Скрыть объявление
Здравствуй, дорогой посетитель!

Рады вашему визиту на Форум Санкт-Петербурга.

Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

Хорошего вам дня!

тренажеры во дворах Питера

Тема в разделе "Фитнес, Тренажерные залы", создана пользователем pamella, 4 июн 2014.

  1. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.148
    Симпатии:
    1.823
    у нас около дома во дворе сделали спортивную площадку с тренажерами. вчера на два часа там задержалась. спортом по состоянию здоровья не занималась почти год. в итоге перенапряглась. и если ноги у меня, в силу регулярной очень длительной ходьбы и частого бега по лестницам, к нагрузкам привыкшие - то руки, очень давно не державшие ничего тяжелее бутылки минералки - болят неимоверно. не то что поднять вверх, спать от боли невозможно. я такого за собой вообще не помню. чем снять мышечную боль?
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.366
    Симпатии:
    702
    Любое согревающее, их много, в аптеке знают - с экстрактом перца и т.д. Не лечат, но отвлекают, боль уходит
     
  4. murmur

    murmur мне ВСЁ монопенисуально Команда форума

    Регистрация:
    09.11.2007
    Сообщения:
    29.556
    Симпатии:
    1.383
    Адрес:
    Ленинград
    массаж забитых мыщц
     
  5. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.732
    Симпатии:
    1.227
    Еще одна тренировка
     
  6. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    13.627
    Симпатии:
    759
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Гепариновая мазь.
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

         
     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.366
    Симпатии:
    702
    И это тоже правильно, но нагрузки уменьшить до минимума, далее по самочувствию. Это я вам как КМС говорю
     
  9. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.148
    Симпатии:
    1.823
    от массажа стало полегче. счас немножко жара спадет, сходим на тренировочку. мазать нурофеном будем на ночь. я просто развалюха, от каждого движения ною :,(
     
  10. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.366
    Симпатии:
    702
    Тренажеры.... тренажеры.... Мужика тебе надо ! Вон Лесовик например, катком пройдет, будешь как девочка.
     
  11. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.148
    Симпатии:
    1.823
    у меня есть мужик, я и так как девочка. он в командировку завтра уезжает [​IMG]

    я хотела пока его не будет спортиком заниматься. ну и стартанула заранее.
     
  12. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.366
    Симпатии:
    702
    Фальшстарт называется ! Мужика встречать надо в полной боевой подготовке, а не провожать. Только так достигается счастье и сбываются девичьи мечты
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.148
    Симпатии:
    1.823
    так я и хотела чтобы встретить в полной боевой. для этого начать надо пораньше ((
     
  15. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.366
    Симпатии:
    702
    Согласен, печалька. Надолго уехал ? Готовь Легенду. Могу подсказать - вечером относила ему письмо на почту, в подворотне напало 2-е грабителей - насильников, мужественно успела отбиться, всего 2 брюлика потеряла, но соблюла все, что в таких случаях положено.
     
  16. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.148
    Симпатии:
    1.823
    на 2 недели [​IMG]

    к чему такая легенда?

    брюлики не ношу. новую цацку и без вранья можно попросить. парадная на Невском, который под камерами. Двор закрывается, там напасть может только кто-то из местных. все знают что я "евоная". он не поверит. А если поверит, будет разбираться. Оно надо?
     
  17. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.366
    Симпатии:
    702
    Да не надо и пожалуйста.... Он приедет через 2 недели, а ты еще никакая, будешь объяснять про тренажеры .... Парадная на Невском .... Мой родовой дом - Московский 7, фонтаны во дворе еще бабушка помнила, ковры в парадной лежали, кольца на ступеньках до сих пор торчат. Сейчас уже не захожу - спасибо партии родной, все свое сам сделал
     
  18. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.148
    Симпатии:
    1.823
    не никакая, а такая же как была - прекрасная, но не улучшенная [​IMG]

    я к тому что место у нас безопасное, по ночам гулять можно, про нападения здесь ни разу не слышала.
     
  19. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    7.359
    Симпатии:
    583
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Лучше всего после тренировки сауна, на крайняк горячая ванна с солью, ну и в довершение массаж.
     
  20. Жемчужина Севера

    Жемчужина Севера Пользователи

    Регистрация:
    03.04.2014
    Сообщения:
    135
    Симпатии:
    4
    Еще растяжку мышц желательно делать между упражнениями на тренажерах, ну или хотя бы после )

    Еще меновазин хорошо помогает.
     
  21. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.148
    Симпатии:
    1.823
    в такю жару сауна или горячая ванна - вообще трындец сосудам. так я в спортзале всегда в сауну хожу.

    меновазин - записала, сенкс.

    руки прошли, болят ноги. хотели по крышам сегодня полазить, но с моей походкой это явно не для меня сейчас.
     
  22. alex_aq

    alex_aq Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2014
    Сообщения:
    248
    Симпатии:
    8
    У нас во дворе уже давно есть такая тренажерная площадка. Только вот подойти туда ни взрослым, ни детям никак не удается. Это место всегда оккупировано тренирующими мышцы гражданами из Средней Азии.
     
  23. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.148
    Симпатии:
    1.823
    у нас т-т-т азиатов на площадке вообще нет. они тут пока вообще тихие. одно время их вообще не видно было. счас больше стало. очень почувствовалось, когда заполночь домой возвращалась.
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей