Скрыть объявление
Для удобства чтения форума, общения и новых знакомств приглашаем вас зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании.

После регистрации ждем вас в теме для новичков форума - зайдите, поздоровайтесь и расскажите немного о себе :)

СОС! как похудеть?

Тема в разделе "Беременность и роды", создана пользователем Ириночка, 9 апр 2008.


  1. Ириночка

    Ириночка Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2008
    Сообщения:
    245
    Симпатии:
    0
    Как похудеть после родов??? :wacko:
     
  2. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  3. Андрес

    Андрес Пользователи

    Регистрация:
    08.01.2008
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    0
    Когда будете выбирать диету, то имейте в виду, что почти все из них ограничивают организм в таких важных элементах как белки и витамины. Жиры, сказать к слову тоже необходимы организму для выработки многих гормонов. Но есть "правильные жиры" и есть "неправильные". Во всем этом нужно разбираться. Кроме того имейте в виду, что занятия спортом для неподготовленного человека также небезопасны. Поэтому начинать надо с малого не ожидая больших результатов сразу
     
  4. Ириночка

    Ириночка Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2008
    Сообщения:
    245
    Симпатии:
    0
    Мне остеопат дала пару упражнений - делаю. Мучное избегаю и чувствую росту!!! [​IMG]
     
  5. Золотая

    Золотая Пользователи

    Регистрация:
    22.08.2007
    Сообщения:
    366
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Надо мало есть! А вообще, если в роду небыло толстых, то все должно придти в норму в течении двух лет
     
  6. Гербера

    Гербера Пользователи

    Регистрация:
    13.12.2007
    Сообщения:
    1.330
    Симпатии:
    47
    Адрес:
    СПб
    Ириночка!

    Прежде, чем сесть на диету, нужно 100 раз подумать.

    Потому, что диета, при сильной воле, может дать результат, но может и сильно навредить.

    Если нарушить свой обмен веществ - то после этого уже ничего не поможет!

    Нужно хорошо понимать, какие процессы происходят в организме.

    Например, существует распространенное заблуждение: если исключить углеводы, перестать есть сладкое, начнется похудение.

    Но мало кто знает, что при ограничении сладкого организм САМ начинает вырабатывать углеводы из белков!

    Т.е.,человек ест мясо, фасоль-горох,или сыр, или т.п., но не ест сладкого вообще,а уровень сахара м.б. высоким! И в результате разбалансировки человек не худеет, а поправляется!

    Ну, это только один из примеров...

    Поэтому я бы посоветовала пойти в фитнес центр и проконсультироваться со специалистом.

    Раз у вас сейчас малыш - времени, конечно, мало.

    Но можно выбрать для себя определенный вид тренировки и заниматься дома.

    Пример таких упражнений - бодифлекс, который приобретает всё большую популярность и у нас.

    Он дает оч. хорошие результаты, и за короткий срок. Выполняется легко.

    На эту тему есть и книги, и видео - очень удобно!

    Желаю вам поскорее восстановиться!
     
    Последнее редактирование модератором: 10 апр 2008
  7. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  8. Ириночка

    Ириночка Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2008
    Сообщения:
    245
    Симпатии:
    0
    Да, в том-то и дело, что с папиной строны, там пухлички. А я всегда была 42 -44 размера. А теперь. хныыыыыыыы
     
  9. Крошка Мю

    Крошка Мю мюмла

    Регистрация:
    16.01.2007
    Сообщения:
    2.760
    Симпатии:
    7
    Адрес:
    СПб
    Блин, правда? А я как раз решила не есть сладкое-мучное всякое.. Я тож словила общий весенне-женский бзик на тему похудения))) Вчера правда шоколадку заточила в одно лицо на ночь (плохое настроение лечила)))
     
  10. Ириночка

    Ириночка Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2008
    Сообщения:
    245
    Симпатии:
    0
    Спасибо. Вся проблема в том, что мне врач запретила фитнес во всех его проявления. Я после операции, и у меня до сих пор после опрец. проблемы.

    Молоком уже не кормлю. И ограничиваю себя в еде. Но от сладкого отказаться не могу. Мне его все беременность запрещали. ))) Эххххххх

    Иногда, так хочется чтобы в мире существовала волшебная палочка.

    Огромное спасибо всем за советы.
     
  11. Антитело

    Антитело Пользователи

    Регистрация:
    08.05.2007
    Сообщения:
    149
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Питер
    курить, болеть, нервничать, работать, чаще заниматься сексом
     
  12. Ириночка

    Ириночка Пользователи

    Регистрация:
    08.04.2008
    Сообщения:
    245
    Симпатии:
    0
    Работаю, сексом не обделена. Нервничать не хочу))) Болеть тем более. Не курю!! Хех...)))
     
  13. Реклама

    Реклама Пользователи

     
    Зарегистрированные пользователи не видят эту рекламу - Регистрация
    #1
  14. Нютик

    Нютик Пользователи

    Регистрация:
    12.06.2007
    Сообщения:
    387
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    СПБ
    Беременным и кормящим матерям сидеть на диетах нельзя! Так что, фитнес, бассейн и т.п.
     
  15. Milana

    Milana अनाहत

    Регистрация:
    21.03.2008
    Сообщения:
    3.658
    Симпатии:
    0
    2Нютик.

    Ты вообще читаешь,что человек пишет!?

    Она не беременная, уже родила.

    Она не кормит.

    Врач запретил фитнесс.
     
  16. Нютик

    Нютик Пользователи

    Регистрация:
    12.06.2007
    Сообщения:
    387
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    СПБ
    Сорри, просмотрела. Да уж... если ещё и после операции...
     
  17. Танчик

    Танчик Пользователи

    Регистрация:
    11.02.2009
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Алматы
    Не нужно издеваться над своим организмом и телом. Может, просто уменьшить немножко порции, немного меньше сладкого, немного больше движений - не фитнес, нет, простовсякая домашняя работа сжигает калории. вот и не лениться, не просить - "ну помогите кто-нибудь, погладьте белье, помойте посуду", а делать все самой, в "лечебно-профилактических" целях.
     
  18. viola349

    viola349 Пользователи

    Регистрация:
    11.01.2008
    Сообщения:
    20.584
    Симпатии:
    806
    Такие взгляды нужно пропагандировать среди женщин всех возрастов. А то сидишь перед компом, обдумываешь мировые проблемы, а тебе-иди мой посуду! . И проблеме остается нерешенной...
     
  19. Тренд

    Тренд Пользователи

    Регистрация:
    30.05.2008
    Сообщения:
    145
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Да уж... похоже чтобы поправиться остается мне только последний способ - забеременеть. Другие способы не помогают. :(
     
  20. Танчик

    Танчик Пользователи

    Регистрация:
    11.02.2009
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Алматы
    Да и это может не помочь. У меня знакомая есть - 2 детей родила, а как была "доской", так и осталась. Высокая, худая, угловатая..... У нее даже беременный живот выглядел как накладной.... Тренд, а вы пробовали пиво со сметаной? говорят помогает... (сама не применяла, меня и от капусты прет во все стороны....)
     
  21. Елена(СПб)

    Елена(СПб) Опа опа жареные раки:)

    Регистрация:
    24.11.2008
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    29
    Адрес:
    СПб, Питерград
    Если у вас сверхактивная щитовидная железа и слабые надпочечники, вы, скорее всего, будете оставаться худышками до среднего возраста, пока не ослабеет работа яичников и щитовидной железы. Тут и начнется увеличение массы тела.
     
  22. wisper

    wisper New Member

    Регистрация:
    23.02.2009
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Не буду давать общих советов. Скажу, как похудела я.

    Сразу озвучу достижение: 68 – 52 = 16 кг.

    Сказать, что совсем не ела не могу. Ела совсем по чуть-чуть, причем, когда приходило чувство голода сначала съедала что-нибудь совсем легкое (чай с печеньем, бульон) и выжидала полчаса – час, если не легчало, то съедала немножко мясного.

    Заметила, что физические упражнения не помогали мне терять вес, а наоборот нагоняли аппетит. Когда в середине дня хотелось есть после перекуса просто ложилась и спала. Чем меньше я двигалась, тем меньше требовалось еды. Не отказывала себе ни в чем: хотелось конфет – значит конфет, но немножко, сало – так и быль.

    Трудно бывает первые 2-3 дня, особенно морально трудно. Потом организм и нервная система перестраивается, к этому времени ты уже видишь результаты и тогда тебя уж не остановить. ПРОДЕРЖИСЬ недельку и тогда всё пойдет как по маслу.

    ссылка удалена модератором
     
    Последнее редактирование модератором: 23 фев 2009
  23. Тренд

    Тренд Пользователи

    Регистрация:
    30.05.2008
    Сообщения:
    145
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Пробовал, и сало на ночь тоже. Гадость конечно, но принимал как лекарство. Однако ничего не помогло.

    А когда средний возраст начинается?
     
  24. Танчик

    Танчик Пользователи

    Регистрация:
    11.02.2009
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Алматы
    А у меня муж купил протеиновый коктейль, 3 раза в день делает себе коктейль с молоком, это плюс к обычному 3-х разовому питанию, 45 мин в день машет гантельками, и потихоньку поправляется. причем не только мышечная масса растет, но и лицо уже слегка округлилось. Коктейль очень калорийный - примерно 1200 ккал в порции.
     
  25. Licena

    Licena Utente eliminato

    Регистрация:
    17.10.2008
    Сообщения:
    6.253
    Симпатии:
    68
    Адрес:
    ου-τοπος
    За сколько времени?

    интересно - а как это сделать, если ты на работе? [​IMG] Я спать там постоянно хочу, но вот возможности не очень то позволяют свои желания претворять в жизнь <_<
     
  26. CHEPATA

    CHEPATA Люблю людей!!! Верю в сказку! )

    Регистрация:
    11.07.2008
    Сообщения:
    1.247
    Симпатии:
    43
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    [​IMG] :rofl:
     
  27. igrushka

    igrushka Пользователи

    Регистрация:
    22.02.2009
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    0
    Лучший способ похудеть раз и навсегда забыть о еде. Это шутка. А если серьезно комплекс МИАОЗИ БЛОКАТОР КАЛОРИЙ ФАЗА 2. Поверьте, проверено временем.
     
  28. Тренд

    Тренд Пользователи

    Регистрация:
    30.05.2008
    Сообщения:
    145
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Какой коктейль? Название, если есть, то можно и ссылку. Можно в личку.
     
  29. divlet lera

    divlet lera Пользователи

    Регистрация:
    23.02.2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    у меня подружка купила гречу и ела только гречу месяц и пахудела очень даже значительно
     
  30. Licena

    Licena Utente eliminato

    Регистрация:
    17.10.2008
    Сообщения:
    6.253
    Симпатии:
    68
    Адрес:
    ου-τοπος
    жжжесть - только гречой питацца целый месяц. Что значит значительно? И в каком виде она её ела то??? Кефиром размачивала?
     
  31. sportсмен

    sportсмен Пользователи

    Регистрация:
    24.02.2009
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Есть такая диета "АРБУЗНАЯ" и вкусно и полезно, другу врач посоветовал. Продолжительность 14 дней....одни арбузы. Друг выдержал 4 дня и сломался. Но очень эффективно вычищает желудок от шлаков.
     
  32. divlet lera

    divlet lera Пользователи

    Регистрация:
    23.02.2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    нет просто варила даже не солила и пила одну воду зато результат на лицо [​IMG]

    пока его датащишь уже похудеешь :rofl:
     
  33. sportсмен

    sportсмен Пользователи

    Регистрация:
    24.02.2009
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Он приходил на работу с абузом, его не понимали, и домой шел тоже... покупал арбуз.
     
  34. divlet lera

    divlet lera Пользователи

    Регистрация:
    23.02.2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    :D [​IMG]

     
  35. igrushka

    igrushka Пользователи

    Регистрация:
    22.02.2009
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    0
    Народ, ну где в феврале арбузы продаются? Если только что в ГЛОБУС ГУРМЭ... так это без штанов можно остаться... зачем тогда вообще о диетах или способах похудеть говорить? проще сразу, объявить ГОЛОДОВКУ!!!

    :P
     
  36. divlet lera

    divlet lera Пользователи

    Регистрация:
    23.02.2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    я же говорю греча [​IMG] :clapping:
     
  37. igrushka

    igrushka Пользователи

    Регистрация:
    22.02.2009
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    0
    есть еще вариант диеты, раздельное питание

    первые три дня сидите на "голом" рисе, т.е. никакой соли, никакого сахара, пьете как можно больше воды, желательно исключить все другие напитки

    вторые три дня включают в себя вареную грудку или рыбу бульон. Строго помните, никакой соли и сахара

    третье три дня включают в себя ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ - брокколи, св. огурцы, тушенная капуста, яблоки зеленые, шпинат

    киллограм 4-5 сбросите
     
  38. divlet lera

    divlet lera Пользователи

    Регистрация:
    23.02.2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    на счёт воды лучше просто воду и важно напитки это калории :yes:
     
  39. igrushka

    igrushka Пользователи

    Регистрация:
    22.02.2009
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    0
    не знаю... я больше двух дней гречу не выдерживаю... мне проще вообще не есть

    я уже много лет МИАОЗИ переодически пью. Очень классная пищевая добавка. Скажу больше, я после вторых родов вернулась обратно к 44-46 размеру в течении 1,5 месяцев. И кстати сказать, я в этот период и ребенка грудью кормила. Попробуйте, не пожалеете. Действительно эффективно. Правда я не знаю продается ли эта добавка в Питере. Я всегда в Москве заказываю.

    ПЕРЕВОЖУ:

    сок - особенно пакетированный каллории

    кофе с сахаром и молоком - каллории

    кефир - туда же

    плюс, та диета о которой я рассказала рассчитана и на очищение организма тоже
     
  40. divlet lera

    divlet lera Пользователи

    Регистрация:
    23.02.2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    не делю продержись и привыкнишь
     
    Последнее редактирование модератором: 24 фев 2009
  41. reich0786

    reich0786 Member

    Регистрация:
    13.07.2009
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Есть такой продукт у компании "Тенториум" называется Противовес, там анас с медом и чем-то ещё.. не помню..

    Помогает в течение 2 мес. постепенно сбрасывать вес. При этом нужно пить много воды чистой питьевой, не кипячёной, результат на лицо!!
     
  42. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.733
    Симпатии:
    1.233
    меньше есть и больше двигаться....целенаправленно - теми местами, какими худеть

    P.s: сбросила после вторых родов 25 кг за 2 года
     
  43. myrena

    myrena Пользователи

    Регистрация:
    03.03.2010
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб

    совершенно правильный совет- больше движения: по лестнице пешком, а не на лифте, гулять с ребенком-двигаться, а не сидеть на скамеечке, и вообще ходить больше, но не прогулочным шагом, а как будто чуть-чуть спешишь ))

    а от еды отказываться сложно, особенно вечером, когда с работы голодная приходишь, но есть салат-морковь и сельдерей на терке- средство универсальное и ешь сколько хочешь )))
     
  44. miller

    miller why I'm so incredibly happy!...

    Регистрация:
    07.09.2007
    Сообщения:
    1.302
    Симпатии:
    0
    надо просто правильно мысль поставить)))

    есть хочется, вы сидите и думаете: "ах, как же хочется есть, а нельзя, нельзя" а от "нельзя" еще больше хочется.

    надо думать, что пропадает килограмм, каждый вечер по штуке, научить себя чувтсвовать, как он пропадает.
     
  45. Миуша

    Миуша Полбогини

    Регистрация:
    17.05.2009
    Сообщения:
    1.999
    Симпатии:
    22
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Миллер! Блин...Не имеешь правов тута советовать...

    Тебе худеть некуда)))))

    вот была б толстушкой, я б посмотрела ....как советы про "нельзя" рассказывала... [​IMG]

    От себя совет- надо правильно влюбиться!

    Кило на 10 похудеть можно-( испробовано)!
     
  46. miller

    miller why I'm so incredibly happy!...

    Регистрация:
    07.09.2007
    Сообщения:
    1.302
    Симпатии:
    0
    )) Ты мне льстишь Миуша))

    ((( И разочаровала меня(((

    Вот оказывается куда 10 кг подевались... а я-то, наивная, думала, самовнушение(( [​IMG] :P
     
  47. Миуша

    Миуша Полбогини

    Регистрация:
    17.05.2009
    Сообщения:
    1.999
    Симпатии:
    22
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    значит правильно влюбилась? [​IMG] :wub:
     
  48. myrena

    myrena Пользователи

    Регистрация:
    03.03.2010
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб

    да ни о чем я не думаю))) голодная, значит злая, а это неправильно)) на самом деле, не надо себя любимую ограничивать и пирожные можно и конфетки, а шоколад он вообще полезен, но все в меру должно быть и движение, движение )))) после родов сбросила 12 кг себя не обижая )))


    совет хороший, только влюбиться еще сложнее, чем похудеть, бывает )))))
     
  49. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.733
    Симпатии:
    1.233
    еще способ.....я мою лестницу дома - минус 3 кг за раз, очень полезно после праздника живота :yes:
     
  50. патр

    патр челек

    Регистрация:
    15.09.2009
    Сообщения:
    10.330
    Симпатии:
    315
    Еще один способ похудеть это родить троих детей и некогда будет думать о своей полноте.
     
  51. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.733
    Симпатии:
    1.233
    спасибо за ценный совет! Женщина всегда должна думать о собственном здоровье - ей еще детей растить :beee:
     
  52. патр

    патр челек

    Регистрация:
    15.09.2009
    Сообщения:
    10.330
    Симпатии:
    315
    А начерта нужно здоровье если нет детей и уже 46 лет.
     
  53. Екатерина

    Екатерина Пользователи

    Регистрация:
    11.03.2010
    Сообщения:
    11.733
    Симпатии:
    1.233
    ???...

    1. Поискать другой смысл жизни.....

    2. Наплевать на фигуру и здоровье, нажраться, напиться и в Неву с камешком на шее
     
    Последнее редактирование модератором: 21 мар 2010

Предыдущие темы

Поделиться этой страницей