выкладываем свои фото. а почему бы и не показать?... | страница 188

да..фото зачетно, был бы девушкой - запал бы, поэтому респект финесу!

да..фото зачетно, был бы девушкой - запал бы, поэтому респект финесу!

 

ого

 

где мои 20 лет....

 

Ой, мамочки, под стол покатилась!!!!

Молодец Геннадич! Ну хоть кто-то из форумских мужиков в хорошей физической форме. А то с баб и сисьге треба, и джепа, и талия, и ноги, а у самих зеркальная болезнь.

Раздевайся!

 

Молодца .

А по свежее фоток нет? 2007 год

 

Хм... А што, тута хто-то ищо раздевалсо, штобы вот так вот трэбовать?.. Не видал чего-то!..

 

да пока исчо не разорвало вроде...

а вообще это конечно поза в напряге, обычно я скромнее.

 

Ты качаешься?

 

ну типа того...

как что? общаюсь я с вами! для этого и зашел

 

дата неправильная, на самом деле этой фотке около года (декабрь 2008)

в своей форме не вижу ничего примечательного, с учетом раскачки перед съемкой,

с учетом некоторого позирования, а также с учетом остутствия сисек и пресса

ну ничего, над этими вопросами плотно работаем.

по сиськам оправдаюсь - была травма плеча, довольно долго толком не качал грудь.

Пресса у меня не было отродясь, наоборот всегда был пивной живот, с этим сложнее...

от природы нет ног, но на фото получилось более-менее (выворачивал колени)

да и вообще если честно, форма более чем посредственная для 4-летнего стажа

В декабре порадую вас (и себя надеюсь) более правильными формами, еще загорю чуток,

должно неплохо получится

собственно полгода потратил на выравнивание баланса и устранение недостатков,

вот после лета восстановлюсь и сфоткаюсь. Обещаю.

качаюсь? да брось ты Стрекоза! онанирую!

если бы нормально качался - нормальная форма была бы...

вот сейчас плотно стал работать в зале (как обычно по осени и бывает)

общий стаж зала 4,5 года, но было пару перерывов по 1-1,5 мес.

 

Ну вот, а говоришь не качаешься.

 

нет, блин, само выросло!

 

Над прессом поработай. Совсем мистер Олимпия будешь

 

мистер олимпия 77кг на фото!

не шути так Анша! до олимпии 35-40 кг мяса лет 10 тренинга... да и не нужно мне это...

над прессом работаю, но вся суть в том что за его красоту всегда отвечает диета,

а не тренинг, а диетить и набирать мышечную массу очень сложно (мне читай - невозможно)

пресс планируется в марте 2010г - не раньше.

 

хех) грандиозные планы)))

 

Ай-яй-яй, Маринка! А самой-то есть чего сказать... показать?

 

ничего грандиозного, все более чем реально.

Нужно только сильно захотеть и естественно приложить адекватные усилия.

других секретов нет.

вот нашел где лицо выбрито, шоб у форумчан не сложилось впечатление что я с бритвой незнаком

к тому же здеся я в рубашке (баальшая редкость) кстати это относительно свежее фото (июнь 2009)

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

Геннадич прико-о-ольный

 

Тебя чем то сильно удивили