Депрессия | страница 10

это если дома сидеть. а если на работе надо отсидеть по времени, а делать ну нефиг? да и поделиться в форуме своими проблемами - начало решения проблемы депрессии. потому что есть стартовая причина, часто если ее решить - депрессия уходит сама

 

скучно - это не депрессия. а я и не

возражаю против того, чтобы делились на форуме проблемами. правда непонятно что за проблемы у автора и что он понимает под словом "депрессия"

 

ну если один раз без дела просидеть - то скучно. а если месяцами - то уже депрессия. от того что не найти денежную и энергичную работу, например

а Автор пропал. впал в депрессию глубоко

 

Зачем тратить деньги на психотерапевтов? Сделайте дома сами ремонт и всю депрессию как рукой снимет!

 

Надо разнообразить свою сексуальную жизнь. Депрессию как рукой снимет!

 

хе. при депрессии клинической упадок сил, неспособность принятия решений, отсутствие аппетита на еду и секс. читайте первоисточники.

 

У чела видимо проблема,которую он "заливает", т.к. сначала автор открыл тему "похмелье", а после "депрессивное состояние".Так что либо депрессия от перепития либо от недопития. (шучу). Swegen ,что за горе,поделись.

 

Любое занятие и построение любых планов. Вот лучшее лекарство от скуки. Можно ещё остаканиться.

 

В тир надо было сегодня идти! И срочно на шашлыки!

 

Тир трата денег на воздух, а шашлыки ведут к развитию глистов.

 

Ну тогда, жить вообще вредно, от этого умирают!!!!

 

"Что с человеком ни делай, он упорно ползёт на кладбище" (с)Жванецкий

 

Простенький вопросик, ответ на который содержит столько нюансов,

что займёт несколько листов.

Причём в каждом конкретном случае текст на этих листах будет

разный

 

"Алкоголь в малых дозах, безвреден в любых колличествах "(с) М.Жванецкий

И добавлю в масть "Жизнь хороша, когда пьёшь не спеша" (с) древняя реклама Spirate

 

Попробуй поднимать себе настроение. Пообщайся с друзьями, сходи куда- нибудь, там, в музей, в парк, на концерт. Чаще гуляй на солнышке. Послушай музыку, посмотри фильм,почитай книгу; но те мелодии , фильмы и книги, которые поднимут тебе настроение. Убери в квартире, старайся не сидеть без дела. Займись спортом. Порисуй. Можно рисовать красивое - это поможет направить мысли в сторону красоты и позитива , а можно нарисовать что-то злое и страшное (свою депрессию даже), выплеснуть свои эмоции таким образом. Попробуй вести дневник- выплесни туда всё, что накопилось, потом выкинешь или сожжёшь его. Не забывай, что депрессия, какой бы глубокой не была, всё-таки явление временное, проходящее и ты можешь ускорить её уход. Если совсем плохо и никак, обратись к психологу. Можно и к психиатру. Если самому никак, может тогда стоит попринимать лекарства- но лучше без них, потому что курс лечения закончится и тогда придётся отвыкать от таблеток. Алкоголь желательно употреблять как можно меньше. Он помогает только сначала и на несколько часов, но в конечном итоге он калечит психику и можно в такую депрессию с его помощью вкатится, что действительно придётся в больницу ложиться. Тем более, что во время депрессии есть большая опасность спиться. И надо ещё верить в свои силы.

 

Бесполезно. Не надо много текста. Спасайся кто может.

 

Дерпессия - это нерешенная, глубоко закатанная в подсознание проблема, связанная с личной неудовлетворенностью по отношению к себе самому в широком смысле этого слова. Достать проблему самому сложно, она как в коконе спрятана глубоко внутри или вообще как бы вне человека. Но некоторым людям удается. Как только осознаешь, что депресняк, предпринимаешь действия. Например, топикстартер (а такие темы уже много раз были здесь), проблему озвучил. Уже плюс. Тперь как выше и говорили - поиск ее в явном виде. Кто же извне, ничего не зная, посоветует как избавиться от депресии? Так не бывает...

Но пить надо бросать однозначно, депресняк на почве алкогольных вылетов - самый тяжелый случай. Не все моугт отыграть назад без существенных потерь.

 

А ещё есть такой способ. Мне всегда помогает. Сон. Не зря говорят, сон лучшее лекарство. И ещё говорят, утро вечера мудренее. В общем выспаться нужно, как следует! А когда уже невмоготу, перибор, пинками отнести себя в холодный душ, на пару минут, больше не обязательно. Это всякого взбодрит, адреналин и всё такое! А дальше, ни вкоем случаи не остановливаться, двигаться, двигаться, ни какого алкоголя, только физическая разгрузка! Велосипед, бег, пешие прогулки. Задача разобраться в себе и построить своих тараканов, главное показать, кто в доме хозяин! В разговоре с собой, ни каких уговоров и компрамисов, жесткая диктатура, даже в мелочах! Главное, потом, после кризиса, не брать для себя сие в систему! На каждом этапе ентой борьбы, обязательно незабывать себя хвалить за достигнутое нечто или приодаление чего-то! Общение с другими людьми можно избежать, ето по желанию! Но некоторые общения могут, кроме благих намерений отвлечь, вместе с тем, могут увести от решения поставленной задачи. Вам решать! Желаю удачи! Всё будет хорошо! Лед уже тронулся!

 

сон - да... в какой-то степени он помогает, потому что дает передых мозгу, отключает сознание... с легкой формой может и поможет справится, но если депрессняк серьезный - только сна мало. Рита права - причину искать и разруливать надо.

 

значит нужно стрелять по глистам!

все местные депрессии - это псевдодепрессии от нашей лени

и нежелания заняться чем-то полезным.

При настоящей депре автор вообще вряд-ли зашел на форум... ИМХО конечно...

Сон после секса на сытый желудок - я бы сказал оптимальный вариант...