как избавиться от чувства вины?

как вы избавляетесь от чувства вины? совсем необоснованного, но ежеминутного, которое мешает жить и тебе и другим, всем вообщем. как не чувствовать себя предателем перед самыми родными?.....

 

работой с психоаналитиком для поиска причин этого чувства и избавления навсегда. пишите - дам ее телефон

 

не стоит, я еще здорова.

 

в чем ты виновата перед ними?

 

с аналитиком как раз для здоровья здоровые и занимаются

 

сходить на исповедь.

 

С таким рассказом не поймёшь, что имеется в виду под виной и в чём предательство? Попробую пальцем в небо, может, в чём-нибудь попаду:

Поработать над поднятием самооценочки и над формированием собственного мнения на любые вопросы. Вероятно недостаёт самостоятельности и независимости. Потренироваться отказывать в просьбах, научиться спокойно принимать чужие (любые, кроме твоего собственного) негативные мнения в отношении себя.

 

и как всему этому научиться? как правило, либо человек к взрослому возрасту либо умеет сам уже. либо ему нужна помощь специалиста. об чем и речь!

 

Очень странный вопрос. Непонятно, как необоснованная и ежеминутная вина может нанести такой серьезный урон близким людям (я уж не говорю об окружающих), чтобы была проблема с его искуплением. Конечно, бывают и такие ситуации, где вы оказались бессильны перед судьбой, но в основном вы наносите вред самому себе, а не какому-то обществу. Главное - уметь простоить себя (это получается только после осознания своей вины); потом - ждать (возможно не только вы были виноваты); а затем - примерение прийдет само собой.

 

мне кажется, что чувство вины закладывается ошибками в воспитании родителей. Сужу по себе - у меня такая же проблема, работаю над собой всю взрослую жизнь и понимаю, что дело в маме и папе - они меня часто стыдили, призывали к ответственности, читали нравоучения.

Что делать? работа над собой, работа с хорошим психологом - это выход.

 

Наши комплексы все родом из детства - это факт.

Просто все должно быт в меру, и воспитание тоже

 

Постарайтесь уделить побольше внимания и заботы своим родным. Не зацикливайтесь, а идите дальше и творите добра больше, чем раньше.