Депрессия | страница 22

Вы сейчас совершили самую распространенную ошибку по терминологии... Депрессия - это не плохое настроение. Плохое настроение может быть одним из признаков депрессии, но ею самою не является.

Я страдаю депрессией уже 22 года. Т.е. бОльшую часть своей жизни. И, поверьте, не просто по мед. справочникам знаю, что это такое.

 

люди делятся на обследованных и недообследованных-все мы немного шизофреники,в лучшем случае с психопатиями.

 

"Если хочешь препобедить уныние, займись хотя бы ненадолго каким-нибудь рукоделием, или читай, или часто молись". Ефрем Сирин.

Не грусти...

Не грусти...

Тишину спасая,

Ты закроешь опять глаза...

Не грусти.

Я прекрасно знаю,

Сколько сил отнимает слеза

Понимаю, как дико больно

Быть униженным сетью фраз.

Не грусти...

Ты остался вольным,

И звезды твоей свет не угас.

Оглянись, в жизни много нитей,

Что прочны, несмотря на зло.

Есть на небе твой ангел-хранитель,

Да и в жизни друзей полно.

Не грусти, не смотри печально

В ожиданьи исхода дня.

В этом мире все так случайно...

Кто-то молится и за тебя.

Знаешь, нужно быть просто смелым,

Даже если недолго жить...

Волен ты все, что хочешь, делать,

Только долго не стоит грустить...

Осознай прямо сейчас:

Кто-то очень гордится тобой.

Кто-то думает о тебе.

Кто-то заботится о тебе.

Кто-то скучает по тебе.

Кто-то хочет поговорить с тобой.

Кто-то хочет быть с тобой.

Кто-то надеется, что ты не в беде.

Кто-то благодарен тебе за поддержку.

Кто-то хочет пожать тебе руку.

Кто-то надеется, что все будет хорошо.

Кто-то хочет, чтобы ты был счастлив.

Кто-то хочет, что бы ты нашел его/ее

Кто-то хочет сделать тебе подарок.

Кто-то хочет обнять тебя.

Кто-то думает, что ТЫ - ЛУЧШИЙ ПОДАРОК

Кто-то хочет защищать тебя.

Кто-то не может дождаться, чтобы увидеть тебя.

Кто-то любит в тебе именно тебя самого!

Кто-то ценит твою душу.

Кто-то рад, что вы друзья.

Кто-то хочет, чтобы ты знал, что они здесь для тебя.

Кто-то может сделать что угодно для тебя.

Кто-то хочет поделиться своими мечтами с тобой.

Кто-то живет благодаря тебе.

Кому-то нужна твоя поддержка.

Кто-то заплачет, прочитав это.

Кому-то нужна твоя вера в него.

Кто-то доверяет тебе.

Кто-то слышит песню, которая напоминает о тебе.

 

Лучшее(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь) средство от депрессии - это йога, а из еды - L-Триптофан (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

найди себе занятие по душе

реально помогает

а ещё поменьше рутины

и влюбись

 

Меня это еще больше бы вогнало в депрессняк

 

Кот в депрессии



Может кому не будет так одиноко...

 

лучше всего меня держит в стороне от дерессии - огромная нагрузка по работе. когда депрессия есть рядом, но я работаю не смотря на нее. потому что умереть легко, а вот еще за собой и близких потянуть - не могу. поэтому депрессия - рядом, а я работаю с утра до ночи. кончатся отчеты и депрессия возьмет свое

 

Если кому-то постоянно должен, перешагиваешь постоянно через "не могу", работа на износ и знаешь, что нельзя остановиться, если уже всего все высосали и дальше нет ничего из возможного, как только идти по этому же пути, вот тогда человек и срывается в депрессию. Организм, как загнанная лошадь, себя просто отключает и этим защищает от неразумной жизни.

Разве у диких животных есть депрессия? Или у свободного человека?

Поддайся нашему неразумному обществу и этот синдром нам обеспечен, а после уже это становятся только твоими проблеммами.

Любить себя надо, жить свободнее, с удовольствием и наплевательски относиться к навязываемым нам извне ценностям, ради которых мы здоровье и жизнь гробим. И не будет депрессии.

 

Любая депресия лечится. только нужно знать подходи и найти хорошего психолога))))

 

неправда ваша, Мик в безделии чаще депрессия расцветает. а вот в загнанном режиме просто некога лежвать иыдать. потому что если я рыдала бы - то те, кто от меня полносью зависит - просто умерли бы. так что чем больше дел - тем меньше сил на депрессию. я жла в депрессии многие годы, она и щас со мной - тока мне нет времени и сил а нее

 

Луч света

Я не говорю против активности в жизни, она нужна и помогает двигаться. Я не против того, что бывают ситуации, когда нужно собрать все силы, чтобы вынести натиск в сложный период, помочь близким, детям.

Но если такие жертвы нужно испытывать большую часть жизни, гробить своё здоровье, то стоит пересмотреть в ней ценности и приоритеты, распределить обязанности, поменять семью (мужа!), город, страну...

 

raisondetre, вот знаете меня одна женщина научила такому шикарному способу сохранять настроение ровным и вместе с тем приподнятым, что думаю Вам тоже поможет: надо сесть на голени, ну как японцы садятся, когда едят, закрыть глаза и вдыхать-выдыхать воздух через нос, сконцентрировавшись на ощущениях кожи возле носа, только возле носа и не придумывать ничего самой, чувствовать только те ощущения, которые действительно испытывает кожа. Что это дает? Это созерцание себя. Это просмотр себя. Это возвращение в себя. Это дает спокойствие, Вы говорили, что у Вас скачет настроение, после этого упражнения это пройдет. Вообще удачи Вам! Такие проблемы, с которыми Вы столкнулись не каждый бы с ними справился.

 

Мик. нет у меня, слава Богу, мужа, давно нету. а депрессия есть и была задолго до мужей а уж менять страну... и жить в чужой, голодая - потому что нет работы хе. тогда уж лучше сразу убиться - чем долго умирать в муках.