Скрыть объявление
Здравствуй, дорогой посетитель!

Рады вашему визиту на Форум Санкт-Петербурга.

Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Хорошего вам дня!

Спать или не спать днём?

Тема в разделе "Здоровый образ жизни, долголетие, иммунитет", создана пользователем grisk66, 10 сен 2012.


  1. grisk66

    grisk66 Пользователи

    Регистрация:
    17.04.2010
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Воронеж
    В программе про здоровье на ТВ-канале "Россия-2" недавно сказали, что сон днём ведёт к раку желудка или инсульту. Если второе ещё худо-бедно можно как-то понять, то как сон влияет на появление и развитие рака - заболевания, как выяснилось в последнее время, чуть ли не вирусного, - непонятно вовсе.

    И ещё: а как же тогда "Тихие часы" в детских садах и больницах?

    Что думаете?
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    8.342
    Симпатии:
    702
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Думаю, что нужно меньше смотреть ТВ. Ну а если всё же ни как не отказать себе в этом, то смотрите передачи о животных, научно позновательные передачи - Дискавери, НешиналГеографик, в общем достаточно интересного, окромя федеральных каналов. Что касается новостей и прочей телевизионщины, то нужно помнить, что там к сожалению часто люди не зарабатывают, а отрабатывают свои деньги, а для того в ход идут любые сплетни, слухи, домыслы. Золотой телец тотально поглотил весь мир, увы.
     
    Последнее редактирование модератором: 10 сен 2012
    1 человеку нравится это.
  4. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.179
    Симпатии:
    821
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    В русской традиции после сытного обеда спят пару часов.
     
  5. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    8.342
    Симпатии:
    702
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Посмотрите на животных, к примеру на домашних. Часто после еды они не прочь немного вздремнуть. Человек по сути тоже животное, а по тому, считаю незазорным перенимать некоторый опыт у братьев наших меньших.
     
    Последнее редактирование модератором: 10 сен 2012
  6. nata_17

    nata_17 Пользователи

    Регистрация:
    07.09.2012
    Сообщения:
    125
    Симпатии:
    1
    А почему бы в свой выходной день и не вздремнуть после обеда? Детки легли и вы рядышком, у меня муж никогда не отказывается от возможности полежать. Если строго следовать рекомендациям врачей, то у всех рабочий день должен быть строго до обеда.
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    8.342
    Симпатии:
    702
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Работа от слова раб. Раб должен работать! Какой сон, какой обед?! Работать!
     
  9. Эльниньо

    Эльниньо Посетитель зоопарка

    Регистрация:
    31.12.2006
    Сообщения:
    7.511
    Симпатии:
    1.274
    Адрес:
    Питер
    "СПАААТЬ!" ©Кашпировский.
     
  10. Аллександр

    Аллександр Пользователи

    Регистрация:
    20.02.2009
    Сообщения:
    885
    Симпатии:
    9
    По телеку сказали правду! Сон днём в детсадах и больницах после приёма пищи - это ещё одна большая глупость от официальной медицины! Спать днём категорически нельзя никому!!! Только в крайне тяжёлых случаях больным нужно немного поспать днём без приёма пищи перед этим!
     
  11. klaro4ka

    klaro4ka Пользователи

    Регистрация:
    11.04.2010
    Сообщения:
    211
    Симпатии:
    1
    Видимо вы не дослушали, я тоже смотрела эту передачу. Там все сводилось к тому, что излишний сон вреден для взрослого человека. Днем можно спать, но в пределах 15-30 минут. Все, что больше ведет к заболеваниям.
     
  12. Doc1590

    Doc1590 Member

    Регистрация:
    09.09.2012
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    В данное время я учусь и работаю. Часто работаю в ночную смену! К тому же с учебой тоже иногда можно долго засидеться. Если у меня есть возможность поспать днем, то я ее использую! Сплю два, три чеса, и чувствую себя на много бодрее!
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. Эльниньо

    Эльниньо Посетитель зоопарка

    Регистрация:
    31.12.2006
    Сообщения:
    7.511
    Симпатии:
    1.274
    Адрес:
    Питер
    Спи и заморачивайся. У этих умников семь пятниц на неделе.

    То много лет морочили головы людям: "Бегом от инфаркта", то оказывается, что утренняя пробежка увеличивает риск инфаркта.
     
  15. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    8.342
    Симпатии:
    702
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Жизнь всё более скучна и однообразна, от того всё чаще клонит в сон.
     
  16. Аллександр

    Аллександр Пользователи

    Регистрация:
    20.02.2009
    Сообщения:
    885
    Симпатии:
    9
    Ваш режим дня и ночи ужасен! Он может привести к серьёзным проблемам с вашим здоровьем!
     
  17. AlikaVikt

    AlikaVikt Пользователи

    Регистрация:
    14.09.2012
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    0
    Во первых - тихий час, это всего лишь необходимость организма в отдыхе! Никто не заставляет вас спать в обед! Если вы себя чувствуете не лучшим образом, или погода плохо влияет на ваше настроение - то вздремнуть пару часиков вам будет только на пользу! А маленькие детки спят в обед - потому что так заведено природой, во время сна обновляются их силы!
     
  18. Аллександр

    Аллександр Пользователи

    Регистрация:
    20.02.2009
    Сообщения:
    885
    Симпатии:
    9
    Дневной сон наносит огромный вред здоровью человека!!! Какая глупость спать после обеда!!! Никакого обновления сил во время дневного сна не происходит! Только во время ночного сна происходит запуск программ регенерации клеток тела человека и только тогда происходит действительное обновление общего состояния всего организма человека.
     
  19. Денис84

    Денис84 Пользователи

    Регистрация:
    15.09.2012
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    0
     
  20. mutnii12

    mutnii12 Пользователи

    Регистрация:
    16.09.2012
    Сообщения:
    206
    Симпатии:
    2
    А я вообще просто люблю спать! Могу и днем поспать, и ночью, и даже утром))) Вот правда до двух ночи не могу уснуть, я - сова по натуре. И даже, если бы мне сказал самый лучший врач, что спать днем нельзя, мне было бы по барабану)
     
  21. Шалтай-Болтай

    Шалтай-Болтай Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2010
    Сообщения:
    3.496
    Симпатии:
    89
    Спать не обязательно, вздремнуть — милое дело!
     
  22. Прекрасный Дилетант

    Прекрасный Дилетант Пользователи

    Регистрация:
    29.10.2011
    Сообщения:
    841
    Симпатии:
    38
    Я думаю что к детям это вряд ли относится, а взрослому волноваться надо когда это приобретает систематический характер. И вообще, кроме режима сна на это есть ещё масса влияющих факторов.
     
  23. Babusika

    Babusika Member

    Регистрация:
    30.09.2012
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Поменьше слушайте что говорят по телевизору. Причем тут рак к дневному сну, да и к инсульту тоже? Вот то что дневной сон может привести к бессоннице у старших людей это точно. Мне только 34, но если вдруг усну с детьми днем, то считай ночь пропала.
     
  24. Шалтай-Болтай

    Шалтай-Болтай Пользователи

    Регистрация:
    22.06.2010
    Сообщения:
    3.496
    Симпатии:
    89
    Ещё вспомнил. Когда то читал книгу по спортивной медицине. Так вот там написано, что по эффективности 1 единица времени дневного сна равна 3 единицам ночного. То есть дневной сон в 3 раза лучше восстанавливает силы.
     
  25. Ольга -я

    Ольга -я Пользователи

    Регистрация:
    18.09.2012
    Сообщения:
    186
    Симпатии:
    2
    Думаю, что телевидение часто драматизирует. Жить вообще вредно - от неё умирают.

    А если серьёзно - обычно спят после сытного обеда, и это в свою очередь способствует набору веса. А как известно, лишний вес ведёт ко многим проблемам со здоровьем. Вот от сюда и такие страшилки.
     
  26. trasser

    trasser Пользователи

    Регистрация:
    07.09.2012
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    0
    Больше смотрите телевизор - меньше проживете. У них и продукты все без исключения вредные и теперь уже и спать днем нельзя. Скоро ночью спать запретят [​IMG] .

    Организм сам подскажет - спать или нет днем. И никого не слушайте.
     
  27. WellRus

    WellRus Пользователи

    Регистрация:
    02.06.2010
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    1
    Днем не спать - организм привыкает, потом сам требует сна в установленные ему часы. На себе проверено!
     
  28. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Спать днем не надо тем кто вышел из детского возраста.


    А можно и так сказать: " Организм подсказывает если днем хочется спать, значит,что то не так."
     
    1 человеку нравится это.
  29. Белла Гольдман

    Белла Гольдман Пользователи

    Регистрация:
    16.10.2012
    Сообщения:
    2.239
    Симпатии:
    132
    А почему?

    Я лично сплю днем крайне редко, но если не выспалась, то обязательно добираю. Днем или вечером.

    Разве не важнее выспаться?
     
  30. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Важно вести активный образ жизни, а это полноценное питание.Поел спать охота, а поспал есть охота.(Свинная болезнь)

    Есть разница в питании

    например сахар и мед, так вот после сахара спать,а после меда жить охота.

    вот и весь секрет, коректируйте питание.
     
    1 человеку нравится это.
  31. Лиль_Кейн

    Лиль_Кейн Дикая Анимешница!!! lﻉ√٥

    Регистрация:
    09.02.2013
    Сообщения:
    885
    Симпатии:
    44
    Адрес:
    Романтика белых ночей!!!
    Думаю, нет ничего плохого в том, что люди живут в соответствии со своими естественными биоритмами. Конечно, те, кто ходит на работу, должны соблюдать общепринятый распорядок дня. А дети, пенсионеры и фрилансеры могут выбирать свою суточную норму сна не за один приём, знаю много подобных примеров.
     
  32. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Время покажет.
     
  33. МИМА ГОГА

    МИМА ГОГА наблюдаю ...

    Регистрация:
    18.12.2010
    Сообщения:
    9.874
    Симпатии:
    932
    Адрес:
    Ленинград
    иногда надо ....

    :boredom:
     
  34. Лиль_Кейн

    Лиль_Кейн Дикая Анимешница!!! lﻉ√٥

    Регистрация:
    09.02.2013
    Сообщения:
    885
    Симпатии:
    44
    Адрес:
    Романтика белых ночей!!!
    В нашей семье ни кто не спит днём, сын спал, когда ходил в садик. Была привычка спать днём, так как набегается, устанет и спать, а вечером вновь играть допоздна! Сейчас нет привычки. Что могу сказать по этому поводу: был маленький резвился много, усталость для него была приемлема и необходимо нужен был отдых, а сейчас не вижу не причин и смысл спать днём. Это уже его желание, спать или нет, но даже по выходным не спит.

    Жила с родителями, мама любила спать днём, но у неё работа суточные, она сильно устаёт, одну неделю работает, одну отдыхает. Тем более она ещё кофе постоянно пьет, не любит чай....
     
  35. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Не знаю когда приходиться днем спать ,потом голова болит в висках.
     
  36. murmur

    murmur мне ВСЁ монопенисуально Команда форума

    Регистрация:
    09.11.2007
    Сообщения:
    30.542
    Симпатии:
    1.724
    Адрес:
    Ленинград
    когда дел нет- сплю по 2-4 часа днем, дома, в кроватке)))
     
  37. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Сам такой, когда валялся с легкими, пролежал все диваны дома .А надо было ходить и ходить.

    Но теперь я знаю,что лучьше свободную минутку погулять ножками по лесу.
     
  38. Гость

    Гость ...

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    6.205
    Симпатии:
    369
    а як жешь, пару часиков подремать после вкусного обеда [​IMG]

    [​IMG]
     
    1 человеку нравится это.
  39. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Крокодилам даже треба.
     
  40. Эй ты

    Эй ты Пользователи

    Регистрация:
    30.03.2013
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Днем надо не то, чтобы спать, надо давать себе ОТДЫХ.

    А будет это на диване, или где еще - уже личное дело каждого.
     
  41. camouf

    camouf Пользователи

    Регистрация:
    14.06.2012
    Сообщения:
    787
    Симпатии:
    26
    Адрес:
    Санкт- Петербург
    Наверное природой заложено- "спать после пожрать", ибо цель жизни выживание, а после приема пищи снимается главное условие выживания- поесть. Охотиться больше ни к чему, переходим в пассивный режим.

    А вообще спать надо сразу как захотелось, так лучше высыпаешься и в итоге за сутки меньше спишь. По себе заметил. Потому сплю 3 часа бодрствую 8, а как оно там по времени суток попало наплевать.
     
    Последнее редактирование модератором: 30 мар 2013
    1 человеку нравится это.
  42. Эй ты

    Эй ты Пользователи

    Регистрация:
    30.03.2013
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Читала, что проводили такой эксперимент с группой людей.

    Они находились в комфортных условиях, совершенно не зная ни время суток, и вообще про время не знали.

    Так вот через некоторое время все участники начали спать в сутки 2 раза по 3-4 часа. И это не обязательно выходило на ночь.
     
  43. Тетя Нюра

    Тетя Нюра Пользователи

    Регистрация:
    27.03.2011
    Сообщения:
    10.087
    Симпатии:
    1.366
  44. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.185
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Если кто-то предпочитает спать днём, думаю, это не очень хорошо. И говорит о проблемах с энергетикой.
     
  45. Rimosa

    Rimosa Пользователи

    Регистрация:
    13.02.2011
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    0
    Если бы у меня была бы возможность, я бы с удовольствием ежедневно часок спала бы.
     
  46. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Можно сказать с избыточным весом и питанием.
     
  47. kalina k

    kalina k Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2013
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    1
    Что за бред? У детей тоже проблемы с энергетикой? И поэтому они днем спать должны? Я считаю, что сон просто необходим, для отдыха и нервов. Просто людям некогда спать, вот и бегают все злые и нервные. Я лично стараюсь всегда лечь хоть на полчасика поспать, просто не всегда это у меня получается.((
     
  48. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    Так днем не спать [​IMG]
     
  49. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.185
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Аккуратнее, леди, я ласку люблю [​IMG]У деток энергетика ниже, чем у взрослых, а ведут они себя активнее. Так понятно?
     
  50. Iguana

    Iguana Сестра santы.

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    13.283
    Симпатии:
    569
    Адрес:
    Самалуччий город на земле - Санкт-Петербург
    я недавно прилегла днем, на часок..

    прилегла в 14ч, а проснулась в 21ч..о как энергетика ослабла)))))))))
     
  51. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.185
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Ничего смешного...
     
  52. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    8.342
    Симпатии:
    702
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    От просмотра программы здоровье на ТВ-канале "Россия-2", однозначно можно заработать рак и скорее всего рак мозга.
     
  53. Григорий55

    Григорий55 Правду, только правду, ничего кроме правды.

    Регистрация:
    26.03.2013
    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    КичКас
    ДНЕМ НЕ СПАТЬ !!! [​IMG] :wild:
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей