Клуб ищущих утерянную фигуру вдруг удастся? | страница 2

Насколько я понимаю, Eldan подразумевает, что нефиг теоретизировать и хныкать о своих проблемах - надо делать, а не ныть. Согласна. Вот прям завтра и начну.

 

Нет, я с Eldan согласна ПОЛНОСТЬЮ!!! У нас, теток - нАчать - главнейшая проблема. Собраться с духом, мыслями и просто начать - о, это величайший подвиг!!!! Я когда в первый раз дошла до беговой дорожки элементарно, я рыдала на ней. Потом уже культурно втянулась.

Кста, мне мушш настойчиво предлагает аб-т в мой любимый клуб.. меня душит жаба, сдаться что ли?

Не спать - нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!! Вообще некоторые звезды, чтобы не хотеть есть, спят! Точно говорю, я в журнале читала

А еще надо много ПИТЬ.

И еще я сегодня не ем. Я и до 18.00 только суши умяла... Эх. Пойду спать, а то жрать хочется невыносимо просто.

 

вы когда устраивались на работу (менеджером\инженером\кассиром\киллером и т.д.)приходили с багажом теоретических знаний,полученных в школе\институте\пту\тюрьме\НИИ и т.д.(нужное подчеркнуть) правильно ведь? без теории даже обычные занятия спортом превратятся в лучшем случае физкультуру без неприятных последствий.Спорт это непросто тупо взял и побежал,здесь нужен подход с умом,как впрочем и везде!

А про спорт высших достижений я вообще молчу!.....

 

Халахуп хорошо...аквааэробика.......и много много ...любви

 

Вообще с разными нагрузками и диетами не шутят.

Из своего опыта. Я всю жизнь была вынужденный диетик-по состоянию здоровья. когда перешла на мёдолечение, то смогла себе массу вкусностей в ограниченных колличествах позволить безболезненно для организма. Стала поправляться, но т. к. кость у меня очень узкая-этого долго было незаметно.

Когда стало заметно, пошла к хорошему доктору, а доктор проанализировав всё моё состояние, сказал, что похудеть я могу только на7-10 кг. Больше нельзя. Хотя я набрала больше. Но при этом моя пожизненная гипотония прошла. мне стало комфортно в этом весе, и ещё одна проблема решилась в пользу плюса.

А , то, что советуют пить много воды-с этим поосторожней. у каждого своя норма воды, и своё состояние почек. об этом надо всегда помнить.

И ещё. У меня соседка-пампушечка с молодости решила похудеть, не есть после 6. До како-го-то момента она худела и было неплохо, а дальше начали все морщины и кожа на лице виснуть, носогубные складки усугубились Короче-мрак! Ей все велели обратно набрать немного веса. Не всем можно после 18.00 не есть. Ешьте понемногу, но мало. И нагрузки и занятия не для всех.

Я же предпочитаю свои 7 кг сбрасывать при лунном календаре, кстати удобно, после, когда сбросишь.

Сначало худеете при убывающей луне, а при растущей ограничиваете себя во всём, зато когда достигните цели, то 15 дней при убывающей-оттягиваетесь, поедая всё, а при растущей ограничиваете себя во всём(тоже 15 дней).

Но я не сильно себя ограничиваю, т. к. знаю, что похудев больше положенного, выглядеть сейчас буду гораздо хуже. пример рядом-двоюродная кузина, так озадачилась похудением, что фигура как у девочки уже, а лицо-высохший лимон.

 

Слушай, ну чего ты сердишься? Ты посмотри вокруг себя? Большинство людей слово "спорт" знают исключительно из названия загеты "советский спорт" и не более! А ты с профессией сравниваешь. (да и про теоретические знания в профессии *любой* я бы поспорила сильно, в соответствующей теме). В моем конкретном случае речь идет даже не о побежал, а о "встал". Ежели я до тренажерки дойду, я неделю буду на беговой распластываться, дальше пилатеса нос не высовывать. А потом уже да.. зацеплю тренера

 

Сустаноныч, опять тебе про Фому, а ты про Ерему.

Мозги тоже тренировать надо, а не только тупо качаться. ))

Спорт и достижения мало кого интересуют.

Интересует именно физкультура, для повышения общего тонуса, и для избавления от лишних калорий.

Не спорю теорезирование твоё может увеличить эффективность. Но только вместе с практикой! Главное - начать!

 

Про высшие достижения все молчат. Нам бы мышцы и связки слегка в порядок привести да сбросить килограммов несколько лишнего веса за счёт увеличения двигательной активности. И всё. А для этого, я полагаю, имеющихся в наличии знаний достаточно: всё-таки, все, как правило, чем-то занимались в юности и определённые навыки имеют.

 

Смысл моей писанины сводился к тому,чтобы занимаясь физкультурой\фитнессом\бегом на улице грубо говоря приходить домой и быть еще относительно свежим,а не падать без сил на кровать до следующего утра,что в принципе неправильно,а для этого надо учитывать многие аспекты.Теперь андестенд?

 

Согласна и насчёт воды, и насчёт последствий необдуманного снижения веса. У меня тоже знакомая есть, которая была симпатичной, улыбчивой, слегка полноватой женщиной, а потом, зациклившись на похудении и сбросив вес, стала злобной костлявой старухой. Конечно, такой опыт повторять не хотелось бы.

Кстати, мне летом помог слегка похудеть и улучшить спортивную форму ремонт Лиговского проспекта: если утром, с горем пополам, иногда удавалось на чём-нибудь уехать с Волкуши, то ежевечерняя прогулка пешком от Московского вокзала (ок. 5 км) была гарантирована. Дёшево и сердито. Но сейчас так "гулять" холодновато.

Yes. Так бы сразу и сказал. Никто б и не спорил. Наверное...

 

а... Ну с этим-то мы все согласны, андестенд, андестенд

 

Ещё одну хорошую диету вспомнил.

Утром кекс, вечером секс. Если не помогает, исключить всё мучное.

 

И заменить, опять же, сексом. Результат 100%. И никаких депрессий.

 

для себя я вывела рецепт красоты и здоровья - завтрак - овсянка на воде, а между 18.00 и 19.00. - ужин - стакан кефира . Между этими приемами пищи - ем всё, что хочу в разумных пределах.

 

все начинается в голове-нет мотивации-и действительного желания изменить образ жизни-а не наскоками заниматься-то ничего не поможет.

 

Поддерживаю. Именно периодические наскоки быстро учат организм запасаться впрок, причём из всего, что в него поступает. И через некоторое время после очередного завершения такого активного наскока велика вероятность стать ещё больше, чем до него. Это нормальная реакция организма в виде сверхкомпенсации.

 

Мальчикам все же проще..у них организм так сильно "зашиту" не откладывает......в разных местах....

 

Ведьма, а где секс дают бесплатно? П соц.рецепту эндокринолога ? ) А то мальчики по вызову недешевы ..

 

имхо секс бесплатно дают замужем

 

Заказывала? И сколько стоит?