В какой позе полезно спать? | страница 2

Где-то читала у психологов, что если человек спит на животе, это говорит о том, что он не доволен соей работой и подсознательно мечтает ее сменить.

 

Да ладно, я прямо подпрыгнула Я сплю на животе. Причем я почти фанат своей работы, при всех ее реальных недостатках!!!

 

Ну, не знаю! Что в книжке прочитала - то и написала.

Психологи тоже люди,могут ошибаться.

 

Спать это полезно, а поза уже не так важна. Хотя мне стоило больших трудов отвыкнуть спать на животе.

 

Мне лучше всего засыпается на левом боку. А когда на спине сплю, то вечно фигня всякая снится

 

Нужно спать на спине. Это наиболее физиологичная поза.

 

Надо спать так, чтобы было удобно))) Я о здоровье вообще последнее время мало задумываюсь.

 

Я всегда была мелкой. Не то что бы меня это доканывало... я была смазливой, и комплексами не обросла, сочла, что мой рост льстит любому мужчине и почти успокоилась.

И спала свернувшись. Но лет в 14 прочитала или в передаче услышала - не помню - что росту способствует прямое положение тела во время сна. правда это или нет - я до сих пор не знаю. Но я с трудами приучила себя вытягивать ноги.

Потом я прочитала, что в японии поводом к разводу может служить то, что женщина "не красиво спит". Я понятия не имею, красиво ли теперь я сплю. Вырасти я давно не надеюсь, и опять сплю свернувшись калачиком, и умещаюсь на подушке.

А на спине я не могу спать, мне снятся кошмары. И вообще - на спине - люди храпят, это вредно, апноэ.

 

В какой позе полезно спать?

Всю ветку не читал, может и повторюсь, но... Спать полезно вообще, точнее - высыпаться! IMHO, спать полезно в любой позе, кроме как на сердце (на левом боку), т.к. вместо того, чтобы сердцу тоже отдыхать, Вы, лежа на левом боку, нагружаете его сверх нормы, давите на него массой тела, заставляете сердечные мыщцы прилагать бОльшие усилия, чем обычно для разгона крови. Мышцы сердца свою работу делают в такой позе с перегрузками, тем самым утомляясь.

 

Во сне предпочтительна поза на боку,обе руки перед телом, колени слегка приведены по направлению к груди.

Не спите на животе.

Не вытягивайте руки над головой, лучше держать их по сторонам.

Когда спите на спине, подкладывайте под колени подушку; подъём ног распремляет изгиб поясницы.

Вроде-всё...

 

можно контролировать процесс засыпания, лучше на боку, не важно на каком. важно, чтобы кровать позволяла спокойно вытянуть руки вверх, а это бывает редко.

 

kalamazaza, ужас...на самом деле, природу не обманешь...я сплю на животе.........................

 

Че то я не догоняю, а дети спящие на животе, по аналогии детский садик свой не любят что ли?

 

А я читала, что это говорит о пунктуальности человека. Сколько психологов-столько и мнений.

вообще помоему нет "полезных" и "неполезных" поз. Желательно спать на твердом и без подушки, но об этом, наверное, все знают.

 

Засыпать лучьше на спине(но не всегда получаеться),а во время сна организм сам выберет нужную позу,которая ему необходима.

 

Видели когда-нибудь как спит пьяный. Иногда в парке можно наблюдать. На правом боку ...

 

слышала мнения, что при положении на правом боку- в позе зародыша - разгружается позвоночник

 

Самая приятная поза для сна - обняв любимого мужчину...

 

да, и не только поэтому.

 

Мне всё равно в какой, лишь бы спать.