Флудилка 2015 трёп - сюда | страница 39

Может лучше было купить. Мало ли как оно повернется.

еще можно начать откармливать подругу, и летом ты - КОРОЛЕВА !

 

а соседи, сцуки, блины жруть на ночь глядя

Стараюсь (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

у меня с весны вело сезон открывается

почти каждый день по 40-50 км

поэтому велотренажер только на зиму,но можно и в тренажерке

хотя эту зиму я что-то обленилась

 

мне кажется беговая дорожка эффективнее, не ?

 

может

но я не люблю бегать

да и места она больше занимает

 

Все равно, с наступающей Вас весной, королевы Вы наши !!!!

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

я сама бегать не люблю --- дыхалки не хватает, в школе мука была пробежать стометровку

пару раз сама пыталась по утрам бегать , нихуха не могу

а вот ходьба -- другое дело

интересно, есть ли какие приспособы для ходьбы в домашних условиях, кроме как до холодильника

угу

 

а я любила короткие дистанции)))

а вот два километра...

как люди по двадцать бегают

 

там, где препод видел как мы бежим -- бежали, а за кустами шли согнувшись -- бок болел

 

Я бы приходил, свет вырабатывал бы

 

дык беговую дорожку в режим быстрой хотьбы можно ставить, и медленной тоже, и даже с наклонами. я сама бегать не люблю. бегаю только по утрам 350м. от дома до перекрёстка, на котором меня начальство забирает (они мимо проезжают). выйти вовремя не судьба - а опаздывать к начальству плохая идея.

 

долго идти км так 1000 вроде

 

Совет - делай как я. Если коротко - идешь домой без сумок и покупок - иди на свой этаж пешком. У меня 6-й. сначала было трудно, сейчас привык. ))))

 

у меня первый

на третий уже как-то в напряг даже

 

До ПСКОВА? ВЫШЕЛ С УЗЕЛКОМ, встречей!

Значит до шестого, потом на лифтевниз отдыхая.

Я тут на спор до 25- но дошёл, ппц, наутро как краб ползал!

 

я знаю ))) вопрос компактности -- места у нас нет (((

когда на хвосте нет малого, именно так и делаю

вернее до рынка хожу пЁхом и обратно с нагрузкой )))

три остановки, но расстояние между ними приличное (энергичным шагом полчаса, минут сорок)

а на этаж мы и так по лестнице бегаем, у нас второй )))

 

ну дык просто ходи по лестнице вверх-вниз с первого по последний. сколько у вас их в доме?

я живу на 9ом, в десятиэтажке, когда были малые и не было денег на спортзал, ходили с подружкой так вверх вниз с первого по 10ый по 30 раз на дню (в несколько подходов). при этом надо правильно ставить ноги, крест на крест, внутренние мышцы бедер качаются. плеер в уши и пошла, зарядка отличная. и вес реально уходит и фигура подтягивается.

 

а хз, 17 что ли

это типа боком ?

 

нет, блин, не знаю как правильно объяснить, сама долго вникала

получается делаешь шаг в вверх с правой ноги, и ставишь её не прямо, а влево. Так что она у тебя оказывается левее левой ноги. при этом и носочки и всё тело смотрят прямо, только ноги скрещены.

 

Ещё немного позитива:

[SIZE=14pt]Как живут таджики у себя на родине[/SIZE] (32 фото)

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

[SIZE=14pt]Как мой друг влюбился в "Гостью из будущего"[/SIZE]

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

[SIZE=14pt]Памятники мультипликационным персонажам и героям сказок[/SIZE] (30 фото)

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

[SIZE=14pt]Факты в картинках[/SIZE] (18 фото)

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

[SIZE=14pt]Куда ж мы денемся.[/SIZE] Репортаж с подводной лодки (28 фото)

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)