Member

    Регистрация:
    30.06.2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Спортом надо заниматься, а не препаратами организм травить. Если естественным путем вес сброшен, и продолжать придерживаться правильного образа жизни - он не вернется)
     
  19. Девочка-картинка

    Девочка-картинка Пользователи

    Регистрация:
    28.07.2010
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Я пила 14 дней, только с лимонным соком.

    Похудела на 7кг, но потом обратно вернулись, хотя ела только овощи...

    Так что бессмысленно.

    Лучше раз в неделю делать разгрузочный день, эффективно - вес не возвращается)
     
  20. a.angel26

    a.angel26 Member

    Регистрация:
    02.08.2010
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Есть отличный способ! Нужно просто пить чай и использовать массажный пояс. С помощью них Вы не только сможете поддерживать фигуру, но и похудеть ещё.
     
    Последнее редактирование модератором: 24 окт 2012
  21. Iguana

    Iguana Сестра santы.

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    13.285
    Симпатии:
    568
    Адрес:
    Самалуччий город на земле - Санкт-Петербург
    ай какая неприхотливая реклама)Какая прелесть)
     
  22. gammaray

    gammaray Пользователи

    Регистрация:
    24.07.2010
    Сообщения:
    147
    Симпатии:
    0
    Питание свое пересмотрите и спортом начните заниматься, ничего тогда к вам не вернется. Побольше активности, поменьше пассивности.
     
  23. Миков Алексей

    Миков Алексей Пользователи

    Регистрация:
    13.01.2011
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Скажите а что вы принимали для похудения?
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей