Скрыть объявление
Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

А сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?

Тема в разделе "Спорт, Активный Отдых", создана пользователем Annalena, 20 мар 2011.


  1. Annalena

    Annalena Содержанка

    Регистрация:
    19.02.2011
    Сообщения:
    8.881
    Симпатии:
    302
    Адрес:
    Spb
    А интересно сколько раз в неделю и каким спортом вы занимаетесь.

    Я хожу в спортзал 2 раза плаваю, а так же хожу на фитболл, пилатес, абдоминалз, боди скалпт.

    Скоро начну ездить на велике, практически каждый день, если хорошая погода.

    Иногда до зала иду быстрой ходьбой, пока без палок. Собираюсь ходить за городом и в парках с палками. Вот так!

    А вы?
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Собакин

    Собакин Вы все сволочи. И я буду говорить за всех.

    Регистрация:
    15.08.2009
    Сообщения:
    10.715
    Симпатии:
    633
    Адрес:
    Свой мир.
    По утрам с понеделиника по субботу от двух до шести раз. На стадионе рано утром.
     
  4. Альтист Данилов

    Альтист Данилов Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!

    Регистрация:
    05.01.2011
    Сообщения:
    2.793
    Симпатии:
    223
    Адрес:
    Безумно дивный, чудный. Не достроил.
    Приседаешь?
     
  5. Annalena

    Annalena Содержанка

    Регистрация:
    19.02.2011
    Сообщения:
    8.881
    Симпатии:
    302
    Адрес:
    Spb
    Я считаю, что в нашем городе, хотя и понастроено всяких спортхаузов, но все равно народ в большинстве занимается как и раньше литрболом! А те кто в машинах, они почти не ходят, ну разве можно сравнить езду на велотренажере или ходьбу на тренажере с настоящим великом.

    Мало времени люди проводят на свежем воздухе.

    Я помню вернулась из Германии и вот не понимаю, чего же мне летом не хватает........а оказалось воздуха, мне нужен воздух, как пел Кинчев. Просто в Германии я летом практически все время была на воздухе, утром с газетами, еда на терассе, потом в бассейне на открытом воздухе, на велике в лес, барбекю опять же в садах. Даже помню на террассе спала, только мне самолеты мешали.

    А у нас пока летом до дачи доедешь опупеешь, да и скушно мне там становится!
     
  6. KUDINKA

    KUDINKA Да, я не подарок. Но и ты - не именинник

    Регистрация:
    22.11.2010
    Сообщения:
    855
    Симпатии:
    33
    Бегаю на дорожке 3-4 раза в неделю. Мне очень удобно в этом плане-она у меня дома стоит.
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. Собакин

    Собакин Вы все сволочи. И я буду говорить за всех.

    Регистрация:
    15.08.2009
    Сообщения:
    10.715
    Симпатии:
    633
    Адрес:
    Свой мир.
    На руках хожу.
     
  9. Патриция

    Патриция женщина

    Регистрация:
    11.01.2007
    Сообщения:
    4.209
    Симпатии:
    91
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Перебор для ваших лет.
     
  10. Annalena

    Annalena Содержанка

    Регистрация:
    19.02.2011
    Сообщения:
    8.881
    Симпатии:
    302
    Адрес:
    Spb
    Ну если открыть при этом окно, то вполне!
     
  11. KUDINKA

    KUDINKA Да, я не подарок. Но и ты - не именинник

    Регистрация:
    22.11.2010
    Сообщения:
    855
    Симпатии:
    33
    Я балкон открываю,окна мне мало )))
     
  12. Annalena

    Annalena Содержанка

    Регистрация:
    19.02.2011
    Сообщения:
    8.881
    Симпатии:
    302
    Адрес:
    Spb
    Дак я все делаю в медленном режиме. Я бывшая пловчиха , но сейчас не напрягаюсь, кролю себе, брассю полчасика. Велики сейчас такие, что даже не вспотеть, едешь себе балдеешь.

    Абдоминалс , пилатес и фит болл это легкотня. Ходить быстро, это же не бег, бегать я не бегаю.

    Так что номано все [​IMG] Еще ногами в парке махаю, когда на велике езжу. А то после фитболов даже мышцы не болят!
     
    Последнее редактирование модератором: 20 мар 2011
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. slon24

    slon24 Member

    Регистрация:
    24.03.2011
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Всего 1 раз хотелось бы больше, да не получается, что то.
     
  15. Зеркало

    Зеркало Польза от меня, конечно, есть, но вреда намного бо

    Регистрация:
    18.09.2008
    Сообщения:
    6.866
    Симпатии:
    160
    раза 3 в среднем. на выходных не добраться
     
  16. konrans

    konrans rock'n'roll

    Регистрация:
    16.01.2011
    Сообщения:
    4.949
    Симпатии:
    59
    Заниматься спортом можно сколько угодно. Только есть на это желание и возможность. По себе знаю. Как - то вел активный образ жизни время от времени. Но не всегда.
     
  17. iprkos

    iprkos Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2009
    Сообщения:
    675
    Симпатии:
    27
    Раз 5-6 в неделю. Для меня в городских условиях тренажёрный зал стал самым оптимальным вариантом. Не перегружаюсь, занятия исключительно ради поддержки формы, а то в последнее время формы поплыли. :)
     
  18. Тамлин

    Тамлин Пользователи

    Регистрация:
    30.08.2010
    Сообщения:
    4.245
    Симпатии:
    167
    Вы же алкоголичка! Вы, пьяная в спортзал ходите? :shok:
     
  19. MIP1

    MIP1 Я бы с радостью стал лучше,но лучше уже некуда;) (

    Регистрация:
    04.04.2011
    Сообщения:
    642
    Симпатии:
    25
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    пешие прогулки классная штука!

    Вообще как уже много где писалось и говорилось,оптимально ходить 3-4 раза в неделю,через день.
     
    Последнее редактирование модератором: 4 апр 2011
  20. Sunshiny

    Sunshiny Пользователи

    Регистрация:
    08.01.2012
    Сообщения:
    120
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Санкт Петербург
    Я сейчас 3-4 раза в неделю хожу на фитнес, с весны буду бегать
     
  21. Ричард Огородов

    Ричард Огородов אֵלִיָּהוּ

    Регистрация:
    08.11.2007
    Сообщения:
    18.200
    Симпатии:
    660
    Адрес:
    Спб
    Отжался 20 раз, кто больше?
     
  22. Слобожанин

    Слобожанин **********

    Регистрация:
    28.01.2011
    Сообщения:
    3.498
    Симпатии:
    239
    Адрес:
    Харьков
    70 - один подход.
     
  23. Griffith

    Griffith Пользователи

    Регистрация:
    03.02.2012
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    3 раза в неделю
     
  24. Orest

    Orest Member

    Регистрация:
    23.02.2012
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    хм, каждое утро))
     
  25. Don Rumata

    Don Rumata Пользователи

    Регистрация:
    10.02.2012
    Сообщения:
    97
    Симпатии:
    5
    7 раз))) :)
     
  26. Zohant

    Zohant Пользователи

    Регистрация:
    10.10.2011
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Примерно 3 раза, хотя есть возможности каждый день
     
  27. Annalena

    Annalena Содержанка

    Регистрация:
    19.02.2011
    Сообщения:
    8.881
    Симпатии:
    302
    Адрес:
    Spb
    Я теперь фитболами уже никакими не занимаюсь, так как на них ходют тетки и там яблоку негде упасть. Плаваю так же 2 раза в неделю , иногда просто хожу и сижу в инфракрасной сауне, благо идти близко.

    Ходить зато стала в тренажерку, где делаю свой шейпинг, что лучше , чем эти всякие коллективные занятия.

    Скоро уже на велике буду! Урааааааа!!!

    С палками хочу пойти походить. Можно даже за город с группой, прикольно так!
     
  28. Zohant

    Zohant Пользователи

    Регистрация:
    10.10.2011
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Обычно 2-3 в неделю. А так бывают и недели, когда выходит, что я каждый день занимаюсь...
     
  29. Evalino4ka

    Evalino4ka Member

    Регистрация:
    10.04.2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    У меня получается 2-3 раза в неделю сходить в тренажерный зал и и 2-3 раза дома бодифлекс (недавно начала).
     
  30. VDV

    VDV Пользователи

    Регистрация:
    17.09.2010
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    1
    7 раз. и этого мало О_О
     
  31. Буква Z

    Буква Z Пользователи

    Регистрация:
    21.11.2011
    Сообщения:
    1.561
    Симпатии:
    146
    Адрес:
    Петербург
    Летом я ЖИВУ на велике.

    Он у меня как продолжение ноги. И руки.

    Вобщем, на велике я - кентавр...Этакая девочка с летящими косичками, неразрывно с колесами.

    Корзинка у мну не ём, замочек, все дела. Эхххх....

    Очень страдаю, что щас такая весна поздняя. Холодина эта скорей бы кончилась...

    Перчатку потеряла вчера...Жопа. Любила я перчатки эти мягонькие...
     
  32. Sukkuba

    Sukkuba Member

    Регистрация:
    01.03.2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Питер
    Три в неделю ТЗ. Сейчас посушиться решила на месяц, ввожу еще два раза на кардио, танцы, плавание.
     
  33. MIP1

    MIP1 Я бы с радостью стал лучше,но лучше уже некуда;) (

    Регистрация:
    04.04.2011
    Сообщения:
    642
    Симпатии:
    25
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    5/2 бег,зарядка(упражнения)

    хожу на большие расстояния постоянно,от 15км
     
  34. Anna Zebra

    Anna Zebra New Member

    Регистрация:
    10.05.2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Четыре раза в неделю. Думаю это максимальная нагрузка. А вот кто каждый день - тот псих. Организму необходимо время на восстановление. Тренажерные залы - просто убийцы вашего организма. Нет лучше физрухи, чем работа с собственным весом. Посему советую присмотреться к капоэйре. Вот моя любимая группа

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!

    Я в этом спорте уже четвертый год. Накачала мышцы спины. Как награда - спина перестала болеть. Пыталась качать в спортзале с весом - заработала грыжу. У вас в Питере есть группы капоэйры высокого уровня, советую просто сходить и попробовать позаниматься. Это не реклама, а популяризация этого вида спорта )))) Ну и конечно же ЙОГА для восстановления организма :)
     
    Последнее редактирование модератором: 11 май 2012
  35. Mari173

    Mari173 Member

    Регистрация:
    24.01.2012
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    я бегаю 3-4 раза в неделю)
     
  36. Свэн

    Свэн Member

    Регистрация:
    10.06.2012
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Стараюсь заниматься спортом каждый день, если выдается свободная минутка конечно!
     
  37. Оксана Васильева

    Оксана Васильева Пользователи

    Регистрация:
    22.03.2011
    Сообщения:
    513
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Питер
    2 раза танцами в студии и через день пресс. Хотелось бы почаще, но не получается, да и денег это немало требует, а одной на площадке или дома заниматься скучно
     
  38. ArtTemskiy

    ArtTemskiy Member

    Регистрация:
    24.04.2012
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    три раза в неделю, 1-бассейн и 2-бегаю, ну и на работу стараюсь пешком ходить, мне макс 30 минут идти :)
     
  39. Aleksansanыч

    Aleksansanыч Member

    Регистрация:
    24.07.2012
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    4 раза- бег 3 км турники...
     
  40. Elleonora

    Elleonora Пользователи

    Регистрация:
    25.08.2009
    Сообщения:
    2.623
    Симпатии:
    98
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    0,14 раз в неделю в виде махов руками, ногами, поворотов-разворогов, нагибаний-выгибаний.

    Остальное время даю организму на восстановление)
     
  41. Штирлиц_v_2.0

    Штирлиц_v_2.0 Странник

    Регистрация:
    23.05.2012
    Сообщения:
    7.337
    Симпатии:
    2.800
    Каждый день бегаю по эскалатору метро. [​IMG]

    По выходным катаюсь на велике по Карельскому перешейку. Как раз в субботу проехался от Зеленогорска до Орехово.

    Спортом это не считаю. Так, прогулка...
     
  42. Шалтай-Болтай

    Шалтай-Болтай Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2010
    Сообщения:
    3.496
    Симпатии:
    89
    Секс тоже спорт.Так что девушки можете это тоже указывать.
     
  43. Тиктак

    Тиктак New Member

    Регистрация:
    08.07.2012
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Спортом (разным) занимаюсь почти каждый день. Вобщем, ку-ку!... я. Делаю это для того, чтобы по выходным со спокойной совесьтью лопать в ресторане пиццу. (а то она, т.е. совесть, меня сьест). Мороженное тоже люблю, пиво летом- кайф!, Винишко красненькое с сыром уважаю очень. Ну и также в целях экономии - влезаю во все, купленные сто лет назад шмотки!

    На неделе хожу в спорт клуб- ПО Настроению, то бегаю часик, то на "лыжах" катаюсь, то "по лестнице" (ужас- пот в три ручья от этого тренажера) поднимаюсь. Два раза в неделю- силовые треньки. Потом - сауна, джакузи. На ВСё (помыться- побриться- чёлочку в порядок привести.....) уходит два часа в день.

    В выходные мы уезжаем на нашу дачку, а там у меня есть вибрирующая платформа (рекомендую!), ну и спортивно-игровая приставка. Две недели назад пристроилась к группе, которая занимается иогой на воздухе, по вечерам, по пятницам. Также купила ролики, но досих пор лежат-пылятся. Компашки нет подходящей, а одной влом. Ах , да еще пытаюсь плавать, но как-то плохо у меня это идет. Вобщем, как и говорила выше- чокнутая я!
     
  44. Александр106

    Александр106 Пользователи

    Регистрация:
    02.07.2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    не считая секс ...два раза в неделю всего лишь:(
     
  45. Лексус

    Лексус Пользователи

    Регистрация:
    18.07.2012
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    5
    2-3 раза в неделю.

    Секс не считал.
     
  46. erphie

    erphie Пользователи

    Регистрация:
    21.07.2012
    Сообщения:
    2.702
    Симпатии:
    151
    Бегаю, правда, нерегулярно. То по 2-3, а, бывает, и 4 раза в неделю, а то пропущу полмесяца. В таком режиме где-то с апреля по ноябрь. Зимой в том же примерно графике - лыжи. Летом стараюсь плавать в реке исключительно кролем, чтобы была нагрузка. Гантели - на протяжении всего года, хоть по несколько минут, но почти ежедневно.
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей