Скрыть объявление
Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Нарушение режима дня Куда обратится? Что делать?

Тема в разделе "Психиатрия, наркомания, алкоголизм", создана пользователем Djai, 28 ноя 2012.


  1. Djai

    Djai Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    Уже в течение многих лет, возможно с самого раннего детства, режим дня как бы смещается каждый день на 1-2 часа.

    То есть, в один день ложусь в 10 встаю в 6, в другой уже в 11, и встаю, соответственно, в 7. Все хорошо если попадаю так сказать в "общепринятый" режим. Но поскольку режим "крутится", долго я в "общепринятой фазе" продержатся не могу.

    Много раз пыталась восстановить режим, однажды не спала 3 суток, что бы лечь спать ночью (на тот момент была фаза - ложусь в 8 часов утра, встаю в 4 часа дня). 3 суток потому что днем спать ооочень хотелось, а как наступила ночь, так прилив сил, и сна не в одном глазу, из-за этого я заснула только на третью ночь. Однажды все же удалось изменить режим дня, и я после долгих ворочений в постели засыпала в 11, встала в 7, и целых 2 недели я через силу держала стабильный режим. Все две недели чувствовала себя ужасно, как будто вообще не спала. В конце концов сдалась и забила на эти попытки. К счастью я фрилансер, и учусь на заочке.

    Но в последние несколько недель началось что то уж совсем странное - я теперь сплю под 3-4 часа через каждый 5-6 часов, очень сильно устаю без видимых на то причин, даже если засыпаю минут на 30 успевает приснится сна 4 (это странно, ведь сны снятся в фазе быстрого сна, которая наступает часа через 4 после засыпания).



    Думаю обратится за помощью к специалистам, потому что сама я не знаю что делать. Вот только не знаю даже к кому обращаться, это к неврологу какому не будь, или в клинику нарушений сна, или куда? Подскажите пожалуйста, я в полной растерянности.
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Гость

    Гость ...

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    6.205
    Симпатии:
    371
    мужика найди [​IMG] и будет тебе счастье)))))) (сорри за тыканье, только ради фразы)
     
  4. Djai

    Djai Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    Очень остроумно) А есть что сказать по теме?
     
  5. Гость

    Гость ...

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    6.205
    Симпатии:
    371
    спортом займитесь, говорят помогает [​IMG] вместо того чтобы по три ночи не спать.
     
  6. Djai

    Djai Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    Занималась - айкидо, страйкбол, бассейн. Сейчас не занимаюсь как раз из-за этих проблем с сном и некоторых других с здоровьем, сейчас при отсутствие нагрузки чувствую просто сильную усталость, а при нагрузке предобморочное состояние.
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. Nata-ya

    Nata-ya Пользователи

    Регистрация:
    02.07.2012
    Сообщения:
    197
    Симпатии:
    11
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Сдай кров на биохимию...пользуй перед ночью снотворное. Сама сова ложусь в 4-5 часов ночи, утром встать раньше 11 адски неохота...но если нада с утра вставать там часов в 8, пию талбетки усыпительные, засыпаю рано и соответсвенно встаю рано...но както тоже без удовольствия
     
  9. Константин62

    Константин62 Пользователи

    Регистрация:
    09.11.2012
    Сообщения:
    714
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Рязань
    Дык это у Вас уже психическое. Думаю что пару месяцев в психоневрологическом под правильными веществами, и всё придет в норму.
     
  10. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.365
    Симпатии:
    865
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Всё правильно. У женщины все проблемы от недотраха.

    Муж, любовник, в лифте изнасилуют - бессоницы как не бывало.
     
    Последнее редактирование модератором: 28 ноя 2012
  11. Djai

    Djai Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    Это шутки у вас такие что ли? Не очень смешно.

    Одно дело сова, это бы я поняла, но такой плавающий режим и действительно очень сильное чувство усталости, это уже не катит вообще никак. Вот и пытаюсь с этим разобраться.

    О, мне нравится ваш сарказм, каждый раз саму так и тянет так ответить подобным "шутникам")
     
  12. Гость

    Гость ...

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    6.205
    Симпатии:
    371
    а сколько Вам лет, стесняюсь спросить? :064:
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. Landlord

    Landlord Пользователи

    Регистрация:
    13.06.2009
    Сообщения:
    2.601
    Симпатии:
    263
    Адрес:
    Санкт Петербург
    когда пойдет реклама?
     
  15. Константин62

    Константин62 Пользователи

    Регистрация:
    09.11.2012
    Сообщения:
    714
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Рязань
    Внимание - РЕКЛАМА!
     
  16. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Похоже, психический удар пропустили, они реальны, хотя и не так страшны, как об этом говорят. Могу дать координаты целителя, который не грузит порчами, но мимо психических ударов не проходит. И расскажет, если что есть, как снять САМОЙ.
     
  17. Djai

    Djai Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    20, то есть я молодой человек, и хоть жизнь мою простой не назовешь, но по идеи я не должна себя чувствовать как 80 летняя бабка.

    Кто не будь может объяснить чем эта тема вызвала столько шуточек? Может и я посмеюсь)

    Это связанно с православной церковью? Если связанно то нет, спасибо, но я не верующая. Если не связанно... Ну я обошла уже врачей 10 (по поводу других проблем с здоровьем, не сна, хотя я думаю что это все связанно), прошла множество дорогущих анализов, и врачи все еще твердят мне противоположное, так что морально я уже готова к гадалке/шаманке/колдуньи сходить))
     
    Последнее редактирование модератором: 29 ноя 2012
  18. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Не связано, он называет себя биоэнергетом. Чем хорошо - и ходить никуда не надо, он диагностирует по фотке. И очень точно, тьфу-тьфу-тьфу) Вот и проверьте его, просто попросите посмотреть энергетику, так это у них называется, а про проблему не говорите
     
  19. Константин62

    Константин62 Пользователи

    Регистрация:
    09.11.2012
    Сообщения:
    714
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Рязань
    Я разве говорил что шучу?
     
  20. Тетя Нюра

    Тетя Нюра Пользователи

    Регистрация:
    27.03.2011
    Сообщения:
    12.327
    Симпатии:
    1.882
    В 20 лет обойти 10 врачей?

    Если нету особой хитрой болезни?

    Идите к психотерапевту.

    Он вам выпишет что нибудь --- антидепрессанты какие-нибудь.

    Ну или передаст дальше - психиатру, если сам не справится.
     
  21. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.365
    Симпатии:
    865
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Так я не понял, ты молодой человек или девушка? Это две большие разницы.

    У нас любая тема вызывает шуточки. Мы здесь все жизнерадостные. :rofl:
     
  22. Annalena

    Annalena Содержанка

    Регистрация:
    19.02.2011
    Сообщения:
    8.881
    Симпатии:
    302
    Адрес:
    Spb
    Вы вот сами то понимаете, что окончательно нарушились! Вам не стыдно в вашем возрасте такое писать? Вот что голод делает с человеком!
     
    Последнее редактирование модератором: 29 ноя 2012
  23. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    11.593
    Симпатии:
    2.515
    Балавство всё это, и избыток свободного времени.

    Я раньше тоже такой фигнёй страдала, и сдвиги постоянные часа на 3 были.

    А сейчас работа и учёба каждый день. В 11 вечера пришла домой, в час легла, в 6 встала.

    Легла в 2, в 6 всё равно встала. Легла в 3, в 6 всё равно встала, поспала стоя в метро. Теперь, если есть возможность, и в 12 сладко отрубаюсь.

    Так что, иди работать. Или учиться, а лучше всё вместе. Режим будет - как в армии. Есть возможность лечь - отрубилась. Надо вставать - встала. И никаких сдвигов.
     
  24. Djai

    Djai Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    Ну тогда, пожалуйста скажите как с ним связаться

    Легко, если заниматься профессиональной художественной гимнастикой все детство) Моя подруга в 15 стала почти инвалидом, я сбежала от туда раньше, но проблемы с здоровьем все же догнали.

    О, ну это хорошо))

    Вот вы в точ в точ, описали мою философию лет этак до 15. Школа, дополнительные занятия, 3 часа тренировок, а оставшееся время забивает музыкальная школа и бассейн. Тогда режим не плавал, вот только стоило мне сесть куда то и я засыпала. А еще если долго так держаться, все становится фиолетово, жизнь как сон, мимо течет, а тебе плевать. Это не решение.

    Узнала что проблемами сна занимается сомнолог, теперь бы еще найти хорошего в Питере.
     
  25. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Что-то Вам в приват написал, но не посылает, пишет:Невозможно отправить это сообщение, так как получатель отключил его личный ящик или он попросту переполнен.

    Попробуйте Вы.
     
  26. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    11.593
    Симпатии:
    2.515
    пока аффтор не наберёт 20 сообщений по форуму, и не отправите
     
  27. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Ясно, так и думал. Ну, пусть даст емелю, что ли.
     
  28. Djai

    Djai Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    Надеюсь это не запрещено правилами форума) djai333@mail.ru , только, пожалуйста, подпишите в теме письма, "контакты биоэнергета")) Что бы от спама отделить)
     
  29. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.365
    Симпатии:
    865
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Уж чья бы корова мычала, твоя бы молчала.

    БОльшей похабницы на форуме не встретишь. Иль приняла монашество на старость лет? :rofl:
     
  30. Мало знающий

    Мало знающий Пользователи

    Регистрация:
    07.07.2011
    Сообщения:
    2.184
    Симпатии:
    69
    Адрес:
    Питер
    Только что написал, ловите.
     
  31. Djai

    Djai Пользователи

    Регистрация:
    31.03.2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    Поймала, спасибо:)
     
  32. Гость

    Гость ...

    Регистрация:
    24.08.2010
    Сообщения:
    6.205
    Симпатии:
    371
    доброе утро :shout:
     
  33. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    11.593
    Симпатии:
    2.515
    Клинофилия (клино греч. philia - любовь) - склонность к времяпровождению в постели с увеличением времени сна. Будучи особым видом поведения больного, служит проявлением либо утраты интереса к жизни (апатические изменения при шизофрении, абулия больных меланхолией), либо страха перед столкновением с жизнью (например, утренняя астения невротиков).
     
  34. Глеб_Дикий

    Глеб_Дикий Пользователи

    Регистрация:
    26.08.2009
    Сообщения:
    6.011
    Симпатии:
    134
    Подобное нарушение характерно для людей привыших с Марса...

    там сутки на полчаса длиннее, поэтому у марисан привыших на землю не совпадают циклы день-ночь
     
  35. Белла Гольдман

    Белла Гольдман Пользователи

    Регистрация:
    16.10.2012
    Сообщения:
    2.239
    Симпатии:
    132
    :) Я плутонианец. Есть такая порода людей.

    Заметила, что режим меняется посезонно.

    В осенне-зимний ложусь и просыпаюсь позже. (в районе 10.30-11.00)

    В весенне-летний организм благополучно начинает просыпаться сам около 9 утра.

    Так как уже очень давно не нахожусь под чьим-то руководством, могу себе позволить высыпаться. Это хорошо не только для внешности, но и для настроения.

    Если нарушили режим и спите плохо, постарайтесь доспать днем или вечером. По возможности.
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей