Скрыть объявление
Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

тренажеры во дворах Питера

Тема в разделе "Фитнес, Тренажерные залы", создана пользователем pamella, 4 июн 2014.


  1. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.573
    Симпатии:
    1.944
    у нас около дома во дворе сделали спортивную площадку с тренажерами. вчера на два часа там задержалась. спортом по состоянию здоровья не занималась почти год. в итоге перенапряглась. и если ноги у меня, в силу регулярной очень длительной ходьбы и частого бега по лестницам, к нагрузкам привыкшие - то руки, очень давно не державшие ничего тяжелее бутылки минералки - болят неимоверно. не то что поднять вверх, спать от боли невозможно. я такого за собой вообще не помню. чем снять мышечную боль?
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.435
    Симпатии:
    752
    Любое согревающее, их много, в аптеке знают - с экстрактом перца и т.д. Не лечат, но отвлекают, боль уходит
     
  4. murmur

    murmur мне ВСЁ монопенисуально Команда форума

    Регистрация:
    09.11.2007
    Сообщения:
    30.678
    Симпатии:
    1.764
    Адрес:
    Ленинград
    массаж забитых мыщц
     
  5. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.732
    Симпатии:
    1.233
    Еще одна тренировка
     
  6. Настоящий Лесник

    Настоящий Лесник "Настоящий Пенс" - с 2016 г

    Регистрация:
    02.07.2009
    Сообщения:
    14.314
    Симпатии:
    839
    Адрес:
    Ижевск-Ленинград
    Гепариновая мазь.
     
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.435
    Симпатии:
    752
    И это тоже правильно, но нагрузки уменьшить до минимума, далее по самочувствию. Это я вам как КМС говорю
     
  9. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.573
    Симпатии:
    1.944
    от массажа стало полегче. счас немножко жара спадет, сходим на тренировочку. мазать нурофеном будем на ночь. я просто развалюха, от каждого движения ною :,(
     
  10. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.435
    Симпатии:
    752
    Тренажеры.... тренажеры.... Мужика тебе надо ! Вон Лесовик например, катком пройдет, будешь как девочка.
     
  11. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.573
    Симпатии:
    1.944
    у меня есть мужик, я и так как девочка. он в командировку завтра уезжает [​IMG]

    я хотела пока его не будет спортиком заниматься. ну и стартанула заранее.
     
  12. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.435
    Симпатии:
    752
    Фальшстарт называется ! Мужика встречать надо в полной боевой подготовке, а не провожать. Только так достигается счастье и сбываются девичьи мечты
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.573
    Симпатии:
    1.944
    так я и хотела чтобы встретить в полной боевой. для этого начать надо пораньше ((
     
  15. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.435
    Симпатии:
    752
    Согласен, печалька. Надолго уехал ? Готовь Легенду. Могу подсказать - вечером относила ему письмо на почту, в подворотне напало 2-е грабителей - насильников, мужественно успела отбиться, всего 2 брюлика потеряла, но соблюла все, что в таких случаях положено.
     
  16. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.573
    Симпатии:
    1.944
    на 2 недели [​IMG]

    к чему такая легенда?

    брюлики не ношу. новую цацку и без вранья можно попросить. парадная на Невском, который под камерами. Двор закрывается, там напасть может только кто-то из местных. все знают что я "евоная". он не поверит. А если поверит, будет разбираться. Оно надо?
     
  17. SeaGull

    SeaGull Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2010
    Сообщения:
    5.435
    Симпатии:
    752
    Да не надо и пожалуйста.... Он приедет через 2 недели, а ты еще никакая, будешь объяснять про тренажеры .... Парадная на Невском .... Мой родовой дом - Московский 7, фонтаны во дворе еще бабушка помнила, ковры в парадной лежали, кольца на ступеньках до сих пор торчат. Сейчас уже не захожу - спасибо партии родной, все свое сам сделал
     
  18. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.573
    Симпатии:
    1.944
    не никакая, а такая же как была - прекрасная, но не улучшенная [​IMG]

    я к тому что место у нас безопасное, по ночам гулять можно, про нападения здесь ни разу не слышала.
     
  19. ХанДжа

    ХанДжа ПодводныйКамень Оксюморон, вОжиданииПопутногоВетра

    Регистрация:
    23.07.2009
    Сообщения:
    8.359
    Симпатии:
    707
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Лучше всего после тренировки сауна, на крайняк горячая ванна с солью, ну и в довершение массаж.
     
  20. Жемчужина Севера

    Жемчужина Севера Пользователи

    Регистрация:
    03.04.2014
    Сообщения:
    135
    Симпатии:
    4
    Еще растяжку мышц желательно делать между упражнениями на тренажерах, ну или хотя бы после )

    Еще меновазин хорошо помогает.
     
  21. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.573
    Симпатии:
    1.944
    в такю жару сауна или горячая ванна - вообще трындец сосудам. так я в спортзале всегда в сауну хожу.

    меновазин - записала, сенкс.

    руки прошли, болят ноги. хотели по крышам сегодня полазить, но с моей походкой это явно не для меня сейчас.
     
  22. alex_aq

    alex_aq Пользователи

    Регистрация:
    12.04.2014
    Сообщения:
    248
    Симпатии:
    8
    У нас во дворе уже давно есть такая тренажерная площадка. Только вот подойти туда ни взрослым, ни детям никак не удается. Это место всегда оккупировано тренирующими мышцы гражданами из Средней Азии.
     
  23. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.573
    Симпатии:
    1.944
    у нас т-т-т азиатов на площадке вообще нет. они тут пока вообще тихие. одно время их вообще не видно было. счас больше стало. очень почувствовалось, когда заполночь домой возвращалась.
     
  24. Dmitry1380

    Dmitry1380 Пользователи

    Регистрация:
    08.07.2009
    Сообщения:
    22.781
    Симпатии:
    1.122
    следущий пост будет-заболел аппендицит..посоветуйте. :yes:
     
  25. pamella

    pamella добрая девочка Команда форума

    Регистрация:
    03.08.2012
    Сообщения:
    9.573
    Симпатии:
    1.944
    не каркай.

    с аппендицитом к врачу надо.
     
  26. Имаса

    Имаса Пользователи

    Регистрация:
    29.03.2014
    Сообщения:
    135
    Симпатии:
    7
    У нас тоже во дворе такая площадка с прошлого года появилась. Так здорово! Там столько пожилых занимаются, прям молодцы. Мелкие носятся, семьи целые приходят. Администрация молодцы! А вам просто нужно потихоньку продолжать тренироваться и не надо так было резко начинать))).
     
  27. витал

    витал ceni vidi sisgi

    Регистрация:
    30.11.2012
    Сообщения:
    8.928
    Симпатии:
    925
    Адрес:
    санкт-петербург
    Ну так надо вытеснять, пусть на ремонте тренируютс!

    Это то конечно замечательно! Тоже есть в соседнем дворе.

    Не получится как с качелями? Ребенка на смерть задавило, придавило? Тьфу, тьфу, тьфу конечно. Но исчезнут сразу тренажеры! У нас любят рьяно исполнять!
     
  28. -fiona-

    -fiona- Member

    Регистрация:
    10.07.2014
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    господа и дамы, давайте не будет разводить панику. разумеется, наличие спортивного железа представляет определенную опасность при неправильном обращении, но вы же не отказываетесь от использования автомобиля по причине вероятной аварии? главное - проявлять аккуратность и внимательность, и все будет нормально.
     
  29. Медвед85

    Медвед85 Member

    Регистрация:
    20.09.2016
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    горячая ванна помогает
     

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей