Скрыть объявление
Здравствуй, дорогой посетитель!

Рады вашему визиту на Форум Санкт-Петербурга.

Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Хорошего вам дня!

Я худею В общем, процесс

Тема в разделе "Как похудеть?", создана пользователем Екатеринушка, 10 июл 2012.


  1. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Сегодня я купила весы и ужаснулась. Тот вес (53 кг), который я здесь озвучивала, оказался ложным. Последний раз взвешивалась в Твери, там столько и весила.

    5 месяцев в Питере были месяцами накопления жира в моем организме. То ли акклиматизация, то ли сжирание бутербродов с маслом, и самсы, и прочего-прочего очень калорийного сказались на моем весе - не знаю, но факт остается фактом. На данный момент мой вес, о ужас, - 57,8 кг. Итого по килограмму за каждый месяц я набрала, а может и за один месяц, не знаю.

    [attachmentid=27535]

    Начиная с сегодняшнего дня, уже предчувствуя беду, я села на диету (пока не очень сбалансированную). До этого три дня занималась физ. упражнениями:

    Наклоны влево, вправо, вперед - по 30 раз.

    Отжимания от стены сегодня - было всего 25 раз.

    Пресс верхний - 15.

    Пресс нижний - не было(

    Приседания - пока не было, а может сегодня уже не будет.

    На завтрак ела:

    [attachmentid=27536]

    На обед не успела сфоткать (быстро заглотала после яблока-то): ежики, половинка малосольного огурца, ржаной хлеб):

    [attachmentid=27537]

    как-то так, только без пюре, ну и с хлебом.

    Ужин был в 18.10:

    [attachmentid=27538]

    Фото туловища видели (все, кто советовал есть картофель - обман зрения, я, на самом деле, пухлик)

    Буду делать ежедневный отчет. Кому не интересно, проходят мимо.)))

    Сама цель - вес 52-53 кг, но не тупо стать тощей селедкой, а при этом накачивая мышцы, дабы добиться подобных результатов:

    [attachmentid=27539]

    [attachmentid=27540]

    [attachmentid=27541]

    В конце недели, в вскр выложу свой промежуточный результат пуза и лях.

    До 1 августа план: 52-53 кг.

    К 1 сентября: весьма видимый результат.
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Blackadder

    Blackadder Пользователи

    Регистрация:
    07.09.2010
    Сообщения:
    7.860
    Симпатии:
    299
    Фото давай не жратвы, а опы.

    На фото подруги твоейные аль как?
     
  4. Танетта

    Танетта Та ещё

    Регистрация:
    24.11.2009
    Сообщения:
    1.017
    Симпатии:
    84
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Как спортсменка, комсомолка и просто красавица

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!



    беру над Вами шефство.

    Для начала предлагаю виртуально выпить томатного сока на брудершафт и перейти на Т.

    Это ни о чем, так мы худеть будем несколько лет. Что дома есть из инвентаря?

    Ежики делаем отныне на пару и без крахмальной томатной пасты

    Овощи увеличиваем

    Я не видела.
     
  5. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Так, по пунктам. Насчет физ. нагрузок согласна - маловато. Есть гантели и гиря 16 кило, больше ничего.

    (Да, мы на "ты")))

    Я худела с 68 (вроде так) до 49, но вот что оно стряслось-то........Но тупо худея, хочу мышцы.

    Овощи увеличим, фрукты (кроме бананов и винограда) тоже.

    Фото какое-никакое есть в профиле. Остальное покажу тебе (только тсс))))

    Опа в профиле.

    На фото - "взято из сети".
     
  6. Blackadder

    Blackadder Пользователи

    Регистрация:
    07.09.2010
    Сообщения:
    7.860
    Симпатии:
    299
    Узнаю верную читательницу Космополитен

    (про Танету)
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. Танетта

    Танетта Та ещё

    Регистрация:
    24.11.2009
    Сообщения:
    1.017
    Симпатии:
    84
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Вообще-то, судя по фото, худеть не надо. Очень хорошие формы.

    Рельеф придадим.

    Гантели - хорошо (какой вес?), гирю - мужчине своему отдай.

    Купи амортизатор или просто бинт эластичный в любой аптеке.

    Фоты все равно пришли в полный рост спереди, лучше с минимумом одежды (живот и бедра посмотреть). Еще нужен рост.

    Ошибаетесь.
     
  9. Ночная

    Ночная Пользователи

    Регистрация:
    09.10.2011
    Сообщения:
    3.227
    Симпатии:
    158
    Екатеринушка, а рост у вас какой?

    На мой взгляд, вы и так очень худая (если судить по тем фото, которые вы выкладывали на форуме). Куда еще больше худеть-то... О_о [​IMG]
     
  10. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Пришлю фото завтра, батарея заряжается. Гантели по 10 кг примерно, с тремя съемными блинами)

    Рост 173.
     
  11. Darmoed

    Darmoed Пользователи

    Регистрация:
    15.03.2010
    Сообщения:
    4.016
    Симпатии:
    226
    Адрес:
    Ростов-на-Дону
    Катерина, проси чтоб шефство над тобой взял Блекки, и пахудеишь правильна, с удовольствием, и парадигму паменяшь
     
  12. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    В принципе, разница на фото не так заметна. В реале чувствую, что припухла.

    Но спасибо за добродушие)))

    Рост 173.
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. Танетта

    Танетта Та ещё

    Регистрация:
    24.11.2009
    Сообщения:
    1.017
    Симпатии:
    84
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    При таком росте этот вес можно даже назвать недостаточным [​IMG]

    Не надо худеть.

    Рельеф - согласна, он никому не мешал. Но вес сбрасывать не нужно. Верьте мне, Шура. (с)
     
  15. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Уберите свою жилетку)))

    И хватит втирать про парадигму)
     
  16. Blackadder

    Blackadder Пользователи

    Регистрация:
    07.09.2010
    Сообщения:
    7.860
    Симпатии:
    299
    Любительница Секса в Большом городе шас тебе насоветует.
     
  17. Ночная

    Ночная Пользователи

    Регистрация:
    09.10.2011
    Сообщения:
    3.227
    Симпатии:
    158
    моё имхо имховое - худеть вам не надо! 57кг при росте 173см... абсолютно нет оснований для похудения. А я бы еще и подбавила пяток кило для округлостей [​IMG]

    Что касается спорта - так он конечно не помешает в любом случае, даже если худеть не надо. Но вес-то зачем сгонять? Чтобы уподобиться жерди с грустными выпуклостями (если таковые вообще останутся)... зачем?

    Всё хорошо в меру.

    [​IMG] и я о том же.
     
    Последнее редактирование модератором: 10 июл 2012
  18. Танетта

    Танетта Та ещё

    Регистрация:
    24.11.2009
    Сообщения:
    1.017
    Симпатии:
    84
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Отстаньте, любитель ярлыков.

    Вы меня даже не знаете.
     
  19. Игорян

    Игорян Пользователи

    Регистрация:
    30.06.2012
    Сообщения:
    1.065
    Симпатии:
    393
  20. Альтист Данилов

    Альтист Данилов Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!

    Регистрация:
    05.01.2011
    Сообщения:
    2.793
    Симпатии:
    223
    Адрес:
    Безумно дивный, чудный. Не достроил.
    58 при 173, учитывая возраст и ребёнка, неплохо.

    Но 50, учитывая возраст и конституцию, лучше;)
     
  21. Танетта

    Танетта Та ещё

    Регистрация:
    24.11.2009
    Сообщения:
    1.017
    Симпатии:
    84
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Чтобы стать этим, нужны годы тренировок и килограммы химии.

    Не отбивайте у ТС интереса к спорту, она выложила фотокарточки вполне реальных результатов.
     
  22. Тетя Нюра

    Тетя Нюра Пользователи

    Регистрация:
    27.03.2011
    Сообщения:
    10.087
    Симпатии:
    1.366
    :) худеть смыслу нету.

    Вроде как разумная цель - иметь хорошую фигуру. В рамках данного природой.

    Вес в 53 кг при росте 173 см -- суть повышенная вероятность пиелонефрита, андексита.

    Из-за питеского климата -сыро и ветрено)). И

    Худеть без мышечного корсета - суть повышенная вероятность нефроптоза))).

    По факту.

    Екатеринушка.

    Явно нехватка мышечного корсета.

    Есть ощущение, что остеохондроз УЖЕ дает себя знать.

    Так что - ждать от Танетты комплекса упражнений.

    От себя могу предложить:

    1. Ходить пешком(!!! не на каблуках!!!)

    2. Хорошо б на роликах для мышц ног (сейчас сезон)

    3. Плавание.

    4. Срочно прокачать спину и пресс.

    6. Ну в этом возрасте я бы посоветовала восточные единоборства)))!

    Пожалте:

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!



    Мои минусы:

    1. Некие излишние запасы в талии килограмм примерно)).

    2. Немного ушей на бедрах - грам этак на 400.

    3. Район декольте -явно недостаток мышц.

    В силу возраста (два месяца до 55 лет) -- плюю. Поскольку - суставы и спина важней.

    [​IMG] :)
     
    1 человеку нравится это.
  23. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Все приняла и поняла, через неделю, как и говорила, выложу фото. И от того, без наличия каких-либо результатов, буду плясать и обращаться к специалистам.
     
  24. Кофеман-Ка

    Кофеман-Ка Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    10.477
    Симпатии:
    985
    Зря ВЫ это затеяли.
     
    1 человеку нравится это.
  25. Танетта

    Танетта Та ещё

    Регистрация:
    24.11.2009
    Сообщения:
    1.017
    Симпатии:
    84
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Офтопом

    Тетя Нюра, шикарно выглядите. Можете смело минусовать от возраста 15, а то и более лет.

    Искреннее уважение. [​IMG] :give_rose:
     
  26. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Круто-круто-круто. Мои аплодисменты. Побежала на пробежку!)
     
  27. Тетя Нюра

    Тетя Нюра Пользователи

    Регистрация:
    27.03.2011
    Сообщения:
    10.087
    Симпатии:
    1.366
    [​IMG] плясать-- это правильное занятие)))
     
    1 человеку нравится это.
  28. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    А я по поводу пиелонефрита - было дело. ))) Да вы тетя Нюра, просто вундеркиндус)))
     
  29. versija

    versija Пользователи

    Регистрация:
    05.07.2008
    Сообщения:
    4.339
    Симпатии:
    374
    Адрес:
    Питер
    Здесь страх понятен т.к. девочка расположена к полноте

     
  30. Тетя Нюра

    Тетя Нюра Пользователи

    Регистрация:
    27.03.2011
    Сообщения:
    10.087
    Симпатии:
    1.366
    мерси-с)) [​IMG] :)
     
  31. Кофеман-Ка

    Кофеман-Ка Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    10.477
    Симпатии:
    985
    Вер, ну в каком месте? Ей сколько лет?

    Ну дело Катерины, конечно, но по моему, зря.

    Ага. От танцев этот.... радость.
     
  32. versija

    versija Пользователи

    Регистрация:
    05.07.2008
    Сообщения:
    4.339
    Симпатии:
    374
    Адрес:
    Питер
    Сейчас точно нет проблем,если фотки не прошлогодние...

    Но страх остался...и это понятно....
     
  33. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.179
    Симпатии:
    821
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Дистрофик она, однако. Сейчас спалит свои внутренности, а потом нахер никому не будет нужна больная и тифозная.

    Говорю, как специалист и мужчина. Кому нужны рёбра и торчащий лобок? Никому.

    Ей бы ещё добавить килограмм 15-18.

    Зуб даю.
     
    Последнее редактирование модератором: 10 июл 2012
  34. versija

    versija Пользователи

    Регистрация:
    05.07.2008
    Сообщения:
    4.339
    Симпатии:
    374
    Адрес:
    Питер
    [​IMG]
     
  35. Тетя Нюра

    Тетя Нюра Пользователи

    Регистрация:
    27.03.2011
    Сообщения:
    10.087
    Симпатии:
    1.366
    :) [​IMG] Н.Л.!!!

    Главное в попытке согнать вес не доходит до фанатизму.

    [​IMG] ну ... что случается, ага.

    У меня подруженка санаторная в 35 лет расхлебывает по полной последствия желания постройнеть лет в 16-17.

    хм.. говорит -- дурой была(((, фактически до анорексии дохуделась((
     
  36. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Страха - ноль. После родов в тот раз разжирела - ела что угодно. Любой растолстеет, если есть 4000-5000 ккал в день. Так что дело не в страхе, а в желании.
     
  37. Мунира

    Мунира Пользователи

    Регистрация:
    21.08.2011
    Сообщения:
    2.924
    Симпатии:
    188
    Адрес:
    Полтава
    главный консультант явился :whistle3:
     
  38. Ночная

    Ночная Пользователи

    Регистрация:
    09.10.2011
    Сообщения:
    3.227
    Симпатии:
    158
    надеюсь, вы шутите))))

    Вы видели Екатеринушку на фотографиях, там и сейчас недостаток веса на лицо. Куда же до 50кг худеть?? Ну только если с желанием обзавестись "красотой" анорексички...
     
    Последнее редактирование модератором: 10 июл 2012
  39. Септима

    Септима Пользователи

    Регистрация:
    18.05.2012
    Сообщения:
    296
    Симпатии:
    30
    я думаю тут дело не в весе (простите, но фото видела и считаю вес вполне норимальным).. дело в пропорциях.. уменьшить талию, подкачать грудь, сделать бедра... а вес не при чем... при одном и том же весе одна смотрится пышкой, другая худосочная..
     
  40. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Есчо для стимула:

    [attachmentid=27547]

    [attachmentid=27548]

    [attachmentid=27549]

    [attachmentid=27550]
     
  41. Ночная

    Ночная Пользователи

    Регистрация:
    09.10.2011
    Сообщения:
    3.227
    Симпатии:
    158
    О, боги... и вы туда же. Похоже вы смотрите через какое-то кривое зеркало. Куда еще уменьшать талию?? [​IMG] Там ребра, тазовые кости и позвоночник уже торчат так, что девушку накормить хочется, а не за стройность похвалить. Спортом заниматься - да надо, даже необходимо! но худеть то куда?

    Вот уж действительно у людей какие-то "перевороты" сознания, помешательство на худобе (не путать со стройностью!). И видят совершенно не то, что есть на самом деле...

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!



    вот этот стимул

    и вот этот

    Это совершенно разные фигуры.

    На первом фото "стимула": еще чуть-чуть, и девушку можно будет в больничку укладывать и кормить через трубочку, если сама не захочет.

    На втором фото - отличный спортивный жопец девушки нормального веса. Вот это действительно стимул))

    Но не обольщайтесь напрасно - при весе в 50кг (и даже 52), учитывая ваш рост, у вас такой гладкой фигуры не получится. Суповой набор запросто, округлые - нормальные женские! - формы нет. Вам веса надо больше. И он будет у вас больше, если будете стремиться именно к такой фигуре.
     
    Последнее редактирование модератором: 11 июл 2012
    1 человеку нравится это.
  42. Тетя Нюра

    Тетя Нюра Пользователи

    Регистрация:
    27.03.2011
    Сообщения:
    10.087
    Симпатии:
    1.366
    [​IMG] угу. тренажеры, фитнес и НОРМАЛЬНАЯ еда -- творог, фасолька, овощи, орехи, сметана, рыбка [​IMG][​IMG]

    Первая модель --- хех... каюк зубы-волосы-ногти-суставы. Здраствуй старость- климакс в 40 лет
     
  43. Бес в ребро

    Бес в ребро Очевидность Очевидность.

    Регистрация:
    05.01.2012
    Сообщения:
    5.029
    Симпатии:
    281
    Там уже анорексия.
     
  44. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Не-не-не, вот это анорексия:

    [attachmentid=27551]

    [attachmentid=27552]

    [attachmentid=27553]

    [attachmentid=27554]

    [attachmentid=27555]
     
    Последнее редактирование модератором: 11 июл 2012
  45. Бес в ребро

    Бес в ребро Очевидность Очевидность.

    Регистрация:
    05.01.2012
    Сообщения:
    5.029
    Симпатии:
    281
    На первом фото из поста Ночной уже анорексия.
     
  46. Blackadder

    Blackadder Пользователи

    Регистрация:
    07.09.2010
    Сообщения:
    7.860
    Симпатии:
    299
    офигенно похудеешь
     
  47. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Вот еще анорексия:

    [attachmentid=27556]

    А это опять-таки к чему стремиться:

    [attachmentid=27557]

    [attachmentid=27558]

    [attachmentid=27559]

    [attachmentid=27560]
     
  48. AMARA DOLCE VITA

    AMARA DOLCE VITA Пользователи

    Регистрация:
    09.05.2012
    Сообщения:
    410
    Симпатии:
    25
    Некоторых от воды несет, а ты говоришь фасолька со сметанкой...
     
  49. Бес в ребро

    Бес в ребро Очевидность Очевидность.

    Регистрация:
    05.01.2012
    Сообщения:
    5.029
    Симпатии:
    281
    А ты в курсе, сколько там фотошопа?
     
  50. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Да это все равно. ) Рельеф трудно фш изменить.
     
  51. Бес в ребро

    Бес в ребро Очевидность Очевидность.

    Регистрация:
    05.01.2012
    Сообщения:
    5.029
    Симпатии:
    281
    Неа, знакомый зарабатывает на жизнь как раз тем, что моделькам рельефы в фотошопе рисует.
     
  52. Екатеринушка

    Екатеринушка Пользователи

    Регистрация:
    16.05.2012
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    34
    Ну, всем, до завтра. Может, осмелюсь выложить фото туловища в профиль и анфас.) И, естессно, физ. нагрузки и пища)

    Ну, не суть. Я хочу рельеф, какой у представленных девушек, видеть на себе в реале, без фш.)
     
  53. Танетта

    Танетта Та ещё

    Регистрация:
    24.11.2009
    Сообщения:
    1.017
    Симпатии:
    84
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Нет, Бес права. У меня есть фотки любительские и фотки профессиональные. Так вот на первых я просто подтянуто выгляжу, а вторых такой рельеф, что я сама себя хочу. В жизни такого не видно, но мастера где-то со светом поиграют, где-то с контрастом... и вуаля - твои мотиваторы)))

    Которые, кстати, в твоем весе, а чаще в большем. :yes:
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей