Скрыть объявление
Здравствуй, дорогой посетитель!

Рады вашему визиту на Форум Санкт-Петербурга.

Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Хорошего вам дня!

Что делать дальше, если не худеется?

Тема в разделе "Как похудеть?", создана пользователем fargus44, 15 май 2010.


  1. fargus44

    fargus44 Пользователи

    Регистрация:
    16.04.2010
    Сообщения:
    123
    Симпатии:
    0
    Обратила внимание на то, что еще в прошлом году я худела легче, а сейчас, даже если мало ем и много тренируюсь, все равно, то ли медленно худеется, то ли вес вообще перестал снижаться. Что произошло? Может нагрузки поменять или питание сменить?
     
    Последнее редактирование модератором: 15 май 2010
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Licena

    Licena Utente eliminato

    Регистрация:
    17.10.2008
    Сообщения:
    6.253
    Симпатии:
    68
    Адрес:
    ου-τοπος
    Не забывайте - Вы стали на год старше, как это ни прискорбно [​IMG]

    Организм перестраивается - скорее всего)
     
  4. ежик в тумане

    ежик в тумане Пользователи

    Регистрация:
    18.03.2010
    Сообщения:
    404
    Симпатии:
    9
    Я уверен, что на такие вопросы ответ нужно искать у проф. диетологов, врачей или аэробо-инструкторов! [​IMG]
     
  5. РРРыжуля

    РРРыжуля Пользователи

    Регистрация:
    13.03.2010
    Сообщения:
    693
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Санкт - Петербург
    На что он перестраивается то, на старость что-ли? Бред какой-то. Всё зависит от изначального веса и на сколько удалось похудеть. Последние лишние килограммы, как известно, уходят с трудом. Возможно нужно поменять систему тренировок - мышцы привыкают к одной программе и нагрузки и нет прогресса. Всё индивидуально, трудно что-либо предполагать, имея так мало информации.
     
  6. viola349

    viola349 Пользователи

    Регистрация:
    11.01.2008
    Сообщения:
    20.584
    Симпатии:
    805
    Метод похудения общеизвестен- любовник, можно 2 , лучше 3
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. dayly

    dayly Пользователи

    Регистрация:
    05.02.2010
    Сообщения:
    105
    Симпатии:
    0
    все те килограммы которые покидали вас так стремительно

    это была вода и (ну сами понимаете что)

    вобщем организм очищался

    см жирок по себе очень легкий

    и для того что бы увидеть результаты именно в кило

    его надо сжечь очень много

    поэтому то при похудании вначале идет снижение веса очень интенсивно

    а потом замедленно

    при тренировках

    начинайте разогреваться

    поднимайте свой пульс в первой половине тренировок

    а потом потихнечку приводите его в норму

    и продолжайте заниматься в своем ритме

    при повышеном пульсе и нагрузке идет не сжигание жира а наращивание мышечной массы

    при занятиях в своем ритме но при разогретых мышцах

    идет сжигание именно жирка
     
  9. Ричард Огородов

    Ричард Огородов אֵלִיָּהוּ

    Регистрация:
    08.11.2007
    Сообщения:
    17.536
    Симпатии:
    594
    Адрес:
    Спб
    Что делать дальше, если не худеется?

    - Пить и курить :D
     
  10. Lena812

    Lena812 Пользователи

    Регистрация:
    02.05.2010
    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    1
    ИМХО в женщине все может быть полное (и даже жирное) кроме талии и второго подбородка. Проблема талии при отсутствии противопоказний (онкология, миомы и прочая гадость) решается обычным хула-хубом. Желательно тяжелым и с пупырышками. Эффективно склеить скотчем три металлических. Крутите по полчаса в день. Сначала появляются обширные синяки. Это не должно Вас пугать. Через пару недель кожа адаптируется, синяки исчезнут, талия начнет стремительно появляться.

    Остальной "излишний" вес на фоне стройной талии будет только подчеркивать Вашу женственность)
     
  11. жабка Малинка

    жабка Малинка Пользователи

    Регистрация:
    22.03.2008
    Сообщения:
    8.157
    Симпатии:
    99
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    вообще-то синяки - весьма опасная штука, особенно обширные и сильные. На самом деле и одного хула-хуПа достаточно, главное - интенсивность и регулярность занятий.

    а может вы просто достигли "своего" веса?
     
  12. evaeva

    evaeva Пользователи

    Регистрация:
    16.10.2009
    Сообщения:
    185
    Симпатии:
    0
    Смените поклонника/.../
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. Licena

    Licena Utente eliminato

    Регистрация:
    17.10.2008
    Сообщения:
    6.253
    Симпатии:
    68
    Адрес:
    ου-τοπος
    Конечно бред, кто ж спорит? Я ж не профессионал, не врач-диетолог [​IMG]

    Ты сама поняла, что написАла выше?

    Если изначально с организмом (в т.ч. и с обменом веществ) всё в порядке, то с изначальным весом проблем не будет, и человек даже не будет заморачиваться по этому поводу [​IMG] Слово "диета", "фитнесс" для него будет только нечто рекламным [​IMG]
     
  15. РРРыжуля

    РРРыжуля Пользователи

    Регистрация:
    13.03.2010
    Сообщения:
    693
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Санкт - Петербург
    Я имела ввиду вес до начала худения.
     
  16. demosalla

    demosalla Пользователи

    Регистрация:
    25.03.2010
    Сообщения:
    1.410
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Питер
    В прошлый раз вы похудели при нормальном обмене веществ. В этот раз, умный организм знает-диета,скоро мне будет плохо, и замедляет обмен веществ.Причем может замедлить его так.что от яйца будете поправляться.

    Выходите на нормудля себя кклорий в день- в среднем 1200-1400 и физической нагрузкой снимайте лишние калории. Меньше 1200 ккал. питание быть не должно и желательно не больше 1500. Погуляли быстрым темпом час- минус 120 калорий, уборка генеральная- 60, обед сварить -30. За месяца 4 несколько скините. И вообще худеть правильно нужно около года.
     
  17. ежик в тумане

    ежик в тумане Пользователи

    Регистрация:
    18.03.2010
    Сообщения:
    404
    Симпатии:
    9
    Моей тете в этом году 49 стукнет. Пишу откровенно - если взглянуть на нее со спины... извиняюсь, у норм. мужика слюна потечет. Тетушка идет по жизни особо не напрягаясь и все свое время отдает своему внешнему виду - какие-то там сауны, массажи, фитнессы, обливания и т.д. Порой я даже задумываюсь о ее поведении, мировосприятии...все равно на серьезное с ней никто из мужичков не клюнет! Тогда на фига ей это? А потом понимаю: это нужно для нее самой, чтоб чувствовала, что живет!

    Так вот, fargus44, определитесь в своей жизненной позиции: худеть, потому что так "нужно" для распространенного стереотипа или для собственного здоровья? :sm196:
     
  18. ellenna

    ellenna Пользователи

    Регистрация:
    26.08.2009
    Сообщения:
    104
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    санкт-петербург
    а как решается проблема второго подбородка?
     
  19. 14896

    14896 Пользователи

    Регистрация:
    14.12.2008
    Сообщения:
    1.829
    Симпатии:
    17
    Адрес:
    Вожмариха
    Знаю такую же, только со спины смотреть не обязательно, она и спереди хороша. Несколько детей, никогда никакого спорта, салонов красоты, косметики, довольно тяжелая работа. Но подавляющей массе двадцатилетних остаётся только завидовать, ибо в свои годы они уже выглядят хуже.

    Вот только к теме подобные люди отношения не имеют. Их единицы и стремиться стать такими же как правило бессмысленно. Тут природа постаралась.

    А эти две цели не стоит противопоставлять. Если автор обойдётся без экстрима, более, чем заложено природой, не сбросит. А в пределах всё одно полезно.
     
    Последнее редактирование модератором: 18 май 2010
  20. Massanet

    Massanet Member

    Регистрация:
    19.05.2010
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Читал статейку, считается что основной трапезой в день должен быть завтрак, пропускать его не в коем случае нельзя

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!

     
  21. demosalla

    demosalla Пользователи

    Регистрация:
    25.03.2010
    Сообщения:
    1.410
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Питер
    и на завтраке можно наедаться, на обеде исключить жирные продукты9ограничить), ужин белок овощи и кефир.
     
  22. ar_nuvo

    ar_nuvo Пользователи

    Регистрация:
    10.07.2010
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    В книге "Соловьев против Владимира Соловьева" автор столкнулся с такой же ситуацией.

    Вообще занятная книга. К тому же очень мотивирует на сброс лишних килограммов
     
  23. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.180
    Симпатии:
    821
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Кайло в руки - в шахту. А то все хотят похудеть лёжа на диване.
     
  24. Vanessa

    Vanessa Пользователи

    Регистрация:
    19.08.2007
    Сообщения:
    650
    Симпатии:
    3
    Садитесь в машину без кондея и катайтесь ближайшие дни. Я не врач диетолог, но гарантию даю 100%ю! :ok:
     
  25. ar_nuvo

    ar_nuvo Пользователи

    Регистрация:
    10.07.2010
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    А если копыта отбросишь после этого - то и худеть больше не надо ;)
     
    Последнее редактирование модератором: 12 июл 2010
  26. jilii

    jilii Пользователи

    Регистрация:
    25.06.2010
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    0
    Все зависит от того, какой у Вас вес\рост\объем. Может просто достигли физиологической нормы, как тут выше упоминалось и тогда более худеть не надо. А потом, интенсивные занятия приводят к увеличению мышечной массы, что выглядит как отсутствие эффекта похудения.
     
  27. Vanessa

    Vanessa Пользователи

    Регистрация:
    19.08.2007
    Сообщения:
    650
    Симпатии:
    3
    Ну не до фанатизма ж доходить!
     
  28. Klarissa

    Klarissa Member

    Регистрация:
    15.07.2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    10000 :xexe:
     
  29. Собакин

    Собакин 15.08.2009 -

    Регистрация:
    15.08.2009
    Сообщения:
    10.133
    Симпатии:
    537
    Адрес:
    Ленинград
    Такая же фигня. Думаю всё дело в желании.
     
  30. lynx_

    lynx_ Пользователи

    Регистрация:
    16.04.2010
    Сообщения:
    296
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    больше движения, мяса и фруктов :)
     
  31. ninohka

    ninohka Пользователи

    Регистрация:
    14.05.2010
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    0
    Есть специальные упражнения. Выдвигаете голову вперед-назад, вверх и тянете нижнюю челюсть. Так пять минут каждый день и никакого подбородка не будет.
     
  32. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.180
    Симпатии:
    821
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Кайло в руки и в шахту. Гарантия - 3 кг. в сутки, 90 кг в месяц.
     
  33. Iguana

    Iguana Сестра santы.

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    13.283
    Симпатии:
    569
    Адрес:
    Самалуччий город на земле - Санкт-Петербург
    :good:
     
  34. Собакин

    Собакин 15.08.2009 -

    Регистрация:
    15.08.2009
    Сообщения:
    10.133
    Симпатии:
    537
    Адрес:
    Ленинград
    Попробуйте просто не есть. Долго не надо, сколько сможете. Неделю, две.
     
    Последнее редактирование модератором: 27 авг 2010
  35. Iguana

    Iguana Сестра santы.

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    13.283
    Симпатии:
    569
    Адрес:
    Самалуччий город на земле - Санкт-Петербург
    не есть нельзя...а вот ограничить в еде себя можно......отказываться от всего тоже не надо...ограничить только, сократить, если хотите....сократить
     
  36. cubana

    cubana New Member

    Регистрация:
    27.08.2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    fargus44, возможно, Вам уже советовали, но может стоит обратиться к специалисту? К диетологу, например. Может быть, эндокринологу. Кроме того, вес может держаться за счет увеличения массы мыщц, если, как Вы пишите, Вы много тренируетесь. Моя не очень близкая знакомая сталкивалась с подобным и все решилось только после нескольких визитов к врачу, нескольких анализов ну и коррецкии питания, конечно.
     
  37. AndreykaSPb

    AndreykaSPb Любитель поспорить!

    Регистрация:
    20.04.2007
    Сообщения:
    27.520
    Симпатии:
    4.952
    Адрес:
    Феодосия.Крым.Россия
  38. Собакин

    Собакин 15.08.2009 -

    Регистрация:
    15.08.2009
    Сообщения:
    10.133
    Симпатии:
    537
    Адрес:
    Ленинград
    На эту тему собственно анекдот есть.
     
  39. AndreykaSPb

    AndreykaSPb Любитель поспорить!

    Регистрация:
    20.04.2007
    Сообщения:
    27.520
    Симпатии:
    4.952
    Адрес:
    Феодосия.Крым.Россия
    Ну да. А тут попалась на глаза картинка, не удержался чтоб не запостить :)
     
  40. aristokrat

    aristokrat Пользователи

    Регистрация:
    04.10.2010
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Неплохо было бы расписать систему тренировок, может быть там собака зарылась, да и насчет диеты информацию дать, а то получается просите помощи, ничего толком то и не известно. Для похудения очень полезно ходить в сауну, но ни до ни после много лучше не есть. Дайте больше информации, подумаем.
     
  41. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.729
    Симпатии:
    1.233
    а вот это больно, между прочим....с пупырышками, все ребра отбила :unsure:
     
  42. ca4ok

    ca4ok Заблокированные

    Регистрация:
    16.10.2010
    Сообщения:
    5.338
    Симпатии:
    340
    Хочешь похудеть - спроси меня как
     
  43. vanringel

    vanringel Пользователи

    Регистрация:
    13.05.2009
    Сообщения:
    2.158
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Барад-Дур
    липосакция
     
  44. Lessa

    Lessa Пользователи

    Регистрация:
    19.11.2008
    Сообщения:
    92
    Симпатии:
    0
    Тогда уж лучше мезодиссолюция:

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!

    [​IMG]
     
  45. Павел

    Павел Хочешь, я загадаю и у тебя всё будет хорошо?..

    Регистрация:
    24.09.2010
    Сообщения:
    6.384
    Симпатии:
    325
    Адрес:
    С.Пб
    гильотина. модно. цивилизованно. дешево. гуманно.
     
  46. Луч света

    Луч света честная дурочка

    Регистрация:
    23.12.2007
    Сообщения:
    1.777
    Симпатии:
    12
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    пурген вместо трех приемов пищи [​IMG] или "ешь вода и пей вода" [​IMG]

    самосарказм. мне не худеется давно уже
     
  47. vill

    vill Member

    Регистрация:
    21.10.2010
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербурга
    Заниматься спортом, например плаванием?
     
  48. Гориллыч

    Гориллыч Пользователи

    Регистрация:
    05.10.2010
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    1
    Многое зависит еще и от того, что именно вы едите. По сути же все просто - необходимо добиться того, чтобы в организм поступало меньше калорий, нежели расходуется за день. Соответственно, если физические нагрузки не изменились, следует обратить внимание на рацион. А то можно съедать очень маленькие порции орехов с медом и потом не понимать, почему же вес не уходит.
     
  49. ca4ok

    ca4ok Заблокированные

    Регистрация:
    16.10.2010
    Сообщения:
    5.338
    Симпатии:
    340
    Если бы было все так просто...
     
  50. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.729
    Симпатии:
    1.233
    Ёпрст....лучше б я не вставала на весы!!! Я то думала, что честно отработала отпускные сосиски с пивом по горам бегая...но нет! Награда нашла своего героя [​IMG][​IMG][​IMG] (где тут смайлик с выдиранием волос и посыпанием главы пеплом?! [​IMG] )
     
  51. Mamma'Hot'Cholle

    Mamma'Hot'Cholle фокусница

    Регистрация:
    07.01.2007
    Сообщения:
    10.415
    Симпатии:
    132
    Адрес:
    С-Петербург

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!



    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!



    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!



    не нашла с пеплом :D
     
  52. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.729
    Симпатии:
    1.233
    ага, точно! Именно так!!!
     
  53. Mamma'Hot'Cholle

    Mamma'Hot'Cholle фокусница

    Регистрация:
    07.01.2007
    Сообщения:
    10.415
    Симпатии:
    132
    Адрес:
    С-Петербург
    Да выброси ты эти весы :D
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей