Скрыть объявление
Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Основные принципы питания для снижении веса Как правильно питаться, чтобы похудеть.

Тема в разделе "Как похудеть?", создана пользователем Max-812, 16 фев 2012.


  1. Max-812

    Max-812 Member

    Регистрация:
    02.02.2011
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Основные принципы питания при снижении веса:

    1. Снижение калорийности дневного рациона

    2. Уменьшение доли углеводов в рационе (в основном за счет сладкого и мучного)

    3. Уменьшение доли животных жиров в рационе, при увеличении доли жиров растительных.

    4. Исключение из рациона алкогольных напитков (пиво, водка, сладкие вина, и пр.)

    5. Увеличение потребления свежих овощей и зелени

    6. Частое питание небольшими порциями (каждый прием пищи 250 - 400 ккал), т.е. 4 - 6 раз в день

    7. Отказ от привычки перекусывать на ходу бутербродами и прочими продуктами быстрого приготовления.

    8. Не ограничивать себя в потреблении питьевой воды.

    9. Ограничить употребление соли, отказ от солений, копченостей, острого.

    10. Обязательное употребление витаминно-минеральных комплексов

    11. Калорийность дневной рацион НЕ ДОЛЖНА быть менее 800 кКал. В случае снижения дневной калорийности до 800 кКал и меньше, происходит замедление обмена веществ. Это может привести к негативным последствиям.

    12. Помните, что низкокалорийная диета без применения физических нагрузок может не принести желаемого результата.
     
    Последнее редактирование модератором: 24 ноя 2012
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Ольга -я

    Ольга -я Пользователи

    Регистрация:
    18.09.2012
    Сообщения:
    186
    Симпатии:
    2
    Думаю, не никто не будет оспаривать, эти 12 принципов правильного питания. Но, нужно понимать, что, чтобы следовать им, нужно ввести размеренный образ жизни, что, часто нереально при городском темпе жизни.
     
  4. nickolaj

    nickolaj Пользователи

    Регистрация:
    20.09.2012
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    3
    Ну все-таки, надо было написать не "при снижении веса", а "для снижения веса". Потому что при снижении веса, нужно есть как можно больше. Это - первое. А вот для снижения веса, рекомендуют есть много овощей, можно мясо, рыбу, птицу, но не есть мучное. Сам так поступаю. Вроде бы вес нормальный.
     
  5. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Отчего же и не поспорить [​IMG] ?
    Думаю, во-первых, такой подход к теме - узкий.

    Ведь речь идёт почти что только о меню.

    А главное часто - образ мыслей и жизни.

    Думаю, необходимо двенадцатый пункт сделать первым и расширить его: БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ и сколько-то работать физически.

    Также надо понимать, что еда - для большинства источник УДОВОЛЬСТВИЯ. То есть - положительных эмоций.

    Что едим часто не из-за голода, а из-за нехватки положительных эмоций.

    Вот и надо научиться создавать ДРУГИЕ положительные эмоции.

    Психологический момент - жир для многих играет функцию защиты. Например, от страхов. Вот с ними и надо работать.

    А не со следствиями.

    Ещё вызывает вопросы пункт десятый: Обязательное употребление витаминно-минеральных комплексов. Дело в том, что они - химические - почти не усваиваются организмом. Они должны быть натуральными.
     
  6. Белла Гольдман

    Белла Гольдман Пользователи

    Регистрация:
    16.10.2012
    Сообщения:
    2.239
    Симпатии:
    132
    Граждане!

    Тема становится актуальной. Советы хорошие, дельные.

    Но может кто-нибудь, что-то еще добавит? Более приятного, и менее радикального.

    Так хочется худеть, но вкусно жрать! :)
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Вот-вот [​IMG] Пока привязку не уберёте - не к еде, а к жратве, - не похудеете надолго.
    Много мы знаем людей духовных И толстых?..
     
  9. zolotnik.u

    zolotnik.u "Я тут эта... сон рассказываю..."©

    Регистрация:
    08.08.2009
    Сообщения:
    12.684
    Симпатии:
    1.400
    Адрес:
    деревня Малиновка
    Это Вы про попов?
     
  10. утомленная флудом

    утомленная флудом Пользователи

    Регистрация:
    31.10.2011
    Сообщения:
    5.990
    Симпатии:
    501
    Адрес:
    Санкт-Петербург.
    Надо Беллу к Леснику отправить на перевоспитание.Тогда и корочка хлеба вкусной покажется.Он ее научит родину любить.
     
  11. Relaxety

    Relaxety Пользователи

    Регистрация:
    16.06.2012
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Вечная человеческая проблема, как и вкусно кушать и при этом вес не сильно набирать. У меня подруга вечно на диете по две-три недели сидит один рис ест, зато когда диета заканчивется начинаются тортики, пироженки, салаты с майонезом. Не хочет она понимать, что таким образом своему организму еще больший вред причиняет.
     
  12. Edelweiss

    Edelweiss Пользователи

    Регистрация:
    29.08.2011
    Сообщения:
    194
    Симпатии:
    14
    Адрес:
    СПб
    если следовать всему вышеперечисленному... да на хрен тогда такая жизнь нужна?
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. AlinkaXX

    AlinkaXX Пользователи

    Регистрация:
    18.02.2013
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    2
    Примного благодарна за предоставленную информацию! [​IMG] Я тут выглянула в журнале интересную статейку про кетогенную диету, так вот. Кто опробовал её - опишите ощущения, результат? Очень интересно почитать ваш опыт, да может какие минусы узнать. :)
     
  15. Пали Рач

    Пали Рач Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2013
    Сообщения:
    241
    Симпатии:
    9
    Все написанное ерунда. Просто набор общих фраз, не доведенных до метода.

    1. Снижать калорийность - на сколько?

    2. Снижать долю углеводов - бред. Тогда непременно увеличатся жиры и белки - это лучше?

    3. Пользу надо доказать.

    4. В России живем.

    5. Увеличить - насколько? И за счет чего?

    6. Не факт, что лучше традиционного 3-разового питания. Кто в армии служил? 3 раза, и никаких перекусов. Все сыты, здоровы. Рацион в 3500-4700 ккал.

    7. Противоречит 6. Так перекусывать или нет?

    8. А кто когда ограничивал?

    9. Хватит гонений на соль, как и акцентировать на ней внимание.

    10. Это с какого перепугу синтетику потреблять? Тем более что по всем остальным пунктам питание как можно более разнообразное, с овощами/фруктами и пр.

    11. Не меньше 800 ккал? Может быть хотели сказать не меньше 1800? Откуда эта цифра 1200, а тем более 800 ккал взялась? 800 ккал – верный путь к тому, чтобы никогда не похудеть.

    12. И хватит повторять заклинание про физические нагрузки. Спорт/физкультура не имеют никакого отношения к похудению. Это просто один из вариантов. Если подключил физкультуру, просто обязан больше есть. Если больше ешь, просто обязан больше заниматься физкультурой, чтобы не разжиреть и продолжать худеть или удерживать вес, что актуально в данный момент.
     
  16. Канитель

    Канитель Пользователи

    Регистрация:
    24.02.2013
    Сообщения:
    1.446
    Симпатии:
    69
    Монтиньяк тебе в помощь. [​IMG]
     
  17. Кивишна

    Кивишна Пользователи

    Регистрация:
    26.06.2012
    Сообщения:
    903
    Симпатии:
    55
    жрать можно 5-6 раз в день, порции не больше кулака и раздельно - картошка и картошка, курица и курица. но лучше сложные углеводы, белковую пищу, аминокислоты и жиры - все это можно прогуглить - где в каой еде больше чего и есть действительно вкусно.
     
  18. Угрюмый из Владимира

    Угрюмый из Владимира Пользователи

    Регистрация:
    24.02.2012
    Сообщения:
    1.338
    Симпатии:
    89
    кивишна..ты давай нагуливай сексу в теле!...а то потискать не за что
     
  19. Танетта

    Танетта Та ещё

    Регистрация:
    24.11.2009
    Сообщения:
    1.017
    Симпатии:
    84
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    А вот и Баба-Яга, которая против?

    Все равно, что сказать, но лишь бы поспорить?

    1. Смотря кому.

    2. Там что, написано "компенсируя жирами"? Если кто-то безнаказанно жрал булки со сгущенкой всю зиму, то ему надо просто прекратить их жрать. Всё.

    3. Все уже доказано. Погуглите.

    4. И что? Нет сил противостоять окружению?

    5. На 2 пучка в день. За счет четвертого пункта.

    6. Перечитайте свой пост, пост оппонента и включите логику. Повторяйте до прихода решения.

    7. Не путайте полноценный прием пищи с перекусом.

    8. ...

    9. А почему?

    10. Потому что далеко не все продукты питания содержат необходимые для здоровья витамины и минералы с пищей усваивается небольшой процент. У вас, кстати, явная нехватка витаминов группы В.

    11. Вот здесь даже мне интересно стало. Раскроете тему?

    12. [​IMG]

    ******************************************

    По теме. Для алчущих.

    Введите в поисковик слово "калоризатор" и он приведет вас на волшебный одноименный сайт, где есть все ответы на ваши вопросы.

    И эта... ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ!

    Занимайтесь спортом! :)
     
    Последнее редактирование модератором: 8 апр 2013
  20. Пали Рач

    Пали Рач Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2013
    Сообщения:
    241
    Симпатии:
    9
    1. Про снижение калорийности общая фраза. Нужен алгоритм и метод. А так бла-бла-бла. Все за, а толку нет.

    2. Вы вникнете в смысл слова "доля". Если углеводов было 60% (что норма, и на белки с жирами суммарно остается 40%), а стало по Вашему призыву 40%, то неизбежно на жиры и белки остается 60%. А там делите.

    3. Есть норма ВОЗ. Не меньше 30 г жиров в день. Даже противники жиров типа Гинзбурга настаивают на 45 г. При меньших величинах проблемы с детородной функцией. Жир на боках не от жира в пище, он от общего положительного дисьаланса калорий.

    4. Алкоголь - причина избыточного веса, если идет сверх потребной калорийности. Считайте, и будет счастье.

    5. Есть разумная норма зелени. Веганы и сыроеды маргиналы. И у них со здоровьем проблем не меньше.

    6. Да нет в том никакой логики. Выработайте режим 3-6 приемов, и ферментная система приспособится. Худшее, что бывает - питание СТРОГО по часам, уже и неважно, во сколько приемов и насколько равномерно. Любой сбой (транспортная пробка) сделает вас инвалидом.

    7. Автор поста плохо представляет. сколько калорий в день надо. 250-400 ккал 4-6 раз дает 1500-1600 ккал. Это худеющему мало, не то что удерживающему.

    8. Про воду уже оскомину набило. Пошло от американцев, для продвижения фильтров и бутилированной воды. Договорились до того, что чай и кофе не вода. Только вот не надо мне про их мочегонное действие рассказывать. Или уравнивать молоко мокрое и сухое.

    9. Соль и вода идут всегда в связке. Как и сахар и вода. Производители газировки не дураки, когда сахар туда валят, они знают, что гипертоническим раствором жажду не утолить. Есть разумные ограничения на соль и сахар, вода подтянется сама собой. Не настолько же человек оторвался от природы. Умного учить только портить.

    10. В нормальной пище есть все, что надо для ее усвоения. Витамины - вынужденное средство при попадании в экстремальные условия.

    11. А чего тут раскрывать? Дефицит 400 ккал, посчитайте для женщины со стандартной потребностью 2400 ккал или мужика 3600 ккал. Никак 800 или даже 1200 ккал не получается. Хабальские диеты, обещающие 15 кг за 15 дней, не образец. Они и рассчитаны на то, чтобы контингент никогда не похудел. И контингент соответствует ожиданиям. Годами и десятилетиями сбрасывают/набирают 15 кг.

    12. Чего тут непонятного? Физкультура - еда наоборот. Потратил 300 ккал - восполни едой. Переел на 300 ккал - отработай получасом на эллипсоиде, или сколько пульс позволит. Это не в плане экстренной помощи, а если встроить в режим.

    Общая идея меньше еды и больше физкультуры не работает. Поскольку и приводит к калорийностям 800-1200 ккал при нагрузках хорошо 300, а бывает и 600-800 ккал (это для слабой женщины), соответственно к диким дефицитам калорий 1000-1500 ккал, что прямой путь к замедлению обмена и последующему замедлению похудения. Затем демотивация, зажор. набор веса, см. начало.

    На калоризаторе много чего разного. О чем конкретно речь идет?
     
  21. Кивишна

    Кивишна Пользователи

    Регистрация:
    26.06.2012
    Сообщения:
    903
    Симпатии:
    55
    Вы прежде чем спорить - поделили бы углеводы на сложные - которые действительно нужны организму для правильного метаболизма и простые... вкусные, но вредные - являющиеся балластом и источником целлюлитных отложений.

    Так вот - на овсянке и гречке с чечевицей не растолстеешь, хоть жри в три рта)

    Условно конечно.

    Вот киноа хваленое никак не куплю - это мало того, что сложные углеводы, но в основной своей массе источник растительного и очень полезного белка и аминокислот - во вс ем своем многообразии.

    Но как я поняла - это вроде аналогично нашей пшенке, так что - пшенку с тыквой с утречка навернуть и худей.

    О сельдерее много добрых слов сказано, почему не жрем ведами?
     
  22. Старая Карга

    Старая Карга Пользователи

    Регистрация:
    30.03.2013
    Сообщения:
    546
    Симпатии:
    96
    сколько тем о похудении на этом форуме

    беда какая-то прямо

    а кушать да,надо каждые три часа,маленькими порциями

    не увлекаться жирным,жареным,соленым,копченым и алкоголем

    и вес будет снижаться

    пусть не так быстро как на многих популярных диетах,зато надежно
     
  23. Кивишна

    Кивишна Пользователи

    Регистрация:
    26.06.2012
    Сообщения:
    903
    Симпатии:
    55
    Надо чтобы было вкусно, приятно, полезно и небольшими порциями - не насиловать себя и не мучить, ни каких диет, кроме любви к себе и уважения и тогда все получиться, но самое главное - городским жителям нужна дополнительная физкультура - пусть это не будет изнуряющими тренировками, до состояния измождения, отнимающими последнее здоровье.... а в удовольствие, все должно быть в удовольствие - иначе, зачем жить - если большую часть жизни тратить на пытки, для того чтобы налезла юбка.

    Выбросить такую юбку и наслаждаться жизнью - бегом, в прыжке, с настроением, на подъеме!
     
  24. Гость

    Гость ...

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    6.205
    Симпатии:
    371
  25. Старая Карга

    Старая Карга Пользователи

    Регистрация:
    30.03.2013
    Сообщения:
    546
    Симпатии:
    96
    нее

    ну как это выбросить юбку

    что за расточительство

    можно ее расшить))))
     
    Последнее редактирование модератором: 9 апр 2013
    1 человеку нравится это.
  26. Угрюмый из Владимира

    Угрюмый из Владимира Пользователи

    Регистрация:
    24.02.2012
    Сообщения:
    1.338
    Симпатии:
    89
    вот..вот! поперло по весне!..жрать надо было меньше блинов на масленицу
     
    1 человеку нравится это.
  27. Пали Рач

    Пали Рач Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2013
    Сообщения:
    241
    Симпатии:
    9
    Оттого, что все добрые слова про сельдерей на основе его якобы отрицательной калорийности. И страшно становится питаться в день не на 1200 ккал, а на -1200.
     
  28. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Что-то все, смотрю, зациклены на калориях. Между тем, дело, думаю, не в них.

    Ведь продукты, помимо традиционно используемых для их оценки химического состава и энергетической ценности, несут еще и природные биоинформационные свойства. Так, знаменитая

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!

    (нейрохирург, натуропат, целительница) считала, что человеку вполне хватает 400 калорий в день. При соблюдении некоторых правил.

    Думаю, большинство из нас делает много ошибок при питании.

    1. Завтрак. После сна есть не стоит, даже жаворонкам. Это время для очистки организма. Первые два часа - точно не нужно питаться. Достаточно стакана воды или чая, в идеале из лекарственных трав, можно с ложкой натурального мёда.

    2. Пьём до еды. В крайнем случае - через полчаса после. Ну, хотя бы через 20 минут, если ели лёгкую пищу.

    3. Тщательно жуём пищу. Банально? Но абсолютное большинство слишком торопится глотать её, а ведь переваривание начинается в ротовой полости.

    4. Лучше не жарить на масле и не разогревать остывшую пищу.

    5. Отказаться полностью от сахара. Меньше класть соли (не больше 3 г в сутки). Ограничить потребление жиров и животного белка (особенно мяса, оно, как правило, несёт отрицательную информацию). Молоко - питание для младенцев, так что для абсолютного большинства взрослых людей оно не полезно.

    6. Необходимо уделять внимание сезонности питания (большинство об этом вообще никогда не слышали).

    7. При покупке продуктов необходимо постоянно думать о механизме самопереваривания. А он зависит от близости продуктов к месту их произрастания. То есть, в общем виде, следует предпочитать местные продукты - импортным. Это связано и с информацией.

    8. Воду из под крана лучше не пить, даже фильтрованную. Много пить - модно нынче - также не нужно. Особенно, если основа питания - овощи и фрукты.

    В общем, ещё могу пунктов 10 накидать, но думаю, уже и эти вызовут разные недоумения и вопросы [​IMG]

    А уж выбрать приличные продукты в магазине/на рынке нынче очень непросто.
     
  29. Пали Рач

    Пали Рач Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2013
    Сообщения:
    241
    Симпатии:
    9
    Все правильно. И Шаталова также зациклена на калориях, она-ж таки в меде училась. Как не может быть экономист не зациклен на деньгах. Другого просто не дано. Если бы было не так, у нее все дипломы и аттестаты поотнимали. И Фалееву лишний повод был бы постебаться.

    Другое дело, что УОО здорового человека 1600 ккал, на жизнь сколько потребно. Кому 100 ккал, кому 4000 (спортсменам). А 400 ккал - УОО умирающего от истощения человека, меньше просто не бывает. Вот шаталовцы и снижают УОО до 400 ккал. 400 ккал на жизнь. Если экономно, то хватит пробежать трусцой/рысцой 10 км. Столько она и бегала. И не считала Шаталова, что человеку надо на день 400 ккал. Она говорила о 800. Именно столько, сколько выходит 400 400.
     
    Последнее редактирование модератором: 10 апр 2013
  30. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Это ВЫ зациклены [​IMG] Шаталова же говорила вообще - о 200-400. Дело не в калориях, ОНА - понимала это. Дело - в энергетике. Её даёт вовсе не только пища. Познакомьтесь с праноедами, это реальность.
     
  31. Пали Рач

    Пали Рач Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2013
    Сообщения:
    241
    Симпатии:
    9
    Надо кончать разговор. Поскольку говорим уже о несуществующих вещах. Хотя не исключаю, что цель у Вас иная, далеко не просветить меня про солнце/праноедов.
     
    Последнее редактирование модератором: 10 апр 2013
  32. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Масленица это та, что с25,12 по 01,05 ой ву этом году по 05,05 жрачь безконечный
     
    Последнее редактирование модератором: 10 апр 2013
  33. godra

    godra Пользователи

    Регистрация:
    04.12.2012
    Сообщения:
    700
    Симпатии:
    37
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Есть одно но! В разных регионах различный состав минералов в почве, как следствие, чего-то может быть избыток, а чего-то нехватка и далеко не факт, что местные, даже в пятом поколении могут к этому адаптироваться, чаще сказывается в специфике распространенных возрастных заболеваний. Дисбаланс минералов, в частности, приводит к почти поголовному остеохондрозу у петербуржцев в возрасте.

    На всем северо-западе почвы бедны калием, кальцием, магнием, натрием, а селена в почвах нет более 300 лет. Если ни чем не восполнять, а питаться исключительно местными продуктами, в которых так же неоткуда взяться другому составу минералов, то соответствующий букет болячек нарастет непременно, это естественный, закономерный процесс.

    Чаще компенсируют регулярным потреблением в виде таблеточек (витамины- минералы), реже балансируют рацион, т.е. специально вводят продукты содержащие необходимые микроэлементы.
     
  34. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Гербалайф жрать надо, а не мудрить.
     
  35. godra

    godra Пользователи

    Регистрация:
    04.12.2012
    Сообщения:
    700
    Симпатии:
    37
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Гербалайф не просто какое-то лекарство, которое глупо применять без назначения врача, а натуральный протез на биохимическом уровне. Жрать такое за ради восстановления баланса минералов натуральный самострел - самопорча. Если бесконтрольно потреблять Гербалайф, могут частично или полностью атрофироваться те или иные внутренние органы, что уже и происходило и создало Гербалайфу недобрую славу, хотя в безвариантном случае эти таблеточки могут дать шанс жить дальше.
     
  36. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Вот тут вы не попали до наоборот,(или не на того попали сказки сказывать) Гербалайф имеет число вибраций равное космосу и поэтому работает как раз на защиту от порчи(закрытая инфа).Если бы гербалайф не отличался от другий витамин и минералов то его разработчикам не присваивали бы нобелевские премии.

    Ну а на счет атрофироваться органы это вы голубушка ваще, дремучесть какаято.

    А послендяя фраза просто в цель ни чего не скажу, что есть то есть.

    Да помоему все мы находимся сейчас в безвариантном случае.

    Простите если,что не так.
     
    Последнее редактирование модератором: 10 апр 2013
  37. godra

    godra Пользователи

    Регистрация:
    04.12.2012
    Сообщения:
    700
    Симпатии:
    37
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Григорий55, ваши оценки не стоят комментариев. Если считаете иначе, то ответьте на вопросы развернуто.

    Вы дипломированный врач?

    По каким специальностям вы сертифицированы?

    По каким показаниям вы рекомендовали пациентам Гербалайф?

    Чем можете подтвердить результаты?

    Со своей стороны дополню, что мое мнение не на СМИ основано, мне довелось как техническому специалисту проводить закрытую конференцию (съезд) гербалайфщиков. Если бы хотелось дискредитировать сам препарат, то достаточно было бы живоописать действо.
     
  38. Lea

    Lea Пользователи

    Регистрация:
    28.10.2012
    Сообщения:
    376
    Симпатии:
    42
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    отнюдь.

    очень понятное и правильное с моей т.з. мнение. Ну могу посомневаться по поводу еды утром - не принимаю, а остальное - да.

    но: самое главное - как только слышу "целительница" сразу отказываюсь от дальнейшего обсуждения, ибо для меня или врачи, или господь бог. Остальное - выдумки.

    ..а вообще- надо оторвать попу от стула и на спорт.

    двигаться надо больше!

    всем здоровья! [​IMG]

    расскажите поподробгнее пожалуйста.

    тересно стало - это когда ж такое событие важнецкое произошло то?! [​IMG]

    и почему вдруг этот, простите за грубость, хербалайф, вдруг на одном уровне с витаминами?..
     
  39. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    У меня нет пациентов и г-м я не занимаюсь, и не кому его не назначаю.Но у меня есть видео кассета выступление врачей(для уского пользования) применявших г-ф. так там товарищи врачи верищат от результатов полученыз от применения Г-фа они просто в шоке от того, что порешали свои нерешаемые болячки-язвы,гастриты,варикозы,гипертонии,вегососудистые проблемы,астмы,остеохондрозы -короче минут на 40.

    Лично пересекался с людьми ЧМ которые за один день делали по четыре мировых рекорда.И еще ОЧ После 14лет инвалидности опять ЧМ

    И они говорят, что Г-ф это вещь. Вот вам видио о решении вопросика с гемофилией при помощи г-ф

    -



    если ссылочка не пройдет наберите в гугле- николай милль.

    Этикой компании Г-ф запрещено говорить о лечебных св-вах г-ф насколько я знаю и они об этом ни когда не говорят.

    Да и давайте перейдем к целлюлиту.Ок. [​IMG]

    Голубушки давайте по теме. Мне этот Херболайт не торохтел,я знаю то что знаю .Могу в личку если так хочется.
     
  40. Белла Гольдман

    Белла Гольдман Пользователи

    Регистрация:
    16.10.2012
    Сообщения:
    2.239
    Симпатии:
    132
    Я думала на Руси водка - лекарство ото всех болезней, оказывается гербалайф. [​IMG]

    Григорий, какую ерунду Вы пишите.

    Остеохондроз вылеченный гербалайфом... Компрессы из него помогают, видать. Можно даже к голове прикладывать. [​IMG]

    Астма..гипертония..враче, которые участвуют в подобной рекламе, нужно практики лишать. А ведь клятву Гиппократу давали, сволочи.

    Господи...сколько на свете шарлатанов и бедолаг, верящих в чудотворные порошки.
     
  41. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    И че так мало болячек перечислии там еще ролик с Гемофилийкой был.

    Там не было ни какой рекламы, фильм для закрытого просмотра.

    Великие умы обсуждают идеи,.....-давайте ближе к ним.

    А то там и дальше есть.
     
    Последнее редактирование модератором: 10 апр 2013
  42. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Не могу согласиться. Мало - селена в почвах. Так что чеснок с юга полезен.Остальных микроэлементов маловато в воде.

    И я не призывал есть ТОЛЬКО местное, в нашем мегаполисе это и получится. Но, по возможности, надо стараться выбирать местное.

    Причина остеохондроза - обычная: накопление мышечных напряжений.

    Какие уж тут выдумки, поинтересовались бы жизнью Галины Шаталовой, сколько лет она прожила на своём рационе, сколько выиграла пари. Есть целители от Бога.
     
  43. godra

    godra Пользователи

    Регистрация:
    04.12.2012
    Сообщения:
    700
    Симпатии:
    37
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!



    [​IMG][​IMG][​IMG]

    О чем мы спорим?

    Если бы вы внимательно читали, то не стали бы оппонировать к моему посту, он не содержит хулы на Герболайф. А вот то, как его распространяют, то и приводит к тем случаям, что я упоминала. Однако, вы явно не разбираетесь, в чем разница между Гербалайфом и обычными витаминоминеральными добавками. А имело бы смысл разбираться, раз уж вы за него так ратуете.

    Насчет целюлита сами вещайте, подробно вопросом не интересовалась.
     
  44. Lea

    Lea Пользователи

    Регистрация:
    28.10.2012
    Сообщения:
    376
    Симпатии:
    42
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    даже не подумаю.

    не хочу.

    для меня авторитет - врач. профессионал.

    верьте, если на то есть желание.

    обманывайтесь, если вдруг будут обманывать.

    чего я искренне вам не желаю.

    однако куда-то в дебри мы зашли от темы.
     
  45. godra

    godra Пользователи

    Регистрация:
    04.12.2012
    Сообщения:
    700
    Симпатии:
    37
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Чего нет в почве, того нет в местной воде и во всем, что на этом выросло.
     
  46. gevaracha

    gevaracha Пользователи

    Регистрация:
    15.02.2013
    Сообщения:
    117
    Симпатии:
    10
    Надо меньше жрать, какие еще принципы? :pardon:
     
  47. godra

    godra Пользователи

    Регистрация:
    04.12.2012
    Сообщения:
    700
    Симпатии:
    37
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Каюсь, была крайне невнимательна. Должно быть так:

    приводит к почти поголовному остеопорозу у петербуржцев
     
  48. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    [​IMG]Тоже преувеличение. Если бы Вы написали: к почти поголовному остеопорозу у питерских дам пожилого возраста - тоже было бы преувеличение. Правильно так: к почти поголовному остеопорозу у высоких и худых питерских дам пожилого возраста [​IMG]

    Это, впрочем, тема больше для "пышек".
     
  49. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    как не крути , а вы правы. Остеопороз чисто женская проблема сегодня наблюдается и у мужчин.Самое интересное, что Остеопороз в списке болезней от нехватки кальция стоит не на 1- месте, а их там этих болячек 147 и каждая одна серьезней другой.

    В том числе и набор веса, так что надо Кальций в пищу добавлять. Только осторожно, соли Кальция ведут к мочекаменной болезни. Глюконат,хлористый.
     
  50. godra

    godra Пользователи

    Регистрация:
    04.12.2012
    Сообщения:
    700
    Симпатии:
    37
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Однако, у мня из цати человек знакомых старшего поколения нет и не было ни одного с недостатком веса = худосочных, а остеопороз разной степени у всех. Можно бы было предположить, что те, у кого остеопороз с годами не развился не коренные петербуржцы, но моя родная бабушка то же родилась под Смоленском, а америкосовский аппарат выдал при обследовании, что она труп, типа, с такими содержанием кальция не живут.

    А на статистику я бы в оценке распространенности остеопороза не смотрела, уж очень редко кого направляют по нему на обследования.
     
  51. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Это просто подтверждает, что нехватка кальция ведет к набору веса и другому тоже(типа труп).Да остеопороз не излечивается,его можно только держать в той стадии в которой ты его застал.
     
    Последнее редактирование модератором: 11 апр 2013
  52. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Есть проблема усвояемости кальция. Весьма непростая.
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей