Упражнения для глаз

Тема в разделе "Форум о медицине и здоровье", создана пользователем akiwoh, 23 май 2007.

  1. akiwoh

    akiwoh Пользователи

    Регистрация:
    11.05.2007
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    1
    1. Отвернитесь от монитора и поморгайте очень быстро 100 раз

    2. Зажмурьте глаза и старайтесь разглядеть абсолютно черный цвет

    если знаете еще упражнения, пишите
     
    akiwoh, 23 май 2007
    #1
  2. Piter_man

    Piter_man Пользователи

    Регистрация:
    06.04.2007
    Сообщения:
    725
    Симпатии:
    2
    становая тяга
     
    Piter_man, 23 май 2007
    #2
  4. злой вован

    злой вован Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    упражнения по методике Бейтса. Очень много штук. Все описано в книге.
     
    злой вован, 22 июн 2007
    #3
  5. parik_spb

    parik_spb Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Проще купить очки с дырочками.
     
    parik_spb, 22 июн 2007
    #4
  6. Angelina

    Angelina Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Поделитесь опытом - действительно помогает?
     
    Angelina, 23 июн 2007
    #5
  7. злой вован

    злой вован Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    помогает (очки с дырочками) посмотри час в них, потом сними и оглядись, все будет намного четче.
     
    злой вован, 23 июн 2007
    #6
  8. Feiting

    Feiting New Member

    Регистрация:
    13.01.2009
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    А еще есть такое упражнение:

    Быстро потереть руки (ладошки) друг о дружку и когда они уже будут теплыми, ну или горячими, тогда приложить к глазам и так держать минут 5 - 10. Помогает при усталости глаз на себе испытала! [​IMG]

    java script:emoticon('[​IMG]', 'smid_21')
     
    Feiting, 13 янв 2009
    #7
  9. Елена(СПб)

    Елена(СПб) Опа опа жареные раки:)

    Регистрация:
    24.11.2008
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    29
    Адрес:
    СПб, Питерград
    Мне помогают.... [​IMG] Читаю или сижу за компом иногда в них....
     
    Елена(СПб), 13 янв 2009
    #8
  10. ЖАРА

    ЖАРА Ацкоя блондинко!

    Регистрация:
    12.12.2008
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    0
    На окне ставится точка( на стекле) смотрите несколько секунд на точку, потом несколько секунд в даль, повторяется по 5-7 подходов, пару раз в день.

    Закрываете глаза и указательными пальцами слегка надавливаете на глазное яблоко, тоже несколько подходов.

    Летом, когда солнечно, по нескольку секунд смотрите на солнце закрытыми глазами, греете их.
     
    ЖАРА, 13 янв 2009
    #9

Предыдущие темы