Скрыть объявление
Здравствуй, дорогой посетитель!

Рады вашему визиту на Форум Санкт-Петербурга.

Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Хорошего вам дня!

Что делать дальше, если не худеется?

Тема в разделе "Как похудеть?", создана пользователем fargus44, 15 май 2010.

  1. fargus44

    fargus44 Пользователи

    Регистрация:
    16.04.2010
    Сообщения:
    123
    Симпатии:
    0
    Обратила внимание на то, что еще в прошлом году я худела легче, а сейчас, даже если мало ем и много тренируюсь, все равно, то ли медленно худеется, то ли вес вообще перестал снижаться. Что произошло? Может нагрузки поменять или питание сменить?
     
    Последнее редактирование модератором: 15 май 2010
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Licena

    Licena Utente eliminato

    Регистрация:
    17.10.2008
    Сообщения:
    6.252
    Симпатии:
    68
    Адрес:
    ου-τοπος
    Не забывайте - Вы стали на год старше, как это ни прискорбно [​IMG]

    Организм перестраивается - скорее всего)
     
  4. ежик в тумане

    ежик в тумане Пользователи

    Регистрация:
    18.03.2010
    Сообщения:
    404
    Симпатии:
    9
    Я уверен, что на такие вопросы ответ нужно искать у проф. диетологов, врачей или аэробо-инструкторов! [​IMG]
     
  5. РРРыжуля

    РРРыжуля Пользователи

    Регистрация:
    13.03.2010
    Сообщения:
    693
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Санкт - Петербург
    На что он перестраивается то, на старость что-ли? Бред какой-то. Всё зависит от изначального веса и на сколько удалось похудеть. Последние лишние килограммы, как известно, уходят с трудом. Возможно нужно поменять систему тренировок - мышцы привыкают к одной программе и нагрузки и нет прогресса. Всё индивидуально, трудно что-либо предполагать, имея так мало информации.
     
  6. viola349

    viola349 Пользователи

    Регистрация:
    11.01.2008
    Сообщения:
    20.590
    Симпатии:
    802
    Метод похудения общеизвестен- любовник, можно 2 , лучше 3
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

         
     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. dayly

    dayly Пользователи

    Регистрация:
    05.02.2010
    Сообщения:
    107
    Симпатии:
    0
    все те килограммы которые покидали вас так стремительно

    это была вода и (ну сами понимаете что)

    вобщем организм очищался

    см жирок по себе очень легкий

    и для того что бы увидеть результаты именно в кило

    его надо сжечь очень много

    поэтому то при похудании вначале идет снижение веса очень интенсивно

    а потом замедленно

    при тренировках

    начинайте разогреваться

    поднимайте свой пульс в первой половине тренировок

    а потом потихнечку приводите его в норму

    и продолжайте заниматься в своем ритме

    при повышеном пульсе и нагрузке идет не сжигание жира а наращивание мышечной массы

    при занятиях в своем ритме но при разогретых мышцах

    идет сжигание именно жирка
     
  9. Ричард Огородов

    Ричард Огородов אֵלִיָּהוּ

    Регистрация:
    08.11.2007
    Сообщения:
    16.817
    Симпатии:
    512
    Адрес:
    Спб
    Что делать дальше, если не худеется?

    - Пить и курить :D
     
  10. Lena812

    Lena812 Пользователи

    Регистрация:
    02.05.2010
    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    1
    ИМХО в женщине все может быть полное (и даже жирное) кроме талии и второго подбородка. Проблема талии при отсутствии противопоказний (онкология, миомы и прочая гадость) решается обычным хула-хубом. Желательно тяжелым и с пупырышками. Эффективно склеить скотчем три металлических. Крутите по полчаса в день. Сначала появляются обширные синяки. Это не должно Вас пугать. Через пару недель кожа адаптируется, синяки исчезнут, талия начнет стремительно появляться.

    Остальной "излишний" вес на фоне стройной талии будет только подчеркивать Вашу женственность)
     
  11. жабка Малинка

    жабка Малинка Пользователи

    Регистрация:
    22.03.2008
    Сообщения:
    8.157
    Симпатии:
    96
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    вообще-то синяки - весьма опасная штука, особенно обширные и сильные. На самом деле и одного хула-хуПа достаточно, главное - интенсивность и регулярность занятий.

    а может вы просто достигли "своего" веса?
     
  12. evaeva

    evaeva Пользователи

    Регистрация:
    16.10.2009
    Сообщения:
    185
    Симпатии:
    0
    Смените поклонника/.../
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. Licena

    Licena Utente eliminato

    Регистрация:
    17.10.2008
    Сообщения:
    6.252
    Симпатии:
    68
    Адрес:
    ου-τοπος
    Конечно бред, кто ж спорит? Я ж не профессионал, не врач-диетолог [​IMG]

    Ты сама поняла, что написАла выше?

    Если изначально с организмом (в т.ч. и с обменом веществ) всё в порядке, то с изначальным весом проблем не будет, и человек даже не будет заморачиваться по этому поводу [​IMG] Слово "диета", "фитнесс" для него будет только нечто рекламным [​IMG]
     
  15. РРРыжуля

    РРРыжуля Пользователи

    Регистрация:
    13.03.2010
    Сообщения:
    693
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Санкт - Петербург
    Я имела ввиду вес до начала худения.
     
  16. demosalla

    demosalla Пользователи

    Регистрация:
    25.03.2010
    Сообщения:
    1.410
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Питер
    В прошлый раз вы похудели при нормальном обмене веществ. В этот раз, умный организм знает-диета,скоро мне будет плохо, и замедляет обмен веществ.Причем может замедлить его так.что от яйца будете поправляться.

    Выходите на нормудля себя кклорий в день- в среднем 1200-1400 и физической нагрузкой снимайте лишние калории. Меньше 1200 ккал. питание быть не должно и желательно не больше 1500. Погуляли быстрым темпом час- минус 120 калорий, уборка генеральная- 60, обед сварить -30. За месяца 4 несколько скините. И вообще худеть правильно нужно около года.
     
  17. ежик в тумане

    ежик в тумане Пользователи

    Регистрация:
    18.03.2010
    Сообщения:
    404
    Симпатии:
    9
    Моей тете в этом году 49 стукнет. Пишу откровенно - если взглянуть на нее со спины... извиняюсь, у норм. мужика слюна потечет. Тетушка идет по жизни особо не напрягаясь и все свое время отдает своему внешнему виду - какие-то там сауны, массажи, фитнессы, обливания и т.д. Порой я даже задумываюсь о ее поведении, мировосприятии...все равно на серьезное с ней никто из мужичков не клюнет! Тогда на фига ей это? А потом понимаю: это нужно для нее самой, чтоб чувствовала, что живет!

    Так вот, fargus44, определитесь в своей жизненной позиции: худеть, потому что так "нужно" для распространенного стереотипа или для собственного здоровья? :sm196:
     
  18. ellenna

    ellenna Пользователи

    Регистрация:
    26.08.2009
    Сообщения:
    104
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    санкт-петербург
    а как решается проблема второго подбородка?
     
  19. 14896

    14896 Пользователи

    Регистрация:
    14.12.2008
    Сообщения:
    1.829
    Симпатии:
    17
    Адрес:
    Вожмариха
    Знаю такую же, только со спины смотреть не обязательно, она и спереди хороша. Несколько детей, никогда никакого спорта, салонов красоты, косметики, довольно тяжелая работа. Но подавляющей массе двадцатилетних остаётся только завидовать, ибо в свои годы они уже выглядят хуже.

    Вот только к теме подобные люди отношения не имеют. Их единицы и стремиться стать такими же как правило бессмысленно. Тут природа постаралась.

    А эти две цели не стоит противопоставлять. Если автор обойдётся без экстрима, более, чем заложено природой, не сбросит. А в пределах всё одно полезно.
     
    Последнее редактирование модератором: 18 май 2010
  20. Massanet

    Massanet Member

    Регистрация:
    19.05.2010
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Читал статейку, считается что основной трапезой в день должен быть завтрак, пропускать его не в коем случае нельзя

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!

     
  21. demosalla

    demosalla Пользователи

    Регистрация:
    25.03.2010
    Сообщения:
    1.410
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Питер
    и на завтраке можно наедаться, на обеде исключить жирные продукты9ограничить), ужин белок овощи и кефир.
     
  22. ar_nuvo

    ar_nuvo Пользователи

    Регистрация:
    10.07.2010
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    В книге "Соловьев против Владимира Соловьева" автор столкнулся с такой же ситуацией.

    Вообще занятная книга. К тому же очень мотивирует на сброс лишних килограммов
     
  23. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    13.628
    Симпатии:
    759
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Кайло в руки - в шахту. А то все хотят похудеть лёжа на диване.
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей